تكفوون ثم تكفون يابنات ساعدوني انا اردوفي وسيقان كبيره ومن فوق نحييييييييفه وش الحل؟ انا لقيت عندكم خلطة الزيت زيتون مع الزنجبيل وسوييه بس احس اني عدمته ابي من اللي جربوووووه يعلموني عليها بالتفصيل الموووووووومل وعندي كم سوال للي جربوها
هل اخفف من الاكل ولا اللي ابيه اكله؟ ولقيت فالخلطه كلمه صفيه كيف اصفيه والزنجبيل مطحون؟
وهل الاستيرتش مفيد لها ولا فيه شي ثاني احسن؟
والزيت عطوني اسمه اللي جربتوه وفادكم تكفون
وبعدين كيف اصفيها ماتجي الزنجبيل مطحون
ايه بعد عندي سوال الرجل يقدر يستعملها ولا لا؟
اسفه طولت عليكم بس والله طفشت من ذا الردوف
هل اخفف من الاكل ولا اللي ابيه اكله؟ ولقيت فالخلطه كلمه صفيه كيف اصفيه والزنجبيل مطحون؟
وهل الاستيرتش مفيد لها ولا فيه شي ثاني احسن؟
والزيت عطوني اسمه اللي جربتوه وفادكم تكفون
وبعدين كيف اصفيها ماتجي الزنجبيل مطحون
ايه بعد عندي سوال الرجل يقدر يستعملها ولا لا؟
اسفه طولت عليكم بس والله طفشت من ذا الردوف
اللي يعرف يقولي انا كماان
حتي لو اي حاجة تانية مش لازم خلطات
مثلا تمارين او اى حاجة بس تكون فعاااالة
لاني زيها بالضبط
ربنا معاكي يا امجاد العتيبي
حتي لو اي حاجة تانية مش لازم خلطات
مثلا تمارين او اى حاجة بس تكون فعاااالة
لاني زيها بالضبط
ربنا معاكي يا امجاد العتيبي
وأنا كمان أعاني من نفس المشكلة تبغى الحل للي يعرفون الله يجزاكم بالجنة
مي تو
لكن طلوع الدرج ونروله ينفع ولالا؟
حبيبتي تفرجي الرياضه افضل شي
صحيح راح تاخذ وقت طويل بس لها فايده كبييره
انصحج لا زيوت ولا خلطات تنحف مالج إلا الرياضه
صحيح راح تاخذ وقت طويل بس لها فايده كبييره
انصحج لا زيوت ولا خلطات تنحف مالج إلا الرياضه
الخلطه اللي فيهااا زيت زيتون و زنجبيل …!
الزنجبيل يكون طازج مايكون مطحون هذا اللي اعرفه علشان كذا تصفيه بعد ماتغلينها بالنار مع زيت الزيتون
و رياضه المشي مفيده جداً واذا عندك درج اطلع وانزلي علي لو على اقل عشر مرات
الرياضه هي الحل وخاصه الجريَ ..
وحاولي كمان تخخفي من الزيوتَ والاكلات الدسمه ..
لان الزيوت موقعها الارداف والسيقان ..
اتمنى اني افدتكم ..
وحاولي كمان تخخفي من الزيوتَ والاكلات الدسمه ..
لان الزيوت موقعها الارداف والسيقان ..
اتمنى اني افدتكم ..
وأنا أنصحك بالرياضة وخاصة المشي
ركوب الدرج ونزلوه وااايد حلو اشوي الجسسم مشدود لاكن بشكل مستمرر
الحل الوحيد هى الريااضه بذاات ع جهااز المشي استمرى ع وشوفي النتيجه
بتوفيييق الج..