السلام عليكم….
هلا بنات كيف حالكم..؟؟ إن شاء الله بخير…حبيت أطرح مشكلة البطن المترهل , سواء بعد الولادة أو بعد خسارة وزن كبير , أنا تعبت نفسيتي !!! لحد ألحين ماانشد بطني من بعد الولادة :confused: الله يعافيكم إلي عندها حل تكتبه وتريح نفسيتي ونفسيات كثير غيري….
انا مثلك والمشكله اني اتعرض لسخريه ولكن مايهمني المهم اني مستمره في تمارين البطن وطول مانتي تشتغلين شدي بطنك لداخل والمشي نص ساعه ياليوم فادني جدا
كلنا نبي حلللللللللللللللللللللل
كلنا نفس الحاله الله يساعدنا
للرفع نفس المعاناه خخخخخ
والله يمدحوووون زبدة الكاكاو … وخل التفاح …واكيد فيه تمارين شد ..
(y)
انا سمعت عن خل التفاح
بس ماعرف الطريقة بالضبط؟؟؟؟؟؟
بس ماعرف الطريقة بالضبط؟؟؟؟؟؟
تحطيـنهااااا بالمويه وتتروشين …
اوووو انك تدهنين فيها بطنك بالليل وتنامين فيها …وبالصباح تتروشييين
كيفكم ياصبايا
شوفوا حبيباتي خذي خل تفاح بمقدار 3ملاعق وتخلطينها مع ملعقة زيت زيتزن أو
ماء ورد وتدهنين المنطقة في الليل ولما تمتصه البشرة البسي ملابس النوم
وفي الصباح تروشي وبعدين أدهني جسمك بزيت الورد وأستمري على كذا
ولا تنتظرين النتيجه في يوم أو أسبوع لاااااااا أستمري والله معاك
أنا نفس المشكلة وفكرت أسوي شفط وشد طبعا بعد ما نصحني الدكتور وناويه أسوي في الكوزموسيرج
(( شو تنصحوني يا بنات ))
(( شو تنصحوني يا بنات ))