هذا الريجيم منقول من مدونة عالم حواء .. و شفته و عجبني قلت لازم اخبر العضوات العروس اكييييييييييييييييييييد … و أنا راح أبدأ فيه من يوم السبت الموافق 1/5/2003 .. و راح اخبركم بنتائجه اولا بأول 😎
الريجيم الصاروخي العجيب و يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر
بحدود 18 – 22 كيلو ويمكن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم .. ريجيم عجيب صح .. وخطير :s
وانا عملت رجيم 7 ايام في الاسبوع .. و فعلا نزلت عليه 10 كيلو و طبعا مع ممارسة المشى لمده ساعه ..
وهو كالتالي :: –
—————-
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم – دجاج – أسماك )
* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
طبعا ممكن شرب القهوة والشاي وكل انواع الأعشاب مثل الشاى الأخضر والينسون وغيره خلال هذا الرجيم لكن بدون حليب وببديل السكر الفركتوز
و سلامتكم …:cool:
كم نزل وزنك الحين ردى ارجوك;)
ممكن لو سمحت تصلح العصائر المعلبه الي بدون سكر و صلصه الطماطم و الفواكخ مثل الموز و المانجا و العنب و ايضا البطاطس؟
ايام اللحوم ممكن مرتديلا و هوت دوغ؟
عوشة المهيرى 😉 ليش جزينه …
ونة حزن .. و الله ما أدرى كيمائى او لا
مجهول .. راح أبدأ يوم السبت انشاء الله و اقول لكم النتيجه بعد اسبوع كم نزلت ..
شمسه .. طبعا عصير برتقال بدون سكر .. يمكن تستخدمين سكر الفريكتوز
pinkfairy.. ممكن تستخدمي عصائر بدون سكر .. و أما الموز و العنب و البطاطس و المانجا و ذلك لحتواءه لسعرات حرارية كثيرة .. طبعا في هذا لاريجيم لم يحدد نوعية الاطعمة التى تشمل الفواكه او الخضار او اللحوم و غيره .. ممكن
اما بالنسبة الى اللحوم بتكون مشوية و لاتقلي بالزيت .
و شكرا للردور اخواتى
😮 و اى استفسار انا جاهزة
وأنا معاكي السبت والله يعين …..
سويته ماااااانزلت الا 4 ك بس مع اني ملتزمه فيه
وكنت من المتابعين له في منتدى حواء
ولا تهروني اسئله ……:o 😮 لان كتابتي بطيئه مره
شسوي توي متعلمه الكتابه ويدي ثقيله على الكي بورد
بااااااااااااااي
الحين ماتاكلين شي في اول ثلاث ايام الا فواكه ؟؟؟:eek:
يعني الغدا والفطور والعشا فواكه:eek:
ونفس الشي للايام الثانيه بس خضار والخ….
مشكوره 