كيف عاملين ،،، انشاء الله كله تمام ،،،،، انشاءالله مافي تخبيص ،،،،، والرياضه تمام
،،، بس في عندي مشكلة ،،،،
انا ،،، ابني عمره 9 شهور وانا لسه ارضعه ،،، بس بدأت رجيم من قبل 3 ايام
بس اول امس كان فيه شويه حليب ،،، بس امس بالمرة ما فيش حليب اشوفه يرضع كان ساعة ولا في حليب ،،،، والله احترت،،، مش عارفه ايش اعمل ؟ عملت رجيم،،، الحليب ينقطع ، ما عملت
،،،اشوف وزني في زيادة ؟؟؟؟
انا ما اشتي افطمه الان لانه لسه صغير ،،، وهذي الفكرة مش وارده اصلا في راسي …. اشتي علي الاقل يمشي ويخرج اسنان بعدين افطمه …. هو في امس الحاجة الان للرضاعة الطبيعية …..
دلوني ايش الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس اذا أنتي مب قادرة أتسوين رياضة وبتتبعين الرجيم في أنواع فيتمينات مدرة للحليب بتلقينها في الصيدليات اسالي عليها وان شاء الله تحصلينها ……..
والله يوفقج
كان عشمي فيكم كبير ،،،،،،،،،،:sad::handdown::handdown:
اتمنى الاخوات يفيدونا
تحياتي
همـــس
انا اللي اعرفه ان الرضاعه تساعد في تخفيض الوزن
وانا الحين لسه صار لي تقريبا اربعين يوم
ارضع رضاعه طبيعي بس مو كثير
يعني ارضع طبيعي وصناعي بس اسوي حميه واشوف وزني بدا يرجع مثل اول الحمد لله
انا انصحك انك تعملي حميه وتشربي سوائل كثير(r)
والى الامام
مع العلم اني انا امارس الرياضة في نادي صحي من كان ولدي 3 شهور
ورحت لعيادة التغذية عطتني رجيم مب حلو:angry:
بس اختي نصيحة لا والف لا .. لا تسوين رجيم من راسج اول شي الحليب بينقطع على طول
افكر اجرب اسوي رجيم واشرب حلبه مع الحليب :think: شو رايكم
معروف عن الحلبة انها تعمل على ادرار الحليب
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها نور القمر  |
 |
 |
| انا بعد نفس مشكلتكم ولدي عمره تسع شهور وارضعه ووزني مااعرف شو اسوي فيه 😥
مع العلم اني انا امارس الرياضة في نادي صحي من كان ولدي 3 شهور بس اختي نصيحة لا والف لا .. لا تسوين رجيم من راسج اول شي الحليب بينقطع على طول افكر اجرب اسوي رجيم واشرب حلبه مع الحليب :think: شو رايكم معروف عن الحلبة انها تعمل على ادرار الحليب |
||
 |
 |
انا استشرت الطبيب ،،، وقالي لي :
انه بما انك تشتغلي وتغيبي عن ابنك 7ساعات كل يوم ،،، هذا تلقاءيا بايخفف الحليب وزيادة كمان رجيم ،،، باينقطع الحليب ،،
انصحك انو ما تفطمي ابنك الان لسه صغير وهذا السن هو احوج من اي وقت لحليب الام
هو قاعد يتعلم المشي ويسنن ،،، وحليب الام مليء بالمضادات الحيوية لي ممكن تخلي مقاومة قوية ضد التغيرات هذي ،،، الي دايما تسبب الحمي والاسهال والاستفراغ لكثير من الاطفال ،،،
انا كان رجيمي مش قاسي مرة ،،، علشان انا عارفة اني ارضع :
الصبح : شاي مع حليب خالي الدسم ،، اثناء اليوم اذا جعت تفاحة
الغداء : دجاج او سمك او لحم مسلوق مع خضروات ،،، وسلطة طماطم خيار وخس مع حبتين روتي اسمر
العشاء: شاي مع حليب خالي الدسم ،،، او كوب حليب خالي الدسم مع فاكهة او تمر بدون عدد معين ,,, واعمل رياضة 30 دقيقة يوميا او بعض الاحيان 3 ايام في الاسبوع ،،،
بس الامر ما نفع ،، وانقطع الحليب بسبب اني اغيب عن الولد 7 ساعات،،،، والاكل قليل بعد
لهذا اضطريت اني اوقف ،،، لكن بارجع ورجعة قوية كمان ،،، انا بس بارضع الحبوب دا لمدة سنة او سنة وشهرين ،،، الان هو 9 شهور باقي شوية