بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق
من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة
يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً
يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير،
وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم،
والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم،
ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم،
والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم،
ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛
لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية،
وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl
الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا
فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري،
ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء،
ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري،
ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء،
ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحة الفم.
طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق،
ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق،
ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون
الصور من تجميعي ، والمصدر من موقع صحي
F:
تسلم ايدك على الموضوع
هو مشروبنا الاول و المفضل في المغرب مع النعناع مع اضافة سكر طبعا
هو مشروبنا الاول و المفضل في المغرب مع النعناع مع اضافة سكر طبعا
يعطيك العافيه على اضافه موضوعك الرائع
مشكورة على معلومات ذهبية
موضوووع بقمه الروعه
وبصراحه مفيد
وبصراحه مفيد
تسلم ايدج
وتمممم التقييييم
هذا مشروبي المفضل
مشكووووووورة على المعلومة الحلوة
مشكوووورة
الله يعطيك العافية
مشكووووورهـ يا قلبي على المعلومات المفيدهـ ^^
يعطيج العافيه الغلا 
فعلا الشاي الاخضر فوايده لا تحصى .. حاولت اقيمج بس ما قدرت ..