لا يهم لون الشاي.. سواء كان أخضر أو أسود, لكن مع شربه لسنوات طويلة, فانه يساعد علي بناء عظام قوية وينقذ المرأة من هشاشة العظام التي تصيب اغلب النساء في سن اليأس هكذا تقول احدث دراسة عن فوائد الشاي!
والدراسة أثبتت أنه يمكن البدء في المعاناة من تعب العظام من سن الثلاثين, خاصة عند النساء اللاتي يعانين من هشاشة العظام.. كما أثبتت أن الرجال أيضا يعانون من تعب العظام ولكن في مراحل عمرية متقدمة..
وتشير الدراسة إلي أن تعب العظام عند النساء يبدأ عندما يفقدن المستويات العالية من الاستروجين, عند بلوغهن سن اليأس, وهي المادة التي تساعد علي الاحتفاظ بالعظام قوية.. وأكدت الدراسة أن الرجل أو المرأة عندما يشعران بتعب العظام وقلة كثافتها, فهما يكون معرضين لاحتمالات الإصابة بالكسر بسهولة في عظام الظهر أو الحوض أو الرسغ..
وقد أهتمت الدراسة بملاحظة حوالي ألف شخص من رجال ونساء صينيين.. منهم حوالي500 شخص من الجنسين تعودوا علي شرب الشاي علي الأقل مرة واحدة في اليوم علي مدي ستة أشهر علي الأقل.. وكان متوسط عمرهم52 عاما.
وأثبتت الدراسة أن الذين كانوا يشربون الشاي بانتظام من ست إلي عشرة سنوات, كانت عظامهم علي درجة أعلي من الكثافة والقوة عن الذين يشربون الشاي فقط في المناسبات!! كما أكد هذه الحقيقة الباحث الرئيس شي هنرنج زميل كلية شنج كونج الوطنية بالصين بتايوان.
فالذين اعتادوا علي شرب الشاي لأكثر من عشر سنوات, تبين أن لديهم عظاما قوية وكبيرة الكثافة, سواء كانوا يشربون الشاي أخضرا أو أسود, فالنتيجة الإيجابية كانت واحدة.. حتي البالغين الذين كانوا يضيفون بعض اللبن علي الشاي, ثبت أن عظامهم أيضا قوية نتيجة احتواء اللبن علي الكالسيوم وفيتامين( د) اللذين يقويان العظام…
والسؤال الذي حاول د. شيء هنرنج الاجابة عليه هو:
ماالذي جعل الشاي, مهما جدا في بناء العظام القوية ؟
وقد حاول هو وفريق البحث تقديم تفسيرات معقولة لفوائد الشاي بالنسبة للعظام وهي
* ان الشاي مصدر هام لمادة الفلورايد.. والفلورايد مادة تساعد علي إبطاء هشاشة العظام.
* الشاي غني بمادة الفليفرنويدز وهو أيضا مضاد للتأكسد وذلك يقوي كثافة العظام.
* قد يغيرالشاي من طريقة امتصاص الجسم للمعادن الآخري بصورة قد تكثف العظام أكثر وتجعلها أكثر قوة
(c) (c) (c) (c) (c) (c) (y) :z_bye:
على الموضوع القيم
وننتظر مشاركاتك الأخرى 
مرحبا أختى الفاضلة
تسلم يدك الغاليه على المشاركة الرائعة
دمتى بالف عافيه