أتمنى للجميع دوام الصحة والعافية والسعادة
المهم انا ودي اسالكم في موضوع العناية ايام الدورة الشهريه
كلنا نعرف انه في هذي الايام يكون فيه تغير في الهرمونات والجسم ووو
المهم كثر القول ولكن ماندري ايش الصح وايش الغلط
أولا.. يعني مثلا العنايه بالغذاء البعض يقول تتجنب بعض الاكل زي الملوخيه والباميا وعصير الليمون وغيرها والبعض يقول لا عادي مايأثر
ثانيا.. العنايه بالجسم البعض يقول ان البشره في هذا الوقت تكون حساسه فالافضل اننا نبتعد عن نتف الشعر والخلطات والصنفرات
ثالثا.. العنايه بالنظافه وهو الاهم بنظري البعض يقول مفروض تتجنب الاستحمام معقول؟ 😮
والي يقول ماتغسل شعرها وبالنسبة للمنطقه الحساسه المفروض نستعمل ايش؟؟
يعني بعض الناس يستعملو صابون وقت الدوره وبعضهم يستعمل المطهرات مثل الي تستخدم وقت النفاس والبعض يكتفي بالمويه وفي ناس يقولو لا ولا حتى المويه 😮 بس تجفيف بمناديل وبس
ايش رايكم بالموضوع؟ وياليت كل وحده تعرف افضل الطرق ماتبخل علينا خاصه لو انها سالت مثلا طبيبه مختصة
من نصايح امي الله يخليها ويطول بعمرها ونصايح جدتي المرحومه
اول شئ لازم تدفي جسمك و الشراب شئ اساسي
واللي سمعته انو اكل الليمون ينزلها (تكرمون ) بس هذا غلط لان كذا بتتعبين اذا نزل دم كثيير
و الاستحمام انا ما اتروش الا اذا معزومه ,,,قليل اطلع اذا جا موعدها لان اتععععععععععععععععععععععععب مره
تهئ تهئ وكل يوم اغسل المناطق اللي تتعرق كثير واحط بودره (ولمعلوميه الشعر هو ساس البلا )يعني اذا نضفتي جسمك من الشعر انسي الريحه (اقصد المنطقه الحساسه و الابط )
و بالنسبه للعنايه اكيد لازم بتغسلين بس تفادي دخول الما لجووا (ان شالله فهمتي )
وحاولي مايكون قوة دفع المويا قويه (يعني خليه يصب شوي شوي )
ولا تحطين المويا وضعها افقي =======> كذا غلط
خليها عامودي وخلي المويا تصب من فوق الى تحت لتنضيف المنطقه الحساسه (تكرمون)كذا اقل ضرر
وهذا اللي عندي
وياريت البنات يفيدونا ,,, مايبخلو علينا
وين باقي العرايس؟؟
معقول لهالدرجه الموضوع مو مهم 😮 !!
الصراحه الموضوع مره روعه اختي "حساسه " .. انا عندي بعض المعلومات المتواضعة بس ان شاء الله افيدكم …
اولا بلنسبه للأكل :1- ممنوع شرب البوارد يعني الماء البارد والتقليل من شرب الماء بصفه عامه خصوصا في الايام الاولى والمصيبه الكبرى شرب الغازيات
2- ضرورة شرب منظفات الرحم مثل الحلبه, قرفه وقرنفل مغلية سوا , و اي شئ من هذا القبيل
3- الابتعاد عن اكل الحوامض مثل الليمون والبرتقال ويقال المانجو ايضا لأنها تسبب تعغفن الرحم
بلنسبه للاستحمام والنظافه:
1- يقال الافضل الابتعاد عن الاستحمام في الثلاث الايام الاولى من الدورة الشهرية
2- التشطيف يكون بماء دافئ
3- والتشطيف اثناء الدورة يختلف بين المتزوجه والعذراء ( في مره نصحتني احدى قريباتي بأن استخدم المسك ولكن بعد الانتهاء من الدوره وتكون طريقته للعذراء بأن تضعه بين الفخذين قريبا من المنطقه الحساسه ولكن ليس عليها ) وميزة المسك الاصلي طبعا هوا انه يعقم المنطقه الحساسه اي يقضي على البكتيريا الضاره ويضيقها بلنسبه للمتزوجات ويضفي رائحه جميلة على تلك المنطقة><<<<< ومن الاخر يخرج البلاوي اللي بلرحم خصوصا للمتزوجه , هو صحيح انه حار شوي اول ماتحطيه بس فعال , وفي بعض الناس ما تحب ريحته في البدايه لكن رائحته تتغير بعد يومين.
اللي نصحتي فيه كانت تعاني من مشاكل كثيره بلرحم وخاصة الصديد والالتهابات وعملت اكثر من عملية تنظيف للرحم لكن ما ارتاحت إلا بعد ما استخدمت المسك السائل الاصلي .
هذا ما اعلم والله اعلم. اتمنى اكون افدتكم :encore:
عن تجربه شخصيه الحركة قبل نزولها بكم يوم لحد يوم نزولها شي ضروري جدا للتخفيف من اعراضها النفسيه والجسميه وماقصد الرياضه العنيفه
لكن المشي بصورة منتظمة مفيد جدا بالاضافه لشرب الاشياء الدافيه
ويا محلا الحمام المغربي قبل نزولها بيوم رووووووعه واحساس بانتعاش لامثيل له
وباقي كلام خواتي الي ذكروه مافيه قصور
(رينا الخليجية)
(روح الامل)
معلومات مهمه جزاكم الله كل خير
لكم مني كل الشكر ودعوة في ظهر الغيب
اللي اعرفه ان الليمون والحوامض ممنوعه لأنه يجفف ويمنع نزولها
والوضوء والتشطيف ممنوع لأنه يضر كثير
وكذلك مهم جدا شرب مغلي الدارسيييييييييين الله ياهو رووعه
ينزلها بشكل حلوو ويطلع البلاوي
والمشي بعد يابنااات يخلصها قبل وقتها بيوم او يومين
مو مشي عنيف لامشي منتظم ومريح بدون ارهاق
حده قالت ان البنادول يجيب العقم ويقللها يعني يقلل عدد ايامها
وصراحه انا دورتي عنيفه الم مو طبيعي قبل كم يووم والي اليووم الثالث
ومااستغني عن البنادوول والمسكنات !
و ش ريكم في هالقووول !
بنات المسك ابشروه وحطوه في داخل الفطوور لاتحطونه
علي الجسم مباشرة ..
والله يووووووفقنا ياربـــ
الثالث مادري اذ هااااي مضر للبنات يااااليت اتفيدونا اكثر …
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ع ـذبهـ  |
 |
 |
| أهليييين
اللي اعرفه ان الليمون والحوامض ممنوعه لأنه يجفف ويمنع نزولها حده قالت ان البنادول يجيب العقم ويقللها يعني يقلل عدد ايامها…موب عقم بس يجمد الدم كثير يستخدمونه.. بنات المسك ابشروه وحطوه في داخل الفطوور لاتحطونه والله يووووووفقنا ياربـــ |
||
 |
 |