:groupwave:
هااي حبايبي أنا اليوم يايبتلكم موضوع حلو وخفيف وانشاللله يعجبكم وخاااصه الللي تبي تضعف
وراح اتكلم بموضوعي اليوم عن الفواكه اللي تساعد في تقليل الوزن
ومنها
الأناناس:
تأكل حبه كامله يوميا ونصيحه حبيباتي ومثل ما يقولون اسال مجرب ولا تسأل طبيب لا تعتمدون على المعلبات والعصاير اللي من الجمعيه اللي تنباع على اساس انها طبيعيه فعشان نتفادى هالشي ناكل الأناناس الطبيعي أو احنا نسوي عصير أو نشتري من محلات المرطبات اللي يسووولج عصير طبيعي 100%
ورق العنب:
طبعا احنا نعرف ان ورق العنب يستخدم مثل الملفوف وبس وما ندري بفوايده الثانيه
ورق العنب يحتوي على ماده مسهله وأيضا حارق للدهون وطريقته:
تؤخذ(35-50)جرام وتغلى وتترك بعد الغليان ربع ساعه ثم يصفى وتؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام
يعني اذا باليوم خذينه ثلاث وجبات نشرب بعد كل وجبه ثلاث فناجين
البصل:
لأ عفيه لا تستغربون ولا تلوع جبودكم أبيكم تعرفون شغله تدرون ان البصل من أكثر أهم الخضراوات اللي تساعد في تقليل الوزن بس طبعا ما تاكلونه مثل التفاحه قطيعه أكيد في طرق ثانيه وأنا راح أقولكم طريقه حلوه وتضيع طعم البصل بس عاد تحملو ريحته وهي:
تمزجون عصير البصل مع أحد العصاير الطبيعيه وليس المعلبات ويشرب يوميا
الكمثرى:
احنا نعرف ان الكمثرى تعتبر مثل المانجا والجوافه والموز الللي تعتبر من الفواكه الللي تحارب النحافه يعني فيها دسومه وتمتن
لكن أكتشف انه الكمثرى تساعد في تقليل الوزن بشرط أن تأكل لوحدها يعني تعتبر وجبه كامله
اما ناكلها كوجبة غدا أو وجبة عشا وأنا أفضل غدا واذا تفضلونها عشا فيكون امبجر يعني قبل لا تنامون
هااي حبايبي أنا اليوم يايبتلكم موضوع حلو وخفيف وانشاللله يعجبكم وخاااصه الللي تبي تضعف
وراح اتكلم بموضوعي اليوم عن الفواكه اللي تساعد في تقليل الوزن
ومنها
الأناناس:
تأكل حبه كامله يوميا ونصيحه حبيباتي ومثل ما يقولون اسال مجرب ولا تسأل طبيب لا تعتمدون على المعلبات والعصاير اللي من الجمعيه اللي تنباع على اساس انها طبيعيه فعشان نتفادى هالشي ناكل الأناناس الطبيعي أو احنا نسوي عصير أو نشتري من محلات المرطبات اللي يسووولج عصير طبيعي 100%
ورق العنب:
طبعا احنا نعرف ان ورق العنب يستخدم مثل الملفوف وبس وما ندري بفوايده الثانيه
ورق العنب يحتوي على ماده مسهله وأيضا حارق للدهون وطريقته:
تؤخذ(35-50)جرام وتغلى وتترك بعد الغليان ربع ساعه ثم يصفى وتؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام
يعني اذا باليوم خذينه ثلاث وجبات نشرب بعد كل وجبه ثلاث فناجين
البصل:
لأ عفيه لا تستغربون ولا تلوع جبودكم أبيكم تعرفون شغله تدرون ان البصل من أكثر أهم الخضراوات اللي تساعد في تقليل الوزن بس طبعا ما تاكلونه مثل التفاحه قطيعه أكيد في طرق ثانيه وأنا راح أقولكم طريقه حلوه وتضيع طعم البصل بس عاد تحملو ريحته وهي:
تمزجون عصير البصل مع أحد العصاير الطبيعيه وليس المعلبات ويشرب يوميا
الكمثرى:
احنا نعرف ان الكمثرى تعتبر مثل المانجا والجوافه والموز الللي تعتبر من الفواكه الللي تحارب النحافه يعني فيها دسومه وتمتن
لكن أكتشف انه الكمثرى تساعد في تقليل الوزن بشرط أن تأكل لوحدها يعني تعتبر وجبه كامله
اما ناكلها كوجبة غدا أو وجبة عشا وأنا أفضل غدا واذا تفضلونها عشا فيكون امبجر يعني قبل لا تنامون
ولكم كل الشكر والاحترام ولا تبخلون علي بردودكم وسامحوني اذا أخذت من وقتكم حبيباتي
مشكوره
:gum:الموضوع وايد حلو وأشكرك
العفو حبيباتي وانتو الللي مشكورين اللي دشيتوا على موضوعي ورديتوا علي وأنا بالخدمه ويعطيكم ألف عافيه خواتي
مشكورة
جزاك الله خير بس كم ورقة عنب يجي بخمسين جرام
يسلموووووووووو حبيباتي على مروركم ويعطيكم العافيه على ردودكم الحلوه
وبالنسبه لكندا حبيبتي
واللله ما أدري جم بالضبط بس نصيحتي خليهم خمس ورقات أحسن
يعني بين ثلاث الى خمس ورقات عنب
وأتمنى أكون أفدتج حبيبتي
وبالنسبه لكندا حبيبتي
واللله ما أدري جم بالضبط بس نصيحتي خليهم خمس ورقات أحسن
يعني بين ثلاث الى خمس ورقات عنب
وأتمنى أكون أفدتج حبيبتي
مشكوره
مشكوره يالغالية
مشكوره