عندي مشكله اضعف ثلاث او 4 كيلو وثاني يوم يتغير الرقم بالميزان
من اسبوع مسويه رجيم وزنت يوم الخميس و الجمعه نازله 3 كيلو اليوم وزنت زايد كيلو ونص شنو السبب وانا اسوي اصعب انواع الرجيم :confused:
انا مشكلتي اذا وزني زاد بعد تعب الرجيم ازعل وارجع اكل
شكيت بميزاني بس جربت ميزان المستشفى نفس الشي:confused:
بليز بنات منو جربت خلطات او رجيم وكانت نتائجها حلوه تفيدني فيها عندي مشكله يتاخر حملي بسبب زياده وزني وعندي موعد مع الدكتور بعد شهرين ابي اضعف بليز شنو الحل
الله يجزاها الجنه اللي تفيدني او تدعيلي اني اضعف بسرعه بصحه وعافيه
شموخه ..
في بدايات الريجيم لازم تشوفين الوزن طالع نازل .. وهذا شي طبيعي
انا عن نفسي جربت ريجيم الدكتور فادي ووايد ارتحت له ونزلت عليه .. وحاليا ماشيه على ريجيم
الدكتور اسامة حمدي وبعد حلو ويضعف..
نصيحتي لج اذا كنتي من النوع اللي وزنه يثبت وايد روحي لاخصائية تغذية بتابع معاج اول باول
وبتغيير لج النظام باستمرار لين ما توصلين للنتيجة اللي تبينها,,
وان شاء الله تضعفين وانا معاج واحنا بصحة وعافية
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها شوكلاته بيضا  |
 |
 |
| شموخه ..
في بدايات الريجيم لازم تشوفين الوزن طالع نازل .. وهذا شي طبيعي انا عن نفسي جربت ريجيم الدكتور فادي ووايد ارتحت له ونزلت عليه .. وحاليا ماشيه على ريجيم الدكتور اسامة حمدي وبعد حلو ويضعف.. نصيحتي لج اذا كنتي من النوع اللي وزنه يثبت وايد روحي لاخصائية تغذية بتابع معاج اول باول وبتغيير لج النظام باستمرار لين ما توصلين للنتيجة اللي تبينها,, وان شاء الله تضعفين وانا معاج واحنا بصحة وعافية |
||
 |
 |
مشكوره شوكلاته على الرد بس ما قلتي جم ضعفتي على رجيم الدكتور فادي ودكتور اسامه بالسبوع؟؟
اخصائيه التغذيه ما فادتني بشي سالتني شنو اكل وبعدها قالت قللي كميه اكلج الى النص يعني بدل ما اكل بيضتين اكل بيض شنو الفايده انا مسويه رجيم قاسي وماني قادره اضعف وهذي تلعب :tongue:
انا نزلت في شهر
10 كيلو.. جربت ريجيم 12×12
وريجيم فادي وريجيم اسامه.. ولحد الحين مستمره وان شاء الله انزل على الاقل 13 كيلو قبل اجازة الصيف
ان شاءالله تضعفين 20 كيلو قبل الاجازة:tongue: 7 كيلو فري
هههههههههه
الله يسمع منج .. وتضعفين معاي وتصيرين ملكة الرشاقة بعيون ريلج << اهم شي
وان شاءالله كلنا نوصل للوزن المثالي