اليوم بدأت الريجيم الصاروخي او العجيب _كله واحد:)_ 2024.

السلام عليكم
اليوم بدأت الريجيم العجيب وياريت ألقى أحد يشجعني ويساندني
:tears:
صحيح بغيت اموت من الجوع عشانه اول يوم وخفت ينخفض ضغطي:tears:
بس الحمدلله ربي ساعدني وكملته :wavetowel2:
وبعد 3أسابيع بإذن الله اسوف النتيجه واصير وصلت للوزن المثالي
ياااااااااااااااارب

هاه مين تبدأ معاي من هنا لحد تاريخ 26-12-1428هـ
صدقوني الأيام تطير بس لازم نشد الهمه:whistling:
واللي تبغاه ترسل لي او تقول هنا انا أبدأ معك بس تكون قد كلمتها(y)
لاني هالمره خلاص قررت وبدأت التنفيذ ماشاء الله والله يتمم:wavetowel2:
ادعو لي بنوتات تكفون
:tears:

افا عليك عند وجهك :wavetowel2:بس ادعلى اصمل على الرجيم انا رجيم مالى زين بس انا ما انتظم قبل الريوق ماى قبل الغدا 2 قلاص ماى والعشا 3 قلاص كل يوم ازيد على وجبة زيادة ماى يس شرط قبل الاكل بساعة(x)قالو رجيم التمر ولبن بس انا اخربط فى الاكل اهم شى عندى العشا ارجو الرد:icon9واااااااااااااااااااااو انا وزنى80 والطول هلالية 155 واللة كريم:wavetowel2:

أنا وياك أن شاء الله من بكرة

بس ارسلي الرجيم وكم كيلو تقريبا يضعف ؟؟؟؟؟؟؟

ومشكورة

الله يوفقج انشاء الله ممكن تبعثين ي هالرجيم ودي اشترك معاكم لاني توني والده وخاطري اخفف
تحياتي لج…..

القمره
الدوحة@ قطر

شيكوا على الخاص

عرووووسه
معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااكي
طرشي لي طرشي لي
يااااااااااااااااااااااااااااارب اقدر

انا معااااااااااااااااااااااااااكم لاتنسوني ودي انزل 10 كيلوووووووو ياريت والله

وتسلمين

وانا معاج بس ممكن اعرف طريقه الرجيم وكم كيلو اضعف في اسبوع؟؟؟

معاكم
ممكن ترسلين لي عالخاص ؟
وليه حبيبتي ماتحطينها عالعام عشان الكل يستفيد ويدعون لك

ممكن ترسليلي اياه؟
كم ينزل؟
اذا حسيته مناسب ببدا معك فورا