تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » بدعي لكم لأني اصلي القيام يوميا ساعدوني

بدعي لكم لأني اصلي القيام يوميا ساعدوني 2024.

[CENTER]بنات انا كنت ضعيفه وسمنت .. والحين ضعفت مره ثانيه لكن كرشتي باقيه مكانها فيها شحم

شو الحل ارجوووووكم ؟؟ رياضة بطن ؟؟ كنت العبها 300 مره في اليوم ولا تأثرت الكرشه ابدا

شووووووووووو الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:cry:

السباحة- المشي – شفطي بطنج وانتي تمشي <<<انا هذولا بدوا ينفعوني الحين
بس تمارين المعده متعبة للظهر وما اشوف منها نتيجة
ادعي لي الله يرزقني الزوج اللي اتمناه و يسعدني و يريحني <<<<<<<<< الله يجزاج خير

عروس

مثل ماقالت مناري وبزيد علييج استخدمي حزام البطن مال الحوامل ترا وايد يشد وعلييج بالمشي

وادعييلي الله يوفجني دينا واخره ويخليني دوم مرتاحه ومستانسه

والله ودي اساعدج بس ما اعرف لان طول عمري ضعيفة وماجربت المتن وشكلي مابجربه بس البنات ماقصرو عطوج من خبراتهم ،، ولا تنسيني من صالح الدعاء
بالنسبه لافضل تمرين للبطن
انك تنسدحى وتضمي رجلك وترفعينها شويا وتعدي
وتعيدى لاطول وقت
ترا هذه معلومه من قسم تربيه بدنيه فى الجامعه
مرحبا الغاليه انتي نفس معاناتي بس انا صرت اتعب نظام الشفط والله رووووعه يعني تشفطين بطنط على داخل طول ماانتي تحركين وعليك بالشاي الاخضر ممتاز للكرش وعن تجربه …….

اتمنى اكون افدتك ولاتنسين تدعين لي ان الله يوفقني في شغلي ويرزقني بالزوج الصالح والذريه الصالحه

[CENTER]
اشكر كل الاخوات اللي ردوا علي … وانا الحين طالعه من النت بروح اصلي القيام
وان شاء الله بدعي لكم جميعاً .

اختي همبايه

تبين تمتنين ؟؟ روحي الصيدليه واطلبي كبسولات فيتامين tres orix
هذا يعطونه حتى للأطفال لأنه ما فيه مضره
وقولي لي وش صار وياج اوكي ؟؟؟
انا جربت كل شي من الصين ومصر وكل شي .. وانا اكل كثييييييير لكن ما يبين علي
لكن ما نفعني الا هالفيتامين .. اضمن لك ضمااااااااااااااااااااااااان وبتشوفين
قيمته ممنوع كتابة الاسعار – موجود في كل الصيدليات
انا كنت عادي اخذه في اي وقت عاااادي .. اسبوعين والا اشوف نفسي متغيره
المهم
جربي وما بتندمين
عروس

تمي شافطة بطنج على طول 24 ساعه

و انشالله بتروح

السباحه تشد الجسسسسسم عموما 00
انا ماعندي شي اقوله كل اللي عندي قالوه البنات بس اللي اعرفه فيه دكتور قال لازم اي واحد لما يمشي يمشي وهوه شافط بطنه على شان يتعود ان بطنه يكون مشدود دائماً
بس بدعيلك ربي ينحف بطنك وادعيلي ربي يزوجني الزوج اللي اتمناه
يارب يارب يارب نحفها مثل ماتبي

{…همسه

من وثق بالله أغناه,, ومن توكل عليه كفاه,,
ومن خافه قلت مخافته,, ومن عرفه تمت معرفته }….

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.