السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدخل في الموضوع على طول عشان ماطول عليكم
حابه اسئلكم عن التمارين اللي تزيل الشحوم المتراكمه في الظهر
لاني اعاني منها مع ان جسمي مو سمين وحابه انها تروح بالتمارين الرياضيه
ياليت اذا تعرفون تردون علي
وماتطنشوووني بليززز
وراح ادعي لكم
اختكم / فتاة الزهور
ينقل الى قسم التغذيه السليمه و الرياضه
اسفه اختي نسيت كتبته في القسم الغير مخصص له
اعذريني ههههههههه
ليه متروحيش اي جيم عند اخصائيين وهما يقدروا يساعدوكي
حبيبتي بالرياضه والمشي تروح انشالله 0
الكاسكو