ثانيا :السلام عليكم
اخباركم عرووووساتF
:
المهم باااااااركولي لقيت اللي يكبر الارداف اخير وطبيعي ميه بالميه:biggrin:
واخيرررر بعد العناء الطويل:badly::badly:
حصلتها:adore:
اسم الخلطه (خلطه اماني) وانا اخذتها من طبيبه اعشاب
واحلى مافي الخلطه انها طبيعيه
وموجوده بالبيت
وهي
احضري وعاء وضعي فيه زبده الفول السوداني
وقليل من الزبده العاديه
وربع ملعقه ملعقه خميره ومقدار ونص
كوب من قشطه الخفق المراعي
وتأكل يوميا والنتيجه بعد شهررر
ترى الخلطه هذي جبتها بعد عنااااءوسهر الين ماحصلتها
حبيباتي الشي الوحيد اللي طالبته منكم
الدعااااء
:L::L::L:
إلا بتنفخ كل الجسم
فيه طريقة سمعتها بالتلفزيون ببرنامج يسووها للبنت السودانية قريب تبلغ
يجيبوا وحدة تدلك الأرداف بقوة و كذا مرة و كم يوووم
من باب إنه التدليك بذي المنطقة يكبرها
موفقة
و ربي يرزقك ما تتمنين
الى تبغى تكبر اردافها تلعب رياضة شد الارداف
وبعدين سيبى الرياضه وشوفي الارداف الى على اصولها
لان العظله ترتخى وتكبر
انا كنت كل يوم العب مع المدربه مالك الا هيفاء 😉
وكنت العب رياضه طريقتها
انام على ظهري واتكى على يدى ورجلى وارفع الظهر واكررها 10 مرات
ولما سبت الرياضه العظله اخذت راحتها وكبرت ودحين نفسي نفسي تصغر اردافى انا معقده منها :confused:
ولو بيدى غير اعطيها لااي وحدها محتاجتها 
ملاااااااااااااااحظه
الى ماعرفت شو الطاريقه حقت الرياضه تكتب في
قوقل
رياضة لشد الارداف
وعلى فكره حتى الى اردافها صغيره انصحها تلعبها وان شاء الله تشوف النتيجه وتدعولى عسى ماتدعو على :p
واسفه جدا على الاطااااااااااااله
بس يعني كل يوم معلقه ولا اي كميه
وبعدين حبيبتي
انتي جربتيهاااااااا ولا لا
يسلمووووو علي الموضوع
يعطيج العافيه ياربي تستفيدين منها وتتهنين
اصبروا على عمركم شوي
ومصيركم تلفون المنتديات عشان تصغرونها