شلونكم انشاء الله تمام اليوم كلكم
بنات بليييييييييز انا مقبله على زواج وابي منكم خدمه ربي يوفقكم
واللي بتوقولي عليها الله يشرحلها صدرها ويحقق كل امنياته ياااااااارب
ابي شي ينحف
وابي شي يكبر الصدر (بس يكون عشبي )…..
ضرووووووري ملكتي قريبه بليز ساعدوني الله يوفقكم ….:sad:
واللي بترد تمام واللي مابترد ياويلها (هههههه):shy:
ريم الحبوبه تبين تنحفين فيه رجيم متكامل أخوي سواه ونزل 32 كيلو في 6 أشهر
تخيلي وهو
** الساعه 6 صباحة يأخذ بيلة حليب مع 6 تمرات
** الساعه 1 ظهراً يأخذ عصير ربيع مُشاكل علبه صغيره
** العشاء 8 مساءً يأخذ علبة زبادي أو روب
فقط
طبعاً مع شرب الماء بكثره بس مايكون بارد مره
وأكل الفواكه مع تجنُب الموز والمانجا
*
*
*
*
*
طبعاً ماننسى
ممارسة الرياضه أخوي يمشي بكثره مع أرتدى حذاء الرياضه
أدعي لي لالالالالالالاتخليني من دعواتك
ان شاء الله اخواتي اللي فالمنتدى يفيدوونج
والسكوحه منج يالغلا
وربي يوفقج ان شاء الله
ومبرووووووووووووووووك
او لبسي ستيان او صدريه اضيق من العاديين عليج انا مجربه هالشي او نامي عليهم
والله يوفقج والف الف مبروووووووك حبيبتي
اجوبة لاسئلتك
تلاقينها في ركن العناية بالبشرة والجسم .. وفي خلطة
خاصة للفنانة بنت عذاري تلاقينها هناك.. وعاملة نجاحات هائلة..
بالنسبة للتنحيف في نضائح ممكن تشوفيها في ركن التغذية السليمة
اما اهم شي انو ما تتعشي في الليل وتعملي رياضة
ومووووفقة