تحية حلوة لاحلى البنات
انا يابنات كان وزنى 73 من 7 شهور تقريبا بس ماكنت اواظب يعنى كنت اخربط 
بس من بدا شهر 12 وانا شبه ملتزمة سويت رجيم لمدة شهر ونص ونزلت الى 66 هذا ووقفت فترة بعدين بديت برجيم دشتى لمدة اسبوعين ووصل وزنى الى 64 ماتتصورون فرحتى حيث انه كان ثابت فترة بس مع رجيم دشتى كل شى تمام انصحكم تجربونه 
ياريت تقولين لنا شنو الرجيم الي اتبعتيه شهر ونص ونقصتي 7 كيلو فيه
بس بصراحه نظام الدكتور دشتي مانصح احد فيه
لان قلت راح اتعبه بس مدة كم يوم واشوف نفسي اتحمله او لا اول يوم مر عادي مع اني ماكل شي فيه دهون يعني الفطور اكلت جبنه قليلة الدسم والغداء دجاج مشوي والعشاء ماحبيت اكل شي حسيت لايعه جبدي من اول يوم ثاني يوم ماجلست من النوع الا احس بحراره بصدري وصرت الحين اكره شي عندي لبروتين ماحبه وهذي بس يومين استمريت عليه
اختي ممكن تحطيلنا رجيم دشتي
اولا اهنيكي لانك قدرتي تنزلي وزنك
ثانيا ياريت تحطي انظمة الرجيم الي اتبعتيه يعني الرجيم الاول ورجيم دشتي
وربنا يوفقك
ثانيا ياريت تحطي انظمة الرجيم الي اتبعتيه يعني الرجيم الاول ورجيم دشتي
وربنا يوفقك