السلام عليكم،،F
:
كيفكم عرايس،،حبيت أعرفكم على تجربتي في مكافحة الأثنين السيلولايت و خطوط الجسم،،الأشياء اللي أفادتني و الأشياء اللي جربتها و ما جابت معاي نتيجة، عشان اقدر افيد اللي تدور حل للمشكلة،
كمان انتو، رجاءا تحطوا تجاربكم و المستحضرات اللي افادتكم و اللي ما عجبتكم عشان تكتمل فائدة الموضوع
:كيفكم عرايس،،حبيت أعرفكم على تجربتي في مكافحة الأثنين السيلولايت و خطوط الجسم،،الأشياء اللي أفادتني و الأشياء اللي جربتها و ما جابت معاي نتيجة، عشان اقدر افيد اللي تدور حل للمشكلة،
كمان انتو، رجاءا تحطوا تجاربكم و المستحضرات اللي افادتكم و اللي ما عجبتكم عشان تكتمل فائدة الموضوع
– نبدأ بالسيلولايت Cellulite
طبعا معروف معروف إن السيلولايت هو مظهر قشور البرتقالة و هو بسبب ان الدهون تخزنت في مناطق معينة من الجسم و هالدهون اللي ما قدر عليها التمثيل الغذائي و القابلية لظهور السيلولايت تختلف من جسم لاخر و ذلك بحسب قدرة الجسم على التمثيل الغذائي للدهون.
طبعا أنا كنت أعاني منه في الأفخاذ من ورا ,و تحت الإرداف و ما في و لا وصفة و لا تجربة الا عملتها،،،
من اللي جربته:
من اللي جربته:
– خليط الخل و زيت الزيتون – نعم الجسم بس ما في تغير في السيلولايت
– خلطة القهوة – نعمت الجلد و اعطته لمعة حلوة بس ما اثرت في السيلولايت و القياس كان مثل ما هو.
– خلطة القهوة – نعمت الجلد و اعطته لمعة حلوة بس ما اثرت في السيلولايت و القياس كان مثل ما هو.
اللي اعطاني نتيجة: 3 نواحي: التغذية و التمارين و المستحضرات
التغذية:
– اولا عرفت ان الماء هام جدا لزيادة نشاط التمثيل الغذائي عشان الدهون تنهضم و ما تتراكم،،فصرت اشرب الماء 2 لتر باليوم + كوباية ماء ساخن قبل النوم و كوباية اول ما اصحى.
– خففت من اكل الدهون و الدسم
– انتظمت على عصير الليمون يوميا عشان فيتامين C
– قهوة الزنجبيل مع نعناع او قرفة اكثر من رائعة.
– قهوة الزنجبيل مع نعناع او قرفة اكثر من رائعة.
التمارين:
التمارين هي اللي سرعت تخفيف الدهون من الجسم و كمان صلحت شكل المناطق اللي فيها سيلولايت و خففته بشكل ملحوظ،
التمارين الي افادتني:
التمارين الي افادتني:
– المشي سواءا بره أو على الآلة على الأقل 30 دقيقة يوميا بالسرعة اللي تناسبك. المشي جدا مفيد سواءا للارجل او الارداف.
– كمان تمارين الشد ، هذولا التمارين اللي افادوني ، بس اختار واحد و اواضب عليه طوال شهر + المشي.
المستحضرات:
المستحضرات اللي افادتني هذولا الاثنين، الابيض من كلارنس مكافح علامات السيلولايت و هو قوي و الثاني من نيفيا سعره ارخص و كمان فعال ،،بس طبعا عشان يعطوا نتيجة لازم تكافحي الدهون من داخل الجسم .
كمان لا تنسي التقشير 1 و 2 مرات بالاسبوع اما بالملح و الليمون او الصابون المغربي و الليفة المغربية، عشان تطري الجلد و يصير املس و بعده اكيد الترطيب.
الخلاصة:
الماء الساخن ما افرط فيه أبدا كوب قبل النوم و كوب أول ما اصحي + شرب الماء طوال اليوم
المشي على الأقل 3 مرات بالأسبوع + تمرين من تمارين الشد
مشرب مغلي الزنجبيل و النعناع 3 مرات بالأسبوع
امتنعت عن الدهون و الحلويات ما عدا في المناسبات بس و حتى الشاي صرت اشربه بدون سكر.
النتيجة : تخفف السيلولايت بنسبة اكثر من 85% و صار الشكل أفضل بكثير.
نيجي للخطوط او التشققات Stretch Marks
معروف سبب هالتشققات هو تغير الجلد بتغير الخلايا بسبب تغير بحجم المنطقة اللي يغطيها الجلد، مثل الحمل و السمنة و النحافة.
كنت أعاني من التشققات في البطن و تحت الخصر و اسفل الظهر و اعلى الفخذ،،و طبعا كنا نسمع ان مستحيل تروح التشققات، بس راحت باتباع التالي:
– اولا التشققات عشان تروح لازم الخلايا تتجدد و تستعيد خواصها الطبيعية عشان يكون شكل الجلد طبيعي، هذا طبعا بتغذية الخلايا بالبروتين و بفيتامين E ، واظبت على الزبادي كوب يوميا و كمان البيض 4 مرات اسبوعيا عشان البروتين الازم لنمو الخلايا
– نقطة مهمة: الفيتامين ، زيت كبد الحوت من افضل مصادر فيتامين E و احسنها فعالية،،استخدمت و مازلت استخدم هذا، حبة في اليوم،،،انصحكم فيه مش بس للتشققات و لكن لكل مشاكل البشرة. في كمان نوع ثاني كمان كويس من Seven Seas و غطاه احمر كمان كويس.
– واظبت على لوشن رهييييييييييييييييييييييب من Palmers لمكافحة السيلولايت هذه صورته
جدا رائع بس يحتاج صبر و مواظبة انا ظليت استخدمه بحدود 4 اشهر يوميا ادهنه المساء بعد الدوش اكيد و اخليه طول الليل
– أخيرا هام جدا في حالة التشققات تحرصي دايما على ترطيب الجسم لان الجفاف اكبر عائق أمام التئام التشققات و رجوع الجسم لحالته الطبيعية و أفضل ما يطري الجسم زيت الأطفال و زيت الزيتون لاحتوائه على فيتامين E طبعا هالوعاء للوشن كلارنس بس بعد ما خلص خليته للزيت.
النتيجة: إزالة التشققات بنسبة 95% بس لازم الصبر و المواظبة.
[/BACKGROUND]
و هذه تجاربي و الوسائل اللي افادتني و عطتني نتيجة،،الان دوركم، اللي معاها تجارب مفيدة في هالخصوص يا ريت تخبرنا عشان الكل يستفيد. بانتظار تفاعلكم و ردودكمF:
:
مواضيعي:
F:الموضوع شخصي حصري لمنتدى عروس لا يحلل نقله ابدددددددددا"F:
تسلمي على الموضوع القيم سويت ….
انا اعرف ان الخطوط والسيلولايت تجي للمراة بعد ما تولد صح..
انا اعرف ان الخطوط والسيلولايت تجي للمراة بعد ما تولد صح..
merci ktiiiiiiiiiiiiiiiiir
ماشاء الله
موضوع مفيد جدآ
والكل بحاجة ليه
تسلمى على نقل تجربتك
وتم التقيم أكيد
موضوع مفيد جدآ
والكل بحاجة ليه
تسلمى على نقل تجربتك
وتم التقيم أكيد
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
مشكوره على الافاده بس اللوشن الي من بالميرس انا كنت استخدمو تول فترة الحمل يعني من اول شهر للشهر التاسع لانو هيدا للشون للحامل بيحمي من التشققات بس ما نفع سراحه مع اني ما بنصح وانا حامل وما نفع مع كتر بنات بعرفهون ما بحمي بس دعايه هو فيو زبدة الكاكاو بس في الحمل التاني استخدمت زبدة الكاكاو الخام صرااحه رووووووووووووعه
مشكوره على المعلومات الحلوووه
وبحاول اطبق ارشاداتك
مشكوره مرة اخرى
وبحاول اطبق ارشاداتك
مشكوره مرة اخرى
يسلموووو
يعطيك العافيه وأنا وحده من الاشخاص الي تعاني من الخطوط البيضاء وانالسى ماتزوجت
يعطيك العافيه
اللهم أجعل لي من كل ~
همٍ فرجا ومن كل ضيقٍ مخرجا ومن كل بلاءٍ عافيه وأرزقني من حيث لاأحتسب ..
روعه تجربيت ان شالله البنات يستفيدو ماقدارت اقيمك لاني مقيمتك من اول دمتي على حب