تدليك القدم () 2024.

السلام عليكم ..اللهم صلي على محمد وال محمد ..

تدليك القدم (المساج) يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم

كل ماعليك هوالجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمسلج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في العمليةالتدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدء الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور

(1)

(2)

(3)

يتبع انشالله اذا ماكان مصيره مثل الباقي ويكون موضوع متكرر ..

ويصير في ركن المواضيع المتكرره ..

تحياتي ..:smile:

الله يعطيج العافيه اختي ابتسام:clap:

:clap::clap::clap:

[نكمل ..

(4)

(5)

6

مع تمنياتي لكم بالراحه والاسترخاء ..

تحياتي ..

🙂

السلام عليكم ..

اللهم صلي على محمد وال محمد ..

مشكورين خواتي ..

……..سوبارتي …………..

………سالمه ………….

تحياتي …
🙂

:clap::clap::clap:

يعطيج العافيه خيو:smile:[/ALIGN

الله يريحك دنيا وآخره

thanks:clap::clap::clap:

تسلمييييييين
وما قصرتي وانشالله تفيدينا في
مواضييع اكثر……….:clap:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة على موضوعكِ المتميز وتسلمين
وربي يعطيكِ العافية ويزيدكِ من علمه
نترقب المزيد منكِ ياعسل
تحياتي
ام عدول