كيفكم ياصبايا
تم بحمد الله افتتاح الجزء الاول من جروب التفاح الاخضر للرشاقه
موضوعوعنا السابق كان مسابقه الرابح الاكبر
في هذا الموضوع راح تكون مسابقه فرديه اي كل واحده تحاول تفوز عن باقي الجروب
نريد نشاط وكتابه يوميات حتى ولو اربع مرات بالاسبوع
الوزن راح يكون يوم الاحد ان شاء الله
وعلى كل واحده نشيطه وحابه تكون رشيقه ان تضع في توقيعها هذا الشعار
وان تضع الطول والوزن والهدف في التوقيع
الفائزه راح تحصل على شعار خاص فيها وهو
تضعها الفائزه في توقيعها لمده اسبوع ثم تعود لوضع الشعار الاول الا اذا فازت مره اخرى
الريجيم راح يكون اختياري لان اكثر المشاركات بيرضعو اطفالهم وانا منهم
المشاركات معنا
اسيره الغربه
ام سلمى
mayson
ام نواف
يآليٺني قبل آنفجع بڪَ ٺـوفيت
البندري 2000
بسمه طفله
ريم 81
والي حابه تشارك حياها
((اسيره الغربه )) سابقا
يارب تكون فاتحة خير علينا كلنا 
طيب أعيد كتابة بياناتى
الوزن السابق :110
الوزن الحالى :106
الطول :165سم
طبعا أنا بأرضع
النهاردة المفروض الوزن صح
طبعا وزنت وبسبب الدورة الله يهديها وزنى ثابت لتانى أسبوع 106
رحت للدكتورة علشان تعطينى دواء ينزلها طلبت اعمل تحليل حمل الاول
عملته والمفروض كنت أرجع لها بالليل علشان اعرف النتيجة
على ما روحت البيت الدورةعملت لى خدعة
نزلت بشكل خفيف بس كنزول الدورة المعتاد عندى
طبعا لما رجعت للدكتورة ما كتبتش لى على دواء لها لانها المفروض نزلت
يومين بالظبط كانت فيهم شوية تنزل وشوية تقف وبعدين قطعت خالص:confused:
طبعا كل ده ملخبط لى الدنيا خالص
جسمى منفخ وحاسة إنى جعانة على طول ونفسى أأكل حلويات
ده غير إن جسمى واجعنى ومش مخلينى قادرة ألعب رياضة او أبذل مجهود
طبيعى فى البيت
يارب بقى الأمور تتظبط بسرعة نفسى أرجع تانى اسيطر على أكلى وجسمى 
ياهلا فيك ياام سلمى منوره. الجروب انتي الزهرة الجميله الي فيه
اما عن الدوره حتى أنا كمان جأت امس واليوم يادوب شي بسيط يمكن بسبب اللولب
امس حلمت بكابوس فضيع هواني حللت وطلعت حامل كانت صدمه بالنسبة لي والحمد لله انه حلم مش حقيقه
يومياتي
الفطور ملعقتين فاصوليا مع ربع رغيف وشاي
الغدا شفوت وسلطه وقطعه بيتزا سويتها بالبيت
العشا خليه نخل مع شاي وفاصوليا
و
للرياضه جزيت أعشاب الحوش ساعه ونص
((اسيره الغربه )) سابقا
وحشتوني مسامحه قطعتكم الاسبوع الي فات بس لهيت مع ام زوجي مريضه ادعولها بالشفاء العاجل يأرب
وابشركم وزنت ونزني 99’8 والاسبوع الي فات كان100’7
الحمدلله نزلت ٩٠٠ جرام
وزني سابقا ١٠١،٤
وزني الحالي ٩٩،٨
هدفي ٨٠
عبه لا ان نواف الف مبروك نزول وزنك والله يشفي ام زوجك يارب
اكتبي وزنك وطولك والهدف في توقيعك
((اسيره الغربه )) سابقا
الله يبارك فيج اسوره عقبالكم
ان شاء الله
انا بشترك معكم ان شاء الله لاني زايده مره وتعبت هرموناتي متلخبطه من يوم تزوجت من سنتين تقريبا ويوم تنعدل ويوم تتلخبط وكله بسبب زياده الوزن … قبل زواجي كنت 83 وطبعا قبل اقل بكثير بس من الكسل وقعدت البيت زدت … والحين خلال هالسنتين عندي خمول بالغده الدرقيه وارتفاع بهرمون الحليب وزنت من 3 ايام عند دكتوري وزني 95 هزئني الدكتوووور قال لازم ينزل وزني ماينفع كذا هذا سبب لخبطه هرموناتي خصوصا اني موقفه من زمان حبوب الحليب لاني تعبت منها … والحين كتبلي حبوب ثانيه لهرمون الحليب نسبتها اقوى لكن ماتسبب دوخه وبس مره بالاسبوع اخذتها الخميس .. ووصفلي حبوب كلوكوفاج هو عشان تنظيم السكر وبرضو يخفف الوزن وكويس للمبايض … ولقيت ريجيم عجبني وراح ابدا فيه ان شاء الله من بكرا .. اسفه هذرت كثير بس من قهري على وزني
انا نونا
طولي 162
الوزن 95
الهدف 60