الله يجزاها الخير الي تفيديني
اناعمري 18 سنه واعاني شي اسمه سمن حيييل عملت ريجيم لمدة 6 او سبع شهور ولانحف وزني ابد بكل ذا الايام…
طيب وبعدها صار تلخبط بالدوره الشهريه صارت تجي كل اسبوعين مرتين بس
طيب والحين تقريبا 4 شهور ماجاتني شسوي الله يخليكم عشان تنزل,,,,,,:rolleyes:
وشسوي عشان اني اضعف ,,,,,,, والله اني متينه بقوا وعلى كذا دخلت نادي رياضه وشربت اعشب ولافيه فايده ……..
وسبب السمنة اكيد خلل في الهرمونات انصحج روحي حق دكتورة وسوي تحاليل
واهيه راح توصف لج الريجيم المناسب
اخبارج عبير الرووح
ليش هل الياس الوااضح حبيبتي مافيه شيء بعيد وصعب ع رب العالمين
اول شيء توكلي ع الله
وثاني شيء خلي عندج عزيمه واراده حلووه
وبعدين لو مو حابه تروحين عن طبيب ساعدي نفسج وصدقيني رااح تنجحين لا تقولين خذيت اعشاب ورحت نادي وسويت رجيم وما تغير شيء اكيد ما كان مضبووط وماكان مستمر لان صدقيني الفرق ما يظهر بيوم وليله يبي له صبر وعزيمه ..
اول شيء انظمي مع البنات في المنتدى بالتجمع الي يعجبج …
فيه تجمع عارضات الازياء وفيه تجمع السعرات الحراريه وفيه تجمع الدشتي وفيه تجمع التخفيف …
وعني انا التجمع الي انا فيه تجمع التخفيف وماشا ءالله كلنا بالتجمع قاعدين ننقص والحمدالله ..
ثاني شيء بعد التخفيف اذا نزلتي كم كيلو بدي مشي وبعدها تمارين ورااح ينزل وزنج
وانا اظمن لج اذا تعود جسمج ع التمارين والمشي رااح تجيج الدوره منتظمه ومضبووطه ..
لان الدوره تخربط عن السمينه مووت وعند النحيفه مووت ام الي جسمها وسط ما تلخبط عندهاا ..
انتي جربي هل المره وخصوصا رمضان وصل وفررصه تصومين وتخففين ع الفطور ومنها تشغلين نفسج قبل العيد واظهرين شخص ثاني ومنها تساعدين ع تنظيم دورتج ..
واي شيء حابه تعرفينه او محتاجه انا بالخدمه !
والله يوفقج يارب ويرزقج ع كبر نيتج ويحقق لج كل احلامج ..
الدورة امرها سهل روحي الدكتورة وبتشوف مشكلتك وحلها ان شاء الله بسيط
بس السمنة هي اللي صعبة
بس مافية حل مع اليأس
بقولك عن بنت خالتي بدون مبالغة كانت سمينة سمينة لدرجة انها تكره نفسها
وسوت رجيم لمدة سنة رجيم مب اي كلام يعني رجيم بدون ماتخربة مستمرة عليه مضبوط
والله يوم شفتها طلعت كانها انسانة ثانية ماشاء الله نحفت مررررررة صارت رشيقة مرة وجسمها يجنن
نزلت اكثر من 30 كيلو
يعني لاتيأسين ولاتسوين رجيم على كيفك روحي لدكتورة واستمري علىالنظام اللي بتعطيك مع الرياضة والله ييسر امرك يارب
لاكن طيب وش علاج الهرمونات والغدد انا عندي الافرازات فيهم ومضطربه ؟؟؟