حبيت اسال انو ايش الافضل ندخل خيمه الساونا و نخلي الجسم يعرق ونحط الخلطه او بدون ماندخل الخيمه يعني احط خلطه واخليها لحد ماتنشف واغسلها .. سوالي الجسم بيستفيد من الخلطه اذا كان معرق او لا..؟! ان شاءالله فهمتو سؤالي .."
اللي بعرفه ان حمام السونا له فوائد
بس كيف بالضبط مابعرف
بس كيف بالضبط مابعرف
وأكيد في كلتا الحالتان راح تستفيدي من الخلطه
وأتوقع مع حمام السونا الفائدة أكثر
وان شاء الله الخبيرات يدخلوا ويفيدونا
من خلال تجربتي اني انا اجط الخلطه ربع ساعه بعد الربع ساعه ادخل الساونا فيها بدون ماغسلها واقعد الفترة الي
ابيها بعدين اغسلها
ابيها بعدين اغسلها
يعطيكم العاافيه تسلمو طيب احط الخلطه بعدين ادخل الخيمه بتنزل الخلطه مع العرق انا مرا دخلت الساونا وخليت لما يعرق جسمي وحطيت الخلطه وفركتها شويا وطلعت عشان خوفت تنزل الخلطه واستنيت 5 دقايق وغسلتها بمويا .. وحبيت اعرف كيذا صح ويستفيد جسمي منها او لا .. اللي ابغا اعرفو جسمي يستفيد من الخلطه اذا كان معرق من الساونا او اذا كان نااشف بدون ماادخل خيمه الساونا ..؟!
هو القصد من السآونا تفتيح مسام الجلد وبالتالي يستفيد الجسم من الخلطه بشكل كبير اعتقد طريقتك هي الآفضل ان تجلسي بالساونا مده خمس دقايق تفتح المسام تحطي الخلطه وتجلي يها مره ثانيه مده خمس دقايق اخرى او ١٠ وبعدين تشطفيها ..
بيستفيد الجسم اكثر اذا حطيتي الخلطة و انتي بالسونا و المسام مفتوحة
يعطيكم العاافيه ومشكورين 
أدخلي الخيمة البخار وتليفي وشيلي الجلد الميت بعدين إستخدمي الخلطة
فوائد الحمام البخار أنه يشيل الجلد الميت ويوسع المسام وهو نظيف يستقبل الخلطة وتلاقين بعدها نتيجه بإذن الله