السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزات
سمعت واجد عن رجيم التمر واللبن
ياريت اللي جربته تخبرني عنه واذا كان يفيد او لا واي يكثر نزلت واي كثر المدة؟
تحياتي لك
انا جربته الاسبوع اللى فات بس كان مختلف شوية
كنت بفطر 4 تمرات بدل 7 مع كوب حليب خالي الدسم او لبن او زبادي طبعا كله خالي الدسم
وكنت اتغدى ربع فرخة او سمكة مشوية او مسلوقة مع سلطة او شوربة خضار
والعشا 3 تمرات مع اللبن او الحليب او الزبادي الخالي الدسم
وكنت بين الوجبات لما احس بجوع اخد شاي اخضر بالنعناع من غير سكر
ونزلت تقريبا 3 كيلو في اسبوع لكن عشان انا كان وزني 69 كيلو لكن لو انتي وزونك اكتر ان شاء الله تنزلي اكتر من 3 كيلو في الاسبوع
مشكورة اختي على الافادة
وطريقتش عجبتني
انشاء الله من باشر ببدأ هذه الطريقة من الرجيم نفس طريقتش
وطريقتش عجبتني
انشاء الله من باشر ببدأ هذه الطريقة من الرجيم نفس طريقتش
ولا تنسين تدعين لي لانه اني وزني 84واروح النادي
تحياتي
رجيم ممتاز جدا أنا جربته نزلت في أربعة أيام 2كيلو هو المفروض مدة الرجيم أسبوع وأخر يوم مفتوح رجيم مشبع وبالتوفيق
البنات بيفيدونج الغلا
انا كمان ودي اجربه بس السبت دوام اهئ اهئ ابي انحف وزني69بحاول بكره بإذن الله
حبيبتي هذا الريجيم يفقد الجسم عناصر مهمه
وغير صحي علي الاطلاق
بالتوفيق للجميع
انا جربته من سنه تقريبا وقعدت 15 يوم تقريبا بس كانت نتايجه جدا رائعة
التوفيق للجميع
التوفيق للجميع
مرحبا خيو زهراء البحرين اني بحرينية بعد ودبدوبه وزني زايد وابغي انزله بعد شكلي بسوي مثلش هذا الريجيم
موفقه يارب
موفقه يارب