سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
السلام عليكم ورحمة الله
يارب تكونى بخير حبيبتى
انا بشرتى دبلانه ومسمره عايزة اعرف ايه الافضل انى اخد فيتامين Eو A عن طريق الفم ولا
انى ادهنها على البشرة افضل
وياريت تقوليلى معدل الدهن كل يوم ؟ لان بشرتى دهنيه
ومشكورة مقدما
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الله يرفع قدرك اختى نوال دنيا واخرة يارب
اعذريني على التأخير
بخصوص مشكلتك..لا أنصح بأخذ أي مكملات غذائيه وفيتامينات بلا استشاره طبيه
يعني انسي حكاية تاخذي فيتامينات عن طريق الفم بلا التاكد من حاجتك لها من طبيبك المختص
وخلينا في الدهن المباشر اللي اكيد حيكون ممتاز ومناسب لك
اولا قبل الفيتامينات ممكن نستفيد من المصادر الطبيعيه للفيتامينات لاعادة النضاره للبشره
عايزين فيتامين E ؟
ليه مش نحاول اضافة مصادره الطبيعيه لوصفات بشراتنا..زي ايه!!
الشوفان والنخاله وجنين القمح والدقيق/الطحين الابيض أو الأسمر
ولو بشرتك دهنيه نشيل اللبن على جنب ونستخدم الماء العادي أو ماية الورد
لعمل ماسك من مصادر الفيتامين وكمان فيهم فيتامين A
يعني عصفورين بحجر واحد :B_wink:
وجربي ملعقتين نخالة /ردة + 3 قطرات خل تفاح بحموضه مش اكثر من 5%
+ ماء ورد واعملي عجينه
تفرديها على البشره بالحركات الدائريه وتترك حتى تجف
بعدها تزال بماء دافي ثم بارد جدا
وتكرر مرتين اسبوعيا
وجربي الماسك ده وحتكون نتائجه سحريه على بشرتك وممكن استخدامه 3 مرات/اسبوعيا
بشرتك تعبانه؟ باهته؟مسمرة؟بنت عذارى عندها الحل
وانصحك باستخدام مخفف خل التفاح بطريقتي مرتين يوميا..
مره الصبح ومره قبل النوم..
وبعد ماتستخدمي مخفف خل التفاح قبل النوم اتركيه ينشف على بشرتك
وخدي نقطتين زيت جنين القمح وادهني البشره ( ماتكتريش)
وجربي زيت جنين القمح من حراز ممتاز
ممكن تستخدمي زيت فيتامين E لكن حيكون تقيل على بشرتك
خصوصا ان بشرتك دهنيه فعشان كده بنصحك بزيت جنين القمح او زيت اللوز الحلو
والاهم هم نقطتين مش حيزيدوا عن كده عشان
وممكن قبل النوم ترشي ماية ورد بارده على الزيت لزيادة الترطيب وتسيبيها تنشف لوحدها
وطبقي النصائح وان شاء الله تشوفي تحسن ملحوظ في شكل وملمس بشرتك
وربنا يحفظك:9_33:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الف شكر حبيبتى على ردك