الطريق إلى السعادة الزوجيه000000
لا شيء في الحياة أهم من الصحة الجيدة والزواج الطويل حيث يؤكد الباحثون إن العلاقات الزوجية الايجابية ترفع نسبة المناعة في الجسم وتقلل من خطورة التعرض لازمة قلبية وذلك عن طريق بقاء هرمون الضغط العصبي في مستوى منخفض0
لكن كل شخص يستطيع إن يتعلم كيف يناقش المشاكل الزوجية بينه وبين الطرف الآخر بطريقة هادئة وايجابية حتى أثناء الغضب 0هناك أساليب فعالة للتغلب على تلك المشكلة ومنها:
1- حاولي تغيير خططك إذا كانت هذه الخطط لا تتناسب مع الإصرار على فعل شيء لا يرضي الطرف الآخر ويؤدي نوع من الخلاف بينكم0
2- اجعلي دائما صوتك منخفضا وهادئ خاصة في بداية الحوار0
3- لا تستخدمي العبارات التي تشير إلى عدم الاحترام أو عدم الحب0
4- حاولي الحد من العبارات التي تنقد الشخصية و العادات0
5- حاولي الاسترخاء لمدة 20 دقيقة حتى تهدئي, إذا كنت في حاجة إلى ذلك0
يحتاج كل من الزوجين إلى فترات من الاحتكاك الإيجابي وتبادل النقاش في مواضيع مختلفة لتجنب زيادة حجم المشاكل حيث يعمل معظم الأزواج طوال النهار, وينشغلون بأمور أولادهم ويبدأ الحوار المتبادل بينهم في الانقطاع لذلك يجب إعادة الاتصال وإعادة العلاقات العاطفية بينهم وذلك عن طريق:
1- محاولة القيام بنزهة قصيرة في المساء بمفردهم0
2- الالتقاء بعد العمل وبعد العودة إلى المنزل لمدة 20 دقيقة على انفراد0
3- تحديد ساعتين كل أسبوع للخروج0
4- الالتزام بهذه الخطوات على أنها عادات ثابتة0
في بداية الزواج دائما ,يواجه الزوجان مشاكل عديدة وذلك نتيجة تعود كل فرد على نظام محدد في حياته0 ولكن بعد الزواج لابد وأن يتقاسما كل شيء في الحياة ,الوجبات اليومية,السهرات,الإجازات0
لذلك عند إعداد نظام حياتك وتحديد خططك يجب مشاركة الطرف الآخر في ذلك ويجب أن تضعي في الاعتبار:
1- مناقشة أسلوب حياتك مع الطرف الآخر0
2- عدم الإصرار على شيء محدد 0
3- إيجاد أشياء جديدة تتشاركان فيها0
وانشالـــــــــلــه تعـــــــم الاســــتـــفاده
اخــــــــــتـــكم في الــــــــلـــــــــــــه
العـــــيـــــــون الجــــريــــئـــه
وان شاء المتزوجين او المقبلين على الزواج يستفيدو من موضوعك
نقاط مهمة لحصول التوافق والتفاهم والإنسجام بين الزوجين
بارك الله فيكِ
ومشكووره على المشاركه
تحياتي
العيووون الجريئه
تحياتي
العيووون الجريئه