اليوم فكرت شنو اعد السحور ومن الملل فكرت بس صحي ويشبع فقررت اعداد هذا الطبق
المقادير :-
شرائح اناناس مقطعة شرائح ضعيفة وقصيرة
خوخ مقطع مربعات صغيرة
مشمش مقطع انصاف الدائرة
تفاحمقطع مربعات صغيرة
موز مقطع انصاف الدوائر
فراولة
عصير مانجة
كريمة مخفوقة
الطريقة :-
نحضر اكواب او القوالب الخاصة السلطة الفواكة مثل الكوب ولة قاعدة ونضع الفواكة طبقات على
حسب تعدادهم في الاعلى
ونسكب العصير عليها ثم الكريمة توضع بشكل جميل في المنتصف الكوب وعليها الفراولة ثم
السكر البني اذا رغبتي ويقدم بارد
(y) بالعافية
تسلم ايدج
احب الفواكه المقطعين 
وجبة غنيه ومفيده وتنفع وقت الرجيم
يعطيك العافيه
وجبة غنيه ومفيده وتنفع وقت الرجيم
يعطيك العافيه
تسلم يدك
تسلم ايديك وعيدك مبارك
يعطيك العافيه على الطريقه
وكل سنه وانت طيب
يعطيك العافيه على الطريقه
وكل سنه وانت طيب