السلام عليكم خواتي
انا خسرت حوالي 15 كيلو قووولووااا ماشاءالله
لا اتبعت نظام غذائي معين و لا ادوية:thumbs_down:
المهم لما كنت اشعر بالجوع كنت اشرب كوبين ماء او عصير و بعدين كنت آاااكل
خلاصة الكلااام لما تشربين ماء او عصير قبل الأكل اتخلي معدتك مليانه و بتاكلين كمية قليلة
و هاي شيء بتساعدك تاكلين اللي تبين و لكن بكمية قليلة
ادعوووووووولي خواااتي ان الله يسير اموري و يفرج همي
لو استاهل قيموووني
بالتوفيق للجميع
تستاهلي التقيم ياعسل
تم تقيمك
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها امل منسي  |
 |
 |
| الله يفرج همك وييسر امووورك تستاهلي التقيم ياعسل تم تقيمك
|
||
 |
 |
مشكوووره يا الغااالية على مرورج و التقييمF
:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها لذة حب |
|
|
| تسلمين الله يسعدك بجرب | ||
|
|
العفووو يا الغااالية
خبرينا بالنتيجة بانتظاارك
مشكوره ع نقل تجربتك الرائعه والله يوفقج يارب
الله يفرجلك همك وييسرلك امورك وينولك اللي في بالك عاجلا غير اجلا
الله يفرج همك أختي
ويديم عليك نعمة الصحة والعافية
ما شاء الله
بس بسألك أختي كم هي الفترة ؟؟
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها OM_ABOUDY |
|
|
| اي صح وانا مجربتهااا هل طريقة بس ما استمر وراح استمر عليها ان شاء الله مشكوره ع نقل تجربتك الرائعه والله يوفقج يارب |
||
|
|
العفووو يا الغااالية نورتي موضوعيF:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها تتاوي |
|
|
| مشكورة على طرح تجربتك الله يفرجلك همك وييسرلك امورك وينولك اللي في بالك عاجلا غير اجلا |
||
|
|
العفووو يا الغااالية الله يسعدج يااارب و مشكووره على دعواااتج الصالحةF:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها SuNSh!Ne |
|
|
| الله يفرج همك أختي ويديم عليك نعمة الصحة والعافية ما شاء الله بس بسألك أختي كم هي الفترة ؟؟ |
||
|
|
اختي الغااالية لو داومتي عليه بتلاحظين الفرق في الاسبوع..و خلااال 20 يوم بتشوووفين فرررق كبييير …جربي و خبرينا بالنتيجة
تتمنينه لما فيه الخير والصلاح..
آميييييييييييييييييين..
ويـ عطيج العافيه حبيبتي..