متى الوزن يكون صح؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بناااات

انشاءالله انكم بأحسن حال

بنااات بغيت اعرف متى هو انسب وقت اوزن فيه…طبعا مو بعد الاكل…

بس يعني هل الاصح اوزن الصباح اول ماصحى من النوم؟
او أوزن بعد ماسوي رياضه؟
او أوزن قبل ماأنام؟

يعني زي كذا

وفي شي ثاني بعد خارج عن سالفة الوزن كح كح

رياضة المشي…هل انها تساعد في تنحيف الجسم كله وشده…
والا انها تنحف الجزء السفلي بالجسم لحاله
او تنحف من فوق ومن تحت بس من تحت اكثر؟؟؟

اتمنى وحده تكون مررره متاكده من اجابتها لجواب رياضة المشي

وشكرررررررررررررررررررررررررررررا والله يجزاكم الجنه
ويغفر لكم ويرحمكم جمييييييييع
وكل عام وانتو بخير علشان رمضان جاااي

والله يجعلنا واياكم من المغفور لهم والمعتوقين من النار

والله يجعلنا رشييييقات دايما اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

6 قاريييييييييييييييييييين الموضوع ولا وحده ردت…؟؟؟؟
مو معقووووووووووول:confused:

ماصدق يابناااات ان محد رد علي…
مومعقووول

تراني مصدومه

على الاقل ردو قولو مانعرف …
اهيء اهيء اهيء..احس مطنشيني

أختي حسب قرآتي أفضل وقت للوزن هو أن يكون يوم محددمن كل أسبوع وساعة واحدة أيضا بالأضافة أن تكون معدتك فاضية وقد أخرجتي كل الفضلات

أما عن المشي فهو ينحف الجسم كله وأنا مجربة ذلك

اختي bakhshs
الله يجزاك خير اخي ماقصرتي

انا قريت مرة ان انسب وقت اول ما نقوم من النوم ونكون متخلصين من الفضلات والمشي ينحف الجسم كامل

حبيبتي انا سامعة ان احسن وقت عند الاستيقاظ من النوم بعد دخول الحمام هنا يطلع الوزن مضبوط واما عن المشيى ففي كثير مدحوه بانه ينحف ويشد الجسم وذالك ممارسته يوميا اوبشكل منتظم بحد ادنى 3 مرات في اللاسبوع
اتمنى اني افدتك