السلام عليكم
لو سمحتوا ممكن تفيدوناا
بريجيم التمر واللبن
من زمان اسمع عنه
وودي اجربه .. ؟؟
حبيتي انا مثلك سمعت عنه وودي اجربه وهوثلاث وجبات الوجبات الرئيسيه طبعا تاكلين كل وجبه سبع تمرات مع حليب قليل الدسم وينزل في اسبوع ثلاثه كيلوووو دعواتك
حبيبتي انا مثلك سمعت عنه بس ماجربته وهو ينزل ثلاثه كيلو في اسبوع الوجبات الرئيسيه تاكلين كل وجبه سبع تمرات مع حليب قليل الدسم واكيد تكثرين من شرب الماء
مشكوره الغاليه
يعني مافي روب ولبن :$ :$
لا ياقلبي بس حليب قليل الدسم كوب مع كل وجبه تدرين يانور البدر… النك نيم تبعك يعنيلي كثييييييييييييييييييير تقبلي مروري,,,