السلام عليكم
شخباركم بنات ان شاءالله بخير
بنات ابي شي ينحت الخصر شلووون
اللي تعرف تمارين ممكن تفيدنا فيها
وحبيت اسالكم انا كنت دوم اسمع عن سلاسل تنحط على الخصر ذي وش سالفتها ؟؟
ازاي يابنتي تنحتي خصرك انت ايه مشكلتك
اي والله نبي وصفة تشيل الكرشة وتنحت القصر
تكفون
تكفون
انا سمعت عن خلطه تنحف الجسم ككل الي هي قشر رمان يابس وشاي اخضروشوي زنجبيل الطازج كوب ماء تخلينه يطبخ شوي بعدين صفيه وشربيه ثلاث مرات في اليوم تشيل الخصر والارداف وغير هههههههههههههه انتم فهمين خواتي دعواتكم لي الله يرجع زوجي ويهديه لي
ام فخر ماقصرتي يالغلا
ويارب يرجع لج زوجج بس يختج نبي ام احمد كبيره الارداف نبيها كبيره بس نبي نصغر الخصر لكن هذيك خلها كبيره احلى
عصيـر ليمونه + ملعقتين صغيره زنجبيل مطحون ,, تشرب ايام الدوره
مافي وحده تعرف تمارين لان التمارين احسن من الخلطاات
اتمنى وحده تخبرنا عن التمارين
وان شاءالله اليوم بجرب الليموون مع الزنجبيل
شوفي اول ماتقويمن اشفطي بطنك وارفعي يدين لصدري ولفي يمين يسار 20 مره وبتشووفين كيف بيطلع لبروح البطن والخصر خوقااااااق بيصير 