السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي استفسار للبنات الخبيرات في الرياضه او اللي جربوا
اشرايكم في رياضه نط الحبل تنصحوني فيها او لا ؟؟؟
انا سمعت وحده تقول انها وايد زينه و تساعد على شد الجسم و الثانيه تقول تسوي ترهل بالجسم فياليت اللي تعرف تنصحني
وانا كمان نفسي اعرف000
لأني سمعت انها ممكن تنزل الرحم000
لأني سمعت انها ممكن تنزل الرحم000
نط الحبل وووايد مفيد وينزل الوزن ويشد
بس لازم تلبسين ملابس مناسبه خاصة للصدر يشده وماتخليه يتحرك
اما عن نول الرحم فهذه معلومه خاطئه
يسلمووو آآسرة القلوب
و صح انا سمعت ان اهم شي البس ملابس مناسبه حق الصدر عشان ينشد و ما يتحرك
بعد ……………… الله يستر
يسلمووووووووووووووو
تسلموووووووووووووووووووووووون
الحبل زين ينقص الوزن …
نط الحبل وايد زين انا التمرين الوحيد الي اسويه هو نط الحبل
لاني ما احب الرياضة كلشش
والحمد لله ان جسمي زين بس انط الحبل من باب الحركة يعني
:shy:
رياضة مفيدة