انا يابنات اعاني من مشاكل دمرت نفسيتي وكرهتني في نفسي
لما اوقف قدام المرايه اشوف بنت ما شاء الله جميله وملامحها راائعه وشعرها ناعم ويجنن
طبعا ذحين تقولو طيب ايش المشكله ؟ !
حببيباتي انا مشاكلي كثيره والله … من لما كان عمري 10 سنوات وانا اعاني من الهالات السوداء مو بس تحت العين حتى على الجفن الى حواجبي كلها سوداء من لما كان عمري 10 سنوات الى الان عمري 20 سنه … كمان وزني وطولي ناقصين جدا .. طولي 148 و وزني 38 .. وجهي حكاااايه .. انا حنطيه ويدي وذراعي فااانحه وقريبه للبياض لكن وجهي مسممممر كثيييير وساخن على طول وباهت وذبلان ومافيه حياة ومحتاج ينور وكلو بقع سمراء وحوالي الشفايف سواد وشفايفي متشققه والوجه اغمق كثييير من جسمي وكمان بشرتي مختلطه كلها حبوب واماكن جااافه ومتقشره مع اني اهتم فيها لكن مافي شي يبين عليها حطيت كل الخلطات الي تتخيلوها لكن بدون فايده..جسمي داااايماا دافي جدا جدا ولما الناس يسلمو عليا ويلمسوني يفكرو اني محمومه … اظافري ماتطول كثير وتتكسر بسرررررعه من ابسط حركه … وعيوني فيها بقع رماديه ..طول الوقت كسلانه ومرهقه ولما اجلس او اوقف احس اني داايخه ﻻزم انسدح عشان ارتاح من الدوخه وانا ارهق واتعب من ابسط مجهود وبنية جسمي ضعييييفه جدا واتنفس بصعوبه وانكتم كثييير وخفقان قلبي سريع دائما
وفوق هذا كلو اقرب الناس ليا يحطموني امي الي المفروض اكون اجمل انسانه في عينها خصوصا اني بنتها الوحيده هي اكثر ﻻنسانه تحطمني خصوصا من طولي من طفولتي وهي تضحك على طولي ولما يجونا ضيوف ﻻزم تفتح ذا الموضوع ويسخرو من طولي ذا غير انها تسخر من بشرتي وشلكلي وتحطمني كثيييييير هي وخالاتي وقريباتي كلهم ماشين على كذا دايما انا موضوع السهره انا قدامهم اضحك وما ابين اني اتأثر يمكن عشان كذا تمادو وامي يمكن كان قصدها اني اهتم اكثر لكن طريقتها غلط
من جد نفسي اغير نفسي وابرز جمالي لاني متاكده اني جميله جدا بس المشاكل مخربتني وياليت تساعدوني يابنات وتقولولي ايش اسوي وايش آكل ؟
علما اني مآكل البيض واللحوم خصوصا الحمراء وما اشرب الحليب لانو يسببلي مغص وغثيان
مافي حد كامل وأهم شيء جمال الروح صدقيني
روحي المستشفى وافحصي يمكن نقص بغده أو شيء
وإنشاء الله موضوعك بسيط
تقبلي مروري
ياليت اقدر اروح المستشفى لكن ذي الفتره عندي ظروف صعبه وما اقدر اخرج من البيت الا للدوام
 |
اقتباس |  |
 |
| السلام عليكم ورحمة الله | ||
 |
 |
|
اقتباس | |
|
|
من لما كان عمري 10 سنوات وانا اعاني من الهالات السوداء مو بس تحت العين حتى على الجفن الى حواجبي كلها سوداء
كمان وزني وطولي ناقصين جدا .. طولي 148 و وزني 38
وجهي مسممممر كثيييير وساخن على طول وباهت وذبلان ومافيه حياة ومحتاج ينور وكلو بقع سمراء…. والوجه اغمق كثييير من جسمي وكمان بشرتي مختلطه كلها حبوب واماكن جااافه ومتقشره ..
حوالي الشفايف سواد وشفايفي متشققه
اظافري ماتطول كثير وتتكسر بسرررررعه من ابسط حركه …
طول الوقت كسلانه ومرهقه ولما اجلس او اوقف احس اني داايخه ﻻزم انسدح عشان ارتاح من الدوخه وانا ارهق واتعب من ابسط مجهود وبنية جسمي ضعييييفه جدا واتنفس بصعوبه وانكتم كثييير وخفقان قلبي سريع دائما
مآكل البيض واللحوم خصوصا الحمراء وما اشرب الحليب لانو يسببلي مغص وغثيان
|
||
|
|
متى ما سمحت ظروفج ضروري ضروري ضروري تروحي للمستشفى و تسوي تحليل شامل،، أعتقد عندج فقر دم و نقص في الفيتامينات
في الفترة الحالية و لين تسمح الظروف ممكن تتبعين هالنصائح لان و لا خلطه فالدنيا بتفيدج إذا جسمج تعبان من الداخل.. عالأقل جربي لمدة شهر و شوفي..
بحثي فالنت و بتلاقين اشكال و الوان من السلطات.. أختاري و نوعي بالسلطات
مو بس تحت عيني على الجفن بعد ..
يمكن البنات يساعدونا ..
جدا فرحت لما شفت نظامك زي نظامي بس انا زدت بعض الطعام والعصائر وبجد حفزتيني زياده اني اواصل واهتم اكثر
ذحين الحمدلله فيه تحسن في البشره والنشاط
مشكوووره حبيبتي وماقصرتي على نصائحك
…
باتريكا يارب نلقى حل للهالات لانها فعلا تخرب شكل الوجه
تسلمي ياقلبي على الرد
هديتي للعيد – بياض مشرق وخدود ورديه ووجه مثل القمر
نظامي اللي غيرني وخلاني قمــــر
امر اخر ثقي بنفسك واسعي للتميز واحبي جسمك و نفسك فانت جميله بكل مافيك حبيبتي لا تنسي
لقد خلقنا الانسان في احسن تقويم صدق الله العظيم اشكري الله على نعمه عليك بالاهتمام بنفسك و بجسمك وكل ما نط4رتي للمراه قولي اللهم كما حسنت خلقتي حسن خلقي
لا تنسي وان تشكرن لانزيدنكم صدق الله العظيم و اذا حبيتينا تعالي معان في تجمعنا تجمع المغرب العربي نتعاون و نتشارك ويا الله حابه انك تكتبيلنا عن فرحك و عزيمتك و حماسك اوكي ؟
وركزي على السلطات الخضراء 
اشربي عصير برتقال طازج كل صباح يفتح البشرره ينور الوجه
تعودي دائما تشربي مويا بمخلوط ماء الورد بمقدار ملعقه
موفقه يارب
|
اقتباس | |
|
|
علاج الهالات السوداء حول العينين بثلاث خطوات فقط علاج الهالات السوداء
علاج الهالات السوداء
الهالات السوداء .. مشكلة شائعة جداً وتؤرق الكثيرين رجالاً ونساء من كل الأعمار، ومع أن الشائع كونها تصيب النساء إلا أنها تصيب الرجال أيضاً وتتنوع مسببات الإصابة بها كثيراً لذا يجب التأكد من المسبب أولاً قبل البدء بأي علاج منزلي للهالات السوداء.. وعلى كل حال فلا داعي للقلق فهي مشكلة مؤقتة وتزول بدون أي آثار لها في المستقبل.. صحيح أنها تشوه جمالك إلى حد ما ولكن يمكن تغطيتها مؤقتاً -إذا دعت الحاجة- باستخدام المستحضرات الطبية أو التجميلية المناسبة.
أهم أسباب ظهور الهالات السوداء تتمثل في:
الأنيميا، قلة النوم، التوتر، السهر المتواصل، التغذية غير المتوازنة، فقدان الوزن، احتباس السوائل بالجسم، الحساسية، انسداد الأنف، مشاكل الجيوب الأنفية، تقدم السن، سن اليأس، الوراثة.
إذا كنتَ تعاني أو كنتِ تعانين من مشكلة الهالات السوداء فإن اتباع التعليمات التي سنذكرها في هذا المقال يضمن لكم التخلص من الهالات السوداء بإذن الله.
علاج الهالات السوداء حول العينين في 3 خطوات:
أولاً: اقضِ على المسبب..
تنتج الهالات السوداء من العديد من الأسباب كما أسلفنا، يمكنك اتباع الآتي لكي تقي نفسك أو تمنع تفاقم مسكلة الهالات السوداء في حال كانت ناتجة من بعض المسببات، وبالطبع فإن البعض الآخر كتقدم السن والوراثة لايمكن تغييره..
1. خذ قسطك الكافي من النوم وتذكر دائماً أن كفاءة النوم تتحدد بالجودة وليس الكم، بمعنى أن 6 ساعات من النوم العميق خير من 12 ساعة من النوم المتقطع أو غير العميق. تذكر أيضاً أن انتظام مواعيد الخلود إلى الفراش ومواعيد الاستيقاظ تساعد في ضبط الساعة الداخلية للجسم مما يسمح بنوم أعمق، كذلك الحال عند الامتناع عن تناول السكريات والكافيين بكثرة وخاصة ليلاً.
2. قد تكون الحساسية هي مسبب ظهور الهالات السوداء.. عالج الحساسيات التي تعاني منها، وكما هو معروف فإن أفضل علاج للحساسية يكون بالامتناع عن المسبب أياً كان. أيضاً مشاكل الجيوب الأنفية يجب ألا تترك دون علاج فهي تعتبر من أكثر أسباب الهالات السوداء شيوعاً وإذا لم يتم تشخيصك بها راجع طبيبك فربما تكون هي السبب.
3. إلتزم بحمية غذائية متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات مع مراعاة شرب كمية كافية من الماء. أهم ما يوصى به في حالة الهالات السوداء هو فيتامين K ومضادات الأكسدة (تحدثنا عنها بشيء من التفصيل في مقالنا عن علاج دوالي الساقين)، بالإضافة إلى ضرورة تناول فيتامين B12 لتفادي الإصابة بمرض الأنيميا. أيضاً يجب عليك تقليل كمية الملح التي تتناولها يومياً فزيادة الملح قد تسبب احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
4. أقلع عن التدخين إذا كنت مخدناً فهو يؤثر على الدورة الدموية والتي من ضمنها الأوردة أسفل العينين مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
5. قلل من التوتر والقلق في حياتك فالتوتر يؤثر على جودة نومك وعلى صحتك مما يحفز ظهور الهالات السوداء. ببساطة حاول أن تتقبل مالايمكنك تغييره في حياتك لتسيطر على القلق، وخذ وقتاً خاصاً بك لنفسك بعيداً عن كل الضغوط من حين لآخرلتقلل من التوتر.
ثانياً: استخدم العلاجات المنزلية..
هنالك العديد من العلاجات المنزلية المفيدة في علاج الهالات السوداء حول العينين، وهنا اخترا لكم مجموعة من أشهر العلاجات لمشكلة الهالات السوداء وهي كالآتي:
1. أغلق عينيك وضع عليها أكياس الشاي المثلجة أو مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش أو ملعقة مبردة في الثلاجة واتركها ل10-15 دقيقة.. مادة التانين الموجودة بالشاي تقلل التورم أسفل العينين كما توحد اللون، ولأفضل النتائج قم بعمل ذلك مرة واحدة يومياً ويفضل تجميد أكياس الشاي ليلاً واستخدامها في الصباح.
2. مع أن هذه الوصفة مشهورة وتكاد تكون من أقدم الوصفات إلا أنها فعالة جداً وذات مفعول سريع في تخفيف السواد حول العينين.. هذه الوصفة تتضمن وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة. أيضاً شرائح البطاطس لها نفس مفعول الخيار ويمكن استخدامها بنفس الأسلوب.
3. استخدم مزيج عصيري الليمون مع الطماطم بمسح منطقة أسفل العينين بها او بوضع قطنة مبللة بها واتركها ل30 دقيقة ثم اغسلها بالماء الدافيء.
4. ادهن منطقة الهالات السوداء بمزيج من زيت اللوز وزيت جوز الهند واتركهما ل20 دقيقة ثم امسح المنطقة بقطنة نظيفة. الاستمرار على هذه الوصفة ل10 أيام فقط كفيل بإزالة الهالات السوداء.
5. قم بنقع بضع حبات من اللوز في الحليب لليلة كاملة ثم اطحن حبات اللوز وضعها على الهالات السوداء مرة واحدة يومياً وستلاحظ النتيجة بنفسك خلال 7 أيام فقط! هذه الوصفة أيضاً تفيد في إزالة التجاعيد أسفل العينين.
6. قم بتدليك أسفل عينيك باستخدام زيت الخروع يومياً فهو معروف بفعاليته في توحيد لون البشرة.
7. استخدم مقادير متساوية من دقيق الذرة مع الزبادي لصنع عجينة وضعها يومياً في موضع الهالات السوداء للتخلص منها.
8. عصير البرتقال الممزوج مع الجلسرين يفيد أيضاً في علاج الهالات السوداء حول العينين.
ثالثاً: استخدم المستحضرات الطبية والتجميلية في علاج الهالات السوداء..
إذا لم تُجْدِ كل العلاجات المنزلية نفعاً في علاج الهالات السوداء أو إذا كنت بحاجة إلى حلول أسرع فكل ما عليك هو اللجوء إلى المستحضرات التي تعمل على تغطية الهالات مؤقتاً أو إزالتها تدريجياً لاحتوائها على مواد فعالة تعالج مشكلة الهالات السوداء..
لأفضل فاعلية في علاج الهالات السوداء احرص دائماً على استخدام المستحضرات التي تحتوي على أيٍّ من الآتي:
1. فيتامين K
2. الريتينول
3. الألوفيرا
4. حمض ألفا هيدروكسيل
بالنسبة للمادتين 1 و 2 فإن توفرهما معاً في كريم علاج الهالات السوداء يعطي أفضل فاعلية على المدى الطويل وينصح به بشدة كعلاج فعال للهالات السوداء حول العينين.
|
||
|
|