بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكوووووووووووووووووووووووو ياقمرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااات
:gum::gum::gum:
اتمني تكوونو بكل خيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررر :shy:
ادخل في الموضوووووووووووووع علطوووووووووول
:21_103:
لتكملة يوميات الاسبوع الخامس :21_157:
للقوانين:21_103: بتاعة المسابقة
1- الحضوراليومي:21_95: لتسجيل اليوميات واقل شئ تدخليه 4 مرات في الاسبوع هذا بالاضافة الي الدخول في يوم الوزن
_________
2- من تتخلف عن تسجيل النتايج في يوم الجمعة بيلغي اشتراكها نهائيا الا لو كان فيه ظرف يمنع دخولها وتقوله قبل ما تغيب
______________
3- تخريب الدايت ممنوووووع بس لو واحدة خربت الدايت اكتر من مرة في الاسبووع برضه بيلغي اشتراكها
4- الرياضة:21_177::21_177:اقل شئ تمارسيها3 مرات اسبوعيا
_______________
5- الكتابة باللون الاحمر والازرق فقط
كل فريق ولونه
طبعا فيه اوسمة اسبوعية
للملتزمة بالدايت والرياضة لها وسام الالتزام :sa23:
وطبعا الحلوة اللي تخرب مرة يوضع لها هذه الصورة في توقيعها :sa24:
بالنسبة
للاعضاء اللي مستمرين
في المسابقة
هم اللي سجلو اوزانهم الاسبوع اللي فات
وان شاء الله انزل اسماؤهم
قريبا
يومياااااات موفقة للفريقين وحظ اجمل 😉للجميييع
وصلي الله علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييين
حياكم الله ..
وانظلاقه صحيه ورشيقة للجميع ان شاء الله
شخباركن مع رجيم :rolleyes:
انا ابشركن نزلت كيلو هالاسبوع 
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ريوم uae  |
 |
 |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله .. وانظلاقه صحيه ورشيقة للجميع ان شاء الله |
||
 |
 |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركااااااااته
اهلااااااااااااااا ريوم
اللهم امين يارب وتنزل اوزاننا بلا رجعة
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها رقيه وسكينه |
|
|
|
السلام عليكم
شخباركن مع رجيم :rolleyes:
انا ابشركن نزلت كيلو هالاسبوع
|
||
|
|
الف الف الف الف مبرووووووووك حبيبتي
مبرووووووووك رقيه .. يا سلاااااااام عليج ..
ان شاء الله الاسبوع الياي بعد نتيجة أحلى وأحلى
خليتوني اكتب هناك يعني لازم اعيد
عظم الله اجرج شيري
الله يرحمه و يغمد روحجه الجنه
مبروك النزول رقيه و سكينه
مبروك النزول يا ريوم
هنوده انه قلت من باجر بابتدي بالسعرات بابتدي من
1000 شهر و عقب 850 شهر و عقب 600 شهر
وان شاء الله اضعف ومارد ازيد
يومياتي
امس و اليوم رجيم الدكتور فادي عشان الميزان باجر هههههههه
وبادر باغيره ان شاء الله قعدت الحين عالظهريه و ماتريقت
بس باتغده و العشا طبعا
ريوم
تسلميلي ياسكر ربنا يخليكي
بحرنية
الله يوفقك حبيبتي والوزن الزايد يروح بلا رجعة يااااااارب
ريووووووم
لسه لي 6 نقط
كنت متفقة انا اتنين صحباتي
بس واحدة منهم اعتذرت بنت خالها جت
اليوم ولازم تقعد معاها
وكنت ناوية اكل كشري ههههههههههه
يلا خيرها في غيرها هههههههههه
الحمد لله مسك الخط ههههههههه
كيفك ياهنوده وكيف المتسابقات
راح اروح اوزن وان شاء الله خير
((اسيره الغربه )) سابقا
وزنت اليوم للاسف وزني ثابت
((اسيره الغربه )) سابقا