اهلين فيكم بنات ان شاء الله تكونو تمام وباحسن حال
فتحت هدا الموضوع مشان احط يومياتي لزيادة الوزن
انا وعدت نفسي انه ادا زاد وزني رح حط تجربتي تستفيد منها الناس
وفكرت مع نفسي ليش ابلش من هلا واحط يومياتي مع الزياده بالوزن
مشان تجربتي تضل دليل وتشجع كل نحفونه
انا وزني 46 بتاريخ 19.04.2013
طولي 1.55
بدي اوصل 50
تم الى 52
وبعدها رح شوف ادا وزني
صاير متناسق مع جسمي ادا كان لازم ازيد اكتر رح زيد
ادا شفت انه مناسب خلاص بوقف
الاشياء الى بعملها
اول شئ بشرب حبوب الخميره
فاتح شهية
وخلطة فيها مجموعه حبوب متل السمسم حبة البركة حب الرشاد حلبه الخ
بشربها مع ماء او حليب ورا كل وجبه تقريبا وامته مابدي باليوم
ادعووووووولي
وزني بس 35 
وطولي 1.49:oابي ازيد 5 كيلووو ع الاقل
اي شيء ينفع معك قوليلي الله يوفقك ويزيد وزنك وازيد معك :adore: تاج
وزنك مثالي جدا ماشاء الله
نصيحة لوجه الله ﻻ تزيدي اكتر من كدا
 |
اقتباس |  |
 |
| ونا ابي ازيد وزني بس 35 وطولي 1.49 ابي ازيد 5 كيلووو ع الاقل اي شيء ينفع معك قوليلي الله يوفقك ويزيد وزنك وازيد معك |
||
 |
 |
خليكي متابعه يومياتي ورح تستفيدي حبيبتي
ورح ابعتلك كم وصفه لزيادة الوزن عالخاص ان شاء الله بتنفعك
والله يوفقنا كلنا امين ياب العالمين
|
اقتباس | |
|
| تاج وزنك مثالي جدا ماشاء الله نصيحة لوجه الله ﻻ تزيدي اكتر من كدا |
||
|
|
شكرااا على نصيحتك كتير
وردك اسعدني جدا
بس انا مابدي ازيد كتير واصير سميييينه لاني كمان مااحب السمنه
بس احب اتربرب شوي بس
الصبح فطرت منيح
ومانسيت فيتاميناتي ولا فواتح الشهية الي بتساعدني اكل الاخضر واليابس لاني بدي زيد بسرعه
وكمان الخلطات الي فيها نسبة عاليه من السعرات
وهلا رح روح اعملي شئ كباية عصير افوكادو
بشوفكم على خير
الوزن 46.3
بتمنالكم يوم سعيييييييد
يلاا ورايا يوم طووووويل مليان اكل وشرب لووول
اليوم 23.04.2013
الوزن 46.4
يلااا باي رايحه
وحشتوني كتير كتير كتير
بحب قول لكل الي يتابعوني لا تنسوني من الدعاء
اليوم بتاريخ
05/05/2013
وزني الحالي 47
الحمد لله
احلام سعيدة مواااااااح