تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ♥‏‏ أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ♥

♥‏‏ أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ♥ 2024.

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
الوزن المثالي


لنفرض أنه 165 سم


الان إقسمه على 100


الناتج 1.6


اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5


وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:


إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .


إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هوالوزن المناسب .

إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .


إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.


إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

وصلني ع الايميل….:L:

ميرسي عالنقل
روووووعه يسلمووو على النق الرائع

مشكوووووووووووورة
حياااااااااااكم…عروسااات….,,,.

مشكورو حبيبتي
يسلمو ياعسل
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .

الله يكووووووووون ف العوون ..

ا

مشكوووره
الله يسلمكم…

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.