صبآحكمـمسـاءكمـ .. طآعه من الرحمـن
ويتنهي بإذن الله 18-10-2010 .. ~
تسجيـل بقروب { برشاقتي أحلى} تحدي جديد من نوعه ..|•~
وإعتذر للي ما قدر يسجل معنـا ..
راح اعيد لكم تفاصيل الموضوع عشان الكل يأخذ فكرة وبعدين لآ تقولوا ما خبرتكم
وأهم شي معي فوق كل شي الألتزام يا بنـات
لآن مع إح ـترامي أشوف معظم القروبات ما فيها إلتزام
الموهيم نرجع لموضووعنـا >> ما صاآآرت هع
تم التسجيل لـ 22 عضوة ومن خلآل عدد الأعضاء راح أقسم العضوات بقروبات
كل قروب بيكون على 2 عضـو وراح يتم بينهم التنافس كل أسبوع راح يتم الوزن
ونشوف من أكثر عضوة نزلت بالقروب وراح يعمل بينهم توقيعين الأول للفائزة والثاني للخاسرة
طبعا راح من اعضاء القروب الواحد اللي هوو عبارة عن 2 عضوة تقييم مثلا انا اللي فزت الخاسرة بقروبي راح تقيمنـي بالميزان
وبيتم الالتزام أن العضوة تحطه بالتوقيع وماله داعي أنا اقول يا فلآنة حطي الشعار بتوقيعك
راح أحط التواقيع كل أسبوع لما أعلن نتائج الوزن وبنهاية الشهر بإذن الله بنشوف خسارة كل قروب وبيكون الفائز بالقروب { رشاقتي أحلى } ..
إن شاء الله كلآمي واضح بنات .. ؟!
22 عضوة راح يكون بإذن الله 11 قروب كل قروب على 2 عضوة .. ~
مدة القروب ::
شهر بإذن الله
وإذ تم تفاعل وسمح لي وقتـي راح افتح جزء ثاني وثالت .. =)
>> أكيد الكل يعرفها بس معليه زيادة الخير خيـرين ..
-
الابتعاد عن مشروبات الغازية نهائيا
-
شرب الماي بكميات كبيرة حوالي تقريبا 8 أكواب
-
الابتعاد عن الحلويات والنشويات بقدر الامكان
الموهيم
من منـا ما يحلم بجسم مثالي ورشيق
واكيد الكل سمع تعليقات يالدبة يالفيل هع وانتي ماشية
والمواقف اللي ما تخلص
من هذا منطلق راح نحقق الرشاقـة
صحيح هالشي ما بيجي بس من الكلآم بس نحن قادرين على نسوي هالشي
فالبداية تعب وإحباط بس من تستمري راح يكون شي ثاني >> كلآمي شخصيـا
الرياضة + الالتزام بالدايت أو التخفيف + الارادة والعزيمة = تحققي الرشاقة المطلوبة .. =)
يكون معهم بعد الاهتمام بالبشرة والشعر والجسم عند طريق اابداء الاراء بالخلطات
وانا مجمعه كم خلطة وراح اطرحهم هنـا ..
بس عالاقل يوم بالاسبوع وخاصة بيوم الوزن وهو يتم إرسال الوزن لي عالخاص وعدم كتابة بالعام للتشجيع والحماس ويوم الخميس أو الجمعة من كل أسبوع ترسلوا الاوزان لي عالخاص
واسمحولي للي ما يرسل لي الوزن او ما يلتزم على طول أوت من القروب
وهذا كلآمي من بداية .. أهم شي عندي الألتزام معـي
وما اريد أي عذر دورة او ما عندي ميزان .. الألتزام بالاخير هذا أهم شي عندي ..
أعضاء القروب :::
العمر : 20
الوزن : 109
الطول : 158
العمر : 24
الوزن : 83
الطول : 158
العمر : 18
الوزن : 57
الطول : 154
العمر : 16
الوزن : 65
الطول : 164
العمر : 28
الوزن : 85.6
الطول : 169
العمر : 18
الوزن : 82ونص
الطول : 163
العمر : 17
الوزن : 58,4
الطول : 158
العمر : 26
الوزن : 85
الطول : 156
العمر : 19
الوزن : 60
الطول : 159
العمر : 25
الوزن : 75
الطول : 160
العمر : 16
الوزن : 58
الطول :157
العمر : 17
الوزن : 59
الطول : 165
الأسم :إحساس قلبي
العمر : 21
الوزن : 65
الطول : 152
العمر : 17
الوزن : 60
الطول : 158
العمر : 21
الوزن : 75
الطول :155
العمر : 17
الوزن : 60
الطول : 153
العمر : 24
الوزن : 84
الطول : 168
العمر : 24
الوزن : 83
الطول : 160
العمر : 19
الوزن : 67
الطول : 160
العمر : 22
الوزن : 103
الطول : 156
العمر : 24
الوزن : 89
الطول :165
العمر : 24
الوزن : 77
الطول : 158
واللي يريد شعار لقروبه يتفق مع منافستـه بس يظل اسم قروب مثل ما هو
عشان ما التخبط فيهم ويكون مفهوم ..
.. شجن الشجون ..
..نقاء قلب ..
القـــروب {2} :
.. كويتية 1986 ..
.. توأم روح حبيبي ..
القـــروب {3} :
.. منآيـر بنت حمرآن النواظر~ ..
.. ملكة الاحساسـ ..
القـــروب {4} :
.. شووق الذكرى ..
.. مصرقعه.Com ..
القـــروب {5} :
.. دفء الياسمين ..
.. رنيـم ~ ..
القــــروب {6} :
.. «ღ»Lo0oliTa«ღ» ..
.. ||نانو||..
القــــروب {7} :
.. حـلآ ..
.. كتكوته نايمه ..
القـــروب {8} :
.. miss Versace ..
.. المذهله!! ..
القـــروب {9} :
.. عمري الشقا ..
.. اسرني بهواه ..
القــروب {10} :
.. May$on ..
.. أم رسيل ..
القــروب {11} :
.. إحساس قلبي ..
.. Zoozi Khan ..
خلصنا من تقسيم الجروبات
كل بنت تشوف وين هـي أي قروب وتحطه بتوقيعها مثل كذا
مثلا انا بحط
قــروب { برشاقتي أحلى } بقـروبـي { 1 } مـع شجن الشجون ..
وعادي حطن أي شعار اللي تريدونه بس بشرط يكون اسم القروب مرقم يعني رقم كم 1 ولا 2 وهيك
واللي ما فاهم يخبرني
وبخصوص تواقيع الوزن للفائزة او الخاسرة راح افهمكم اول ما ننوزن ..
أتمنالكم التوفيق بنات ..
وأهم شي الدعاء .. لآ تنسونا فيه ..
الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام
دمتم برعاية الله ..
اتمنى تكون بدايتنا في هالقروب بداية خير يارب وننزل بصحه وسلامه
ونستمر في صداقتنا
تم تعديل التوقيع
ويالله يابنات شدو الهمه بدت ساعة الصفر والله ينولنا مرادنا يارب
سبحانك اللهم وبحمدك أستغفرك وأتوب إليك
وان شاء الله راح اكون متابعه لكم …
اتمنى هالمره اني التزم معاكم من بعد الولاده وشهر رمضان واقدر انزل وزني معاكم ونصير احلى وارشق
وان شاء الله راح احاول اصور وجباتي حتى نفيد بعض اكثر
موووضوع متعوووب عليه ..
والله يوفقناا يارب ..
و ان شالله نضعف بصحه وعافيه ..
وناسه بدء القروب بالتوفيق للجميع
حدي مستانسة عسى يارب كلنا ننحف ونصير رشيقات :adore:
والله يوفق الجمييع
وان شاء الله كل بنات القروب يضعفون على خير 