لياقة بدنية سهلة ومفيدة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

جايبة لكم يابنات تمارين سهلة عروس

إن شاء الله تحوز على إعجابكم وتستفيدون منها

التمرين الأول:

التمرين الثاني:

التمرين الثالث:

التمرين الرابع:

التمرين الخامس:

التمرين السادس:

التمرين السابع:

التمرين الثامن:

التمرين التاسع:

يسلموو ،،
الموضوع مكرر
تسلمين الغاليه مشكووره

بحفظالرحمن …

🙂

مشكورة بس للاسف مثل ما قالت ام احمد ..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.