اٍلى كل وحدة كانت تعاني من السمنة ونحفت 2024.

يا ريت كل وحدة كانت تعاني من السمنة ونحفت يا ريت تقول قصتها وايش سوت عشان تتخلص من سمنتها

و تفيد الباقيات و جزاكن الله الف خير

ادخلي على موضوع اللي بدأت تخفف وزنها وتحكي مشاعرها الكاتب ام القوقو
بينفعك هالموضوع كثير

انا طول عمري جسمي مليان و اتييني أوقات وزني يزيد لأن عندي قابلية كبيرة للسمنه ( وراثة )
شلون ضعفت ؟؟

أول شي تركت العشا او اتعشا مبجر يعني على الساعه 7 تقريبا و خلاص ما اكل شي لوقت النوم و اذا حسيت بيوع كنت اكل فاكهه او سلطة او حتى لو اشرب عصير
ثاني شي و اهو الأهم اني تركت الحليب و مشتقاته و منتجاته كلها بدون استثناء

هالخطوتين خلوني مانيكان بس ما كان لهم فترة معينه .. مثل ما اتقولين صارت عاده عندي و استمريت عليها

بالفترة الأخيرة زاد وزني بسبب علاج الهرمونات و الحمدلله بديت أخف شوي لأني ماشية حاليا على رجيم فصيلة الدم .. الكل لاحظ ان شكلي تغير و ضعفت الحمدلله
عكس باجي الأنظمة الغذائية .. رجيم فصيلة الدم مافيه كميات ولا حدود و كل المطلوب منج اهو الاكل الصحي المناسب لجسمج و بس

تلقين جسمج يضعف بروحه بدون ما اتحسين و حتى الكرش سبحان الله يخف لأن التفخه و عسر الهضم اللي كان يصير من الأكل "الغير مناسب" اختفى
تاكلين كل شي بدون يوع ولا تحسر ما عدا الممنوعات حسب كل فصيلة دم

شكر الغاليه على المضوع بس إذا ممكن تخبرينا عن الأكل على حسب الفصيله لأن فصيلتي A

mooooon

في أكثر من موضوع عن فصيلة الدم اهني و عيزت أدورهم بس غريبة مادري وين راحوا !!

هذا موضوعي شوفيه و ان شالله تستفيدين منه

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=149327