هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك لإكساب الجلد نضارة وجمالا , كما أن شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد يوميا هو طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية , فيه يؤخذ كأسان من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل , وليس هناك بديل عنه , ثم يشرب الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في الليل , ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في الجسم , وأن شرب الماء صباحا على الريق يثبط رغبة الشخص في تناول وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمه .
تعليق علمي
ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان – كما يذهب إليه خيال بعض عامة الناس , لكن يفيد شرب الماء صباحا على الريق باردا أو دافئا في إطفاء ظمأ العطش , كما يشجع الأمعاء على إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك الإسترخائي وهي عادة صحية سليمة .
بقلم:الدكتور محيي الدين عمر لبنية – استشاري تغذية بمستشفى الملك فهد
مشكورة اختي
على المعلومة
على المعلومة
يعطيك العافيه ياقلبي على المعلومات كثير من الناس يهملووووووووو هالنقطه خاصه شرب الماء على الريق وينسوووون كم هي فعلاً مفيده جداً خاصه للدايت وانقاص الوزن عوضاً على انها عاده صحيه لازم تلتزم فيها جمعياً سواء حبينا ننقص وزن او لا .
مشكورة حبيبتي ع التوضيح لان اجوف وايد بنات يغلطون بذي النقطة
مشكورة
تسلميين
مشكورة يا الغالية والله تعبت نفسي اعرف اصدق مين واكدب مين علي العموم شرب المياه علي الريق او طول النهار مفيد علشان الكلي للانسان يعني مش هنخشر شئ من شرب المياه
يزاج الله خير اختي
على التنبيه
thanks alot sis