السير

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكو يا عرايس ده اول مشاركه لى فى القسم دة وعاوزين نشجع بعض ونكتب اليوميات وانا عندى رجيم للجزء السفلى… اقرأ المزيد »تجمع السير الكهربائى لرشاقه اسرع 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته حبيت اسألكم عن جهاز السير بصراحه انا ليه اسبوعين امشي عليه وما شفت اي تغير حصل ليا !!! فياليت… اقرأ المزيد »هل جهاز السير جيد لإنقاص الوزن ؟?? 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائكم وصباحكم ياعروساااااات :L: اممممم الموضوع باين من العنوان انا شريت سير كهربائي لاني ابي اشد جسمي ابي… اقرأ المزيد »ابي خلطة استخدمها اثناء المشي على السير 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشتريت جهاز السير الكهربائي وناوية امشي عليه مع تخفيف اكل قلت اقول لاخواتي بالمنتدى ونشجع بعض مو ضروري بس المشي… اقرأ المزيد »مين تشاركني بالمشي على السير يا حلوين؟؟ 2024.

صبايا الظاهر الموضوع تقفل وانا رح افتحه من جديد من حابه تمشي معي على السير او اي رياضه ومن اهمها المشي اللي تبي انا حاظره… اقرأ المزيد »قروب ام ريان للمشي على السير او اي نوع مشي 2024.

بنات ابغى اعرف المشي على السير يكبر او يصغر المؤخره؟ اللي اعرفه يشد وينحف بس الدراجة تنحف وتشكل المؤخرة يعني اللي ماعنده مؤخرة تسويله مؤخرة… اقرأ المزيد »السير يكبر المؤخره او يصغرها؟؟؟؟ 2024.

خواتي انا امس اشتريت جهاز السير واليوم مشيت بعد الظهر 25دقيقه وبعد العشاء ب ساعه مشيت 30 دقيقه والمجموع صار55دقيقه هل اللي سويته صح ام… اقرأ المزيد »السير الكهربائي الله يجزيها كل خير اللي ترد علي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائكم وصباحكم ياعروساااااات :L: اممممم الموضوع باين من العنوان انا شريت سير كهربائي لاني ابي اشد جسمي ابي… اقرأ المزيد »ابي خلطة استخدمها اثناء المشي على السير 2024.

السلام عليكم جميعاً …. عندي استفسار بسيط واتمنى الكل يشارك برأيه ايهما افضل لانقاص الوزن بشكل عام السير أو الدراجه بالذات المجربين يخبرونا بالمميزات والعيوب… اقرأ المزيد »السير أم الدراجه 2024.