انا مشكلتي مع صدري انة صغير جداً يفشل لدرجة ان الي يشوفني يفكر اني مراهقة حتي زوجي يعيرني وأنا أمنية منأمنيات حياتي الصدر الكبيييييييير
مييييييتة علية تكفون دلوني على شيْ يكبرالصدر ويكون مضمون الله يخليكم
معاد الاشوي وأبكي ههههههههههه
:o:oبس ما عندي شي اقووولة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا حبيبتي ..
شوفي يالغالية .. الصدر عبارة عن مجموعة من الغدد وخلف هالغدد توجد عضلات وحتى يكبر الصدر لازم تكبر العضلات وهالعضلات ما تكبر الا بالرياضة لأنها لما تكبر راح تدفع الغدد للأمام وتعطي الصدر شكل وحجم أكبر .. ولا تنسين الغذاء وأهم شي المواد التي تحتوي على البروتينات ..
وأنا أنصحج حبيبتي .. انج تقومين بتدليك منطقة الصدر لمدة 5 دقائق كل يوم حتى تنشطين الدورة الدموية .. وأنصحج حبيبتي بالتمارين الخفيفة اللي تكبر الصدر مثل رياضة الضغط .. انبطحي على بطنج وحاولي تقومين وانتي ضاغطة على ايدج .. وكل يوم حركي ايدج جدام وخلف وفوق وتحت واستمري على هالرياضة … يعني حبيبتي عليج بالتمارين …
وهي أفضل وسيلة لتكبير الصدر وشده …
اختج
ام عدول
