والله اختي الصغيرة عمرها مابين 8/9 سنوات
وسميييييييينه مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره
واريد شي يضعفها
عشبه او اي شي
المهم اشي يضعفها
تدرون كم وزنها وزنها 42
ساااااااااااااااااعدوني
في رعاية الله
مشكلتها ان شاء الله سهلة
خليها تجري وتلعب مع الاطفال كثير .. وهي تاكل كلموها يعني تسولف وه تاكل ترى الكلام على الأكل زين وحث عليه الرسول ..
لا تاكل حلويات ومعجنات
الله يعين .. المهم لا عاد تخوفونا كذا ..
..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الغالية الله يحفظ أختك ويبارك لكم فيها
غاليتنا أنصح بعرض اختك على الطبيب لعمل بعض التحاليل لمعرفة سبب زيادة وزنها
ثم أخذها لأخصائية تغذية لتعطيها النظام الغذائي المناسب لها
لا انصح ابدا بإعطاء أختك اية اعشاب أو أدوية لأنها تسبب الضرر على الصحة ولو على المدى البعيد
لابد من عرضها على الطبيب وأخصائية تغذية
الله يحفظها ويبارك لكم فيها
:9_33:
تحياتي
ومن قراءاتي انه البنات أو الأولاد في سن البلوغ تزيد نسبة احتمالات زيادة الوزن بشكل كبير عندهم فهالسن
يعني تلاحقوا عليها وودوها للطبيبة وهي تنصحكم أكثر
وخلوها تتعود على الحركة وعلى الرياضة قبل ما يفوت الفوت … مثلا اشترولها جهاز للمشي
وامنعوها من الجنك فوود وهالسوالف … بس مو بالقوة يعني سولفي وياها وفهميها انه السمنة شي مو صحي
وانه كل شي بحدود … يعني حلويات مرة بالأسبوع مو مشكلة بس مو كل يوم!!!!
42 كغ أحس للحين معقول ,,,,, بس الخوف انه يزيد ويصير صعب التخلص من الزيادة
وماعليها شر ان شاءالله حبيبتي
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها رور  |
 |
 |
| اختى خليها تخفف حلويات و تعطيها فواكى و خضار اكثر والافضل انك تروحين لطبيب تغذية لاتباع نظام معين | ||
 |
 |
انشاء الله بعمل كذا
وشكرا لك
عاشقة الاسمراني
نوره مساعد
alina
بــاحثة1
رور
عاشقة الاسمراني
نوره مساعد
alina
بــاحثة1
رور
شكرا لكم
