بين الحين والآخر يعانى الشخص من الإمساك لأسباب عدة كلها تتعلق بالغذاء، والبعض يعانى من إمساك مزمن، والإمساك من أكثر الحالات التى يعانى فيها الشخص من الانزعاج والضيق لأنها حالة غالبا ما تكون مصحوبة بالآلام عند التبرز. والإمساك عبارة عن التبرز فى أوقات غير منتظمة ومتباعدة وبشكل مؤلم وغير مريح، وقد تصل المدة بين التبرز والآخر إلى عدة أيام مما يسبب الألم وعدم الراحة والضيق المستمر للمريض.
أسباب الاصابة بالامساك
يوجد عاملان أساسيان يساهمان في حدوث الإمساك:
– نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.
– إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها.
ينتج عن أي من العاملين السابقين دورة تتابعيه لأسباب الإمساك (حدوث أيهما يؤدي إلى حدوث الآخر).
الأسباب الوظيفية للامساك:
* امساك غذائي: وهذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل غير الصحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل:
– الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الرز
– الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان.
* إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير
– بعض العقاقير تسبب الإمساك، مثل:
– بعض مضادات الحموضة
– بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكوديين
– أملاح الحديد
– بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم.
علاج الامساك فى المنزل (كيفية التخلص من الامساك وعلاجه )من الأغذية التى تساعد على علاج الإمساك:
– الزنجبيل.
– تناول اللوز مفيد فى حالات الامساك.
– كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
– التين: ينقع 3 – 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق – ويمكن أن تطبخ 3 – 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحا على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم).
– مغلى السلق ( 25 – 50 جم يتم غليهم فى لتر ماء ).
– مغلى الشعير ( يغلى 30 – 50 جم فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى ).
– الجرجير – الخس – البقدونس – الكراث لاسيما اذا فرم وأكل نيئا – قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) – مخلل الكرنب.
– التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) – الشمام – الموز – المشمش – عصير الفراولة – عصير العنب ( 700 – 1400 جم يوميا ) – ماء الرمان + عسل نحل + ماء – التوت الناضج جدا.
– الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ظهرا.
– الحلبة.
– زيت الزيتون ومضغ أوراقه.
وصفة لعلاج الامساك:
مغلى نخالة القمح ( الردة ): تغلى قبضة من النخالة فى لتر ماء ويشرب المغلى مع قليل من عسل النحل. 13- العرق سوس: 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكى + 200 جم سكر نبات. يمزج كل ذلك ويأخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.
الإمساك عند المسنين:
إن كثيرا من الكبار تنتابهم صعوبة في إخراج الفضلات ، ويشكون من الإمساك المزمن . إما بقلة عدد مرات التبرز أو قلة كميات الفضلات أو باللجوء الى الحزق عند التبرز أو عدم الإحساس بتفريغ القولون بعد الانتهاء من التبرز . ويعتبر الإمساك من مصادر اعتلال صحة الانسان خاصة عند الكبار وقد يسبب مضاعفات مزعجة في بعض الأحيان .
ومن أهم أسباب الإمساك عند الكبار سوء الصحة العامة مع قلة الحركة . ويمثل الاستعمال العشوائي للأدوية سببا هاما عند المسنين . كما قد يرتبط حدوث الإمساك ارتباطا وثيقا بالقلق والاكتئاب كما يحدث في حالات القولون العصبي. ان اغلب الكبار يندفعون إلى أخذ المسهلات والملينات لعلاج الإمساك ، بل أن بعضهم قد يتناول بصفة منتظمة تلمسا للصحة الجيدة ! ولكن للأسف فاستعمال هذه الأدوية غير مجد نظرا لصعوبة التخلص من استعمالها بعد التعود عليها.
القولون العصبي:
هو أكثر أسباب حدوث الإمساك شيوعا ، ويحدث مع زيادة التوتر والقلق ، حيث يصاب القولون بالتشنج والانقباض ، وقد يعقب الإمساك نوبات من الاسهال في حالات القلق أو الخوف الشديد أو الاضطرابات النفسية العنيفة ، ويصيب القولون العصبي واحدا من كل خمسة افراد ، ويعاني المريض الي جانب الإمساك من آلام وتقلصات وانتفاخ نتيجة بطء حركية الجهاز الهضمي ، والحساسية الشديدة بالقولون ، ويتأثر المريض بحالته النفسية وحتي بتغيير الجو أو المكان ونوع الطعام أو اختلاف مواعيده .
أعراض الامساك
– براز بكمية كبيرة أو قاس ومدمى.
– قلة الشهية.
– زيادة في التخريش.
– تكرر عملية التبول بسبب الضغط على المثانة لعدم خروج البراز.
– وجود براز على الملابس الداخلية للطفل تكون خارجة عن إرادة الطفل وهذا قد يكون دليلا على وجود مشكلة لدى الطفل في عملية البراز ويجب مراجعة طبيب.
– ألم في البطن مع وجود غازات
– حبس البراز.
أخطار الامساك على الصحة
– يسبب الاصابة بالبواسير بشقيها الغازية والدموية حيث يضيق مجرى فتحة الشرج ويسبب آلام مبرحه عند التبرز .
– يسبب حدوث شقوق للشرج تكون موضعا لدخول الجراثيم ومن ثم الإلتهاب والذى يستدعى استخدام المضادات الحيوية.
– ترافق الإنسان عادة اضطرابات هضمية و تتناقص الشهية ويحدث إنتفاخ للبطن وتكثر الغازات التى تؤثر على نفسية المصاب وتشعره بالحالة المستمرة لدخوله الى المرحاض . كما يسبب الإمساك إتساخ الأسنان الذى يسبب بدوره مراره فى الحلق ورائحة كريهة وفرط حموضه المعدة فيحتاج الذى يعانى من الإمساك الى اقراص ضد الحموضة والتى يكون لها هى الاخرى اضرارا بدورها على الكلى .
المصدر:
موسوعة العلاج بمنتجات نحل العسل والأعشاب
مشكوره على الموضوع المفيد والقيم
الله يعطيك العافيه
وتقبلي ودي واحترامي
