طمنوني عن أحوالكم انشاء الله زينين ^o)
أما انا عن احوالي حاسه اني بنجلط(((اسم الله علي)))من القهر
توني مامداني أفرح وبدأوزني بالنزول تدريجيا الا ويطلعون الشؤون الصحيه هالقرار بإغلاق جميع النوادي الرياضيه
النسائيه بالمدينه المنوره :thumbs_down:
انا مانزل وزني الا بعد الاشتراك في النادي وبدأت نفسيتي تتحسن كثييييير اليوم الصبح لما
رحت عالنادي حتى ألعب جيم وأيروبكس أتفاجأبها القرار ويقولون لي مافي أمل نرجع نفتح من
جديد آآآآآآآه يابنات والله مقهوره وجالسه أبكي يابنات المدينه اللي تعرف نادي بالمدينه ماقفلوه
تقولي
عن نفسي كنت مسجله في مركز الدكتوره وفاء طلبه وعن جد جدا محترم مافيه تكشف
عورات ليش يقفلونه
ابغى رأيكم بالموضوع يابنات؟؟
حتى انا سمعت الخبر ونادي المطبقاني كمان قفلوه وله اكثر من شهر مقفل ..
يقولو ان النوادي بالمدينه ماهي مرخصه
مالك غير الممشى مع انه هوا كمان بمشاكله
واتوقع انها فتره وحيرجو يفتحو نادي ومرخص
عادي حافظي على اكلك
و اشتري جهاز مشي
و في عاليوتيوب تمارين آيروبيكس,,شوفي التمارين و طبقيهم
:L:
وشربي شاي اخضرر
موفقه حبيبتي
اشتري جهاز سير كهربائي و امشي عليه يوميا
يلا وااصلي لاتيأسي
وان شااء الله خير
عاسه فيييج الله يعيييييييينج النادي غير يونس
بس هم لاتيئسين وحاولي تضعفين
وسوي تماااارين لان الجسم ماراح يتيغير الا بالرياضه قصدي يتحدد
اشتري جهاز مشي وامشي عليه مع الريجيم
