الإفطار يحسن المزاج 2024.

الإفطار يحسن المزاج 1/5

سلام
أكد باحثون مختصون ضرورة تناول وجبات الإفطار الصباحيه قبل الذهاب إلى المدرسه أو العمل لتحسين الأداء الذهني والإدراكي وزيادة الإنتاج .
إن هناك علاقة وثيقه بين وجبات الإفطار المغذيه والأداء الذهني الجيد خلال ساعات الصباح المبكر سواء للأطفال في المدرسه أو للبالغين في العمل , حيث ترتبط قدرة الشخص على العمل والإنجاز والتعلم بمستويات السكر في الدم التي تعتمد بدورها على تناول سعرات حراريه كافيه من الكربوهيدرات والبروتينات بصوره أساسيه …..
وأوضح الباحثون أيضاً أن السعرات الحراريه المتناوله تؤثر على كمية الدم المتدفقه للدماغ , فإذا لم يحصل الدماغ على كميات كافيه من الجلوكوز فلن يعمل بالصوره المناسبه , ويصاب الإنسان بحاله مرضيه تسمى ( هايبوجلايسيميا ) أي إنخفاض سكر الدم .
وأكد أيضاً ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي لتحسين أداء الطلاب وتحصيلهم العلمي ورفع إنتاجيه العاملين والموظفين.

ان شاء الله تستفيدون وتسمعون الكلام:shy:
تحياتي

بس انا وحده مااحب اتريق كلش

مشكوره على المعلومات

فعلا كلامك صحيح لانه احيانان الطالبات عندي اذا حضرو للمدرسه من غير فطور تلقينها ماتركز وماتستوعب ومشكوره على هذا الموضوع
مع تحياتي 😡
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك أختي الغالية شروق الشمس

على مشاركتك القيمة

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

تحيتي لك

تسلمي كثيييييييييييير اختي الغالية على هاي المعلومة الل اتمنى الناس يعرفون اهمنيتها ويتقيدون فيها
وازيد من الشعر بيت
ان الاشخاص اللي مايتريقون هم اكثر عرضة للاصابة بالسمنة
وهاي دراسة كبيرة سوتها اكثر من بلد عربي واجنبي وكانت النتيجة واحدة
وانا بعد سويتها في احد المشاريع اللي كنت اشتغل عليها وكان الموضوع اللي سويتها عن اسباب سمنة بعض طلاب المدراس وكانت النتيجة ان الاشخاص الذين يعانون السمنة هم الذين لا يتناولون وجبة الافطار (بغض النظر عن الاسباب الاخرى كالوراثة وغيره)

عالعموم تسلمين اختي
وننتظر المزيد

وانا بعد لاحظت اني اذا ماتريقت الصبح احس بخمولعروس

يسلمووو عالموضوع

¨°•√♥ خيمة من سنن الإفطار في رمضان ♥√•°¨ 2024.

قال صلى الله علية وسلم : ( للصائم فرحتان يفرحهما، إذا أفطر فرح، وإذا لقي

ربه فرح بصومه ) متفق عليه، واللفظ للبخاري.

الإفـــــــــــطار في رمضــــــــــــان..

كان الحبيب صلى الله عليه وسلم يقتصر في إفطاره على بضع تمرات وجرعة من

الماء يقوم بعدها إلى الصلاة حتى إذا أغطش الليل وانتهى من الصلاة تناول طعاماً خفيفاً يسد جوعه ، ويسدحاجة

جسمه من الغذاء ، دون شعور بالتخمة أو بالامتلاء .

قال صلى الله عليه وسلم : (( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ؛ فإنه بركة ، فإن لم يجد تمراً فالماء ، فإنه طهور ))

هذا من كمال شفقته على أمته ونصحهم ، فإن إعطاء الطبيعة الشئ الحلو مع خلو المعدة أدعى إلى قبوله ، وانتفاع

القوى به وحلاوة المدينة التمر، ومرباهم عليه، وهو عندهم قوت وأدم ورطبه فاكهة . وأما الماء ، فإن الكبد يحصل لها

بالصوم نوع يبس فإذا رطبت الماء ، كمل انتفاعها بالغذاء بعده . ولهذا كان الأولى بالظمآن ، أن يبدأ قبل الأكل بشرب

قليل من الماء ، ثم يأكل بعده .

ومن فوائد هذا النمط من الإفطار :

1- عدم إرهاق المعدة بما يقدم إليها من غذاء دسم وفير بعد أن كانت هاجعة نائمة طيلة 18 ساعة

تقريباً ، بل تبدأ عملها بالتدريج في هضم التمر السهل الامتصاص ، ثم بعد نصف ساعة يقدم لها الافطار المعتاد .

2- أن تناول التمر أولاً يحد من جشع الصائم فلا يقبل على المائدة ليلتهم ماعليها بعجلة دون مضغ أو تذوق .

3- أن المعدة تستطيع هضم المواد السكرية في التمر خلال نصف ساعة فإذا بالدم يترع بالوقود السكري الذي يجوب

أنحاء الجسم ويبعث في خلاياه النشاط ، فيزول الاحساس بالدوخة والتعب سريعاً .

أخطاء في الإفطار ..

التي يقع فيها بعض الصائمين عند الإفطار نقف على الأخطاء التالية:

1- تأخير الإفطار إلى بعد أن يدخل وقته، وهو خلاف السنَّة التي جاءت بتعجيل الفطر إذا دخل وقته، كما

ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر ) متفق عليه .

2- ومن ذلك أن بعض الصائمين لا يفطر إلا بعد أن ينتهي المؤذن من أذانه احتياطًا، وهذا من التنطع والتكلف

الذي لم يطالب به العبد .

3- ومن الأخطاء انشغال بعض الصائمين بالإفطار عن الترديد مع المؤذن، والسنة للصائم وغيره أن يتابع

المؤذن عند سماعه، فيقول مثل ما يقول، لما ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( إذا سمعتم النداء فقولوا

مثل ما يقول المؤذن ) متفق عليه. ولا يلزم الصائم أن يقطع أكله أو شربه من أجل المتابعة، بل يتابع المؤذن مع

مواصلة الإفطار؛ حيث لم يرد في الشرع نهي عن الأكل حال متابعة المؤذن وترديد ما يقول .

4- ومن الأخطاء غفلة بعض الصائمين عن الدعاء عند الإفطار، مع أن هذا الموطن من المواطن التي يُسن فيها

الدعاء ويُستجاب، ومن الغبن والحرمان أن يضيع العبد على نفسه هذه الفرصة العظيمة، وقد قال صلى الله عليه

وسلم: ( ثلاث دعوات لا ترد: دعوة الوالد، ودعوة الصائم، ودعوة المسافر ) رواه أحمد وصححه الألباني . وكان

صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: ( ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله ) رواه أبو داود .

5- ومن الأخطاء الإكثار والتوسع في أنواع المطاعم والمشارب حال الإفطار دون حاجة لذلك، مما قد يجر إلى

الإسراف الذي نهى الله عنه، قال تعالى: { وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين } (الأعراف:31).

كما أن الإكثار من الأكل والشرب يُثقل الإنسان عن العبادة وأداء الصلاة بخشوع وحضور قلب، وهذا خلاف ما
شُرع له الصوم .

6- ومن الأخطاء التي تقع عند الإفطار أيضاً ما يفعله بعض الصائمين من الفطر على ما حرم الله، كالسجائر

وغيرها من الخبائث. ولا شك فإن الصوم فرصة عظيمة للتخلص من هذه العادات السيئة، إذ فيه تدريب للإنسان

على ترك المألوفات التي تعودها، فمن استطاع أن يتركها في نهاره، فلا يعجزه – بالصبر والعزيمة – الإقلاع عن

هذه الخبائث في ليله أيضًا، حتى إذا انتهى رمضان كان قد تعود على تركها، فيسهل عليه المداومة والاستمرار

على ذلك .

سنـــن الإفــــــــطار…

1- تعجيل الإفطار. عن سل بن سعد أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال" لا يزال الناس بخير ما

عجلوا الفطر" متفق عليه.

2-الإفطار على تمر. عن أنس قال:" كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلى، فان لم تكن رطبات

فعلى تمرات، فان لم تكن حسا حسوات من الماء" حسن صحيح.

3- الدعاء عند الإفطار. عن ابن عمر قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال:"ذهب الظمأ وابتلت العروق، وثبت

الأجر إن شاء الله" حسن.

فرحة عظيمة تغامر نفس الصائم وقد أتم صيام يومه، آملاً ثواب ربه، إنها فرحة الطاعة، ولذة العبادة،

والقرب من المولى سبحانه وكسب محبته، تلك الفرحة تزيد على فَرَحه بالطعام بعد الانقطاع عنه، ولذلك جاء الوصف

النبوي لتلك الحالة وصفاً دقيقاً رائعاً، حين قال: ( للصائم فرحتان يفرحهما، إذا أفطر فرح، وإذا لقي ربه فرح

بصومه ) متفق عليه، واللفظ للبخاري.

على مائدة الإفطار يتذكر الصائم أولئك الفقراء والمساكين الذين يستمر صومهم ساعات أطول وأياماً أكثر، فهم

دائماً في صراع مع الجوع والعطش، لا يهنؤون بالطعام وأنواعه، بل قد لا يجدون ما يفطرون عليه، ولذلك جاء

الترغيب النبوي بتفطير الصائم، حيث قال صلى الله عليه وسلم : ( من فطر صائماً كان له مثل أجره، غير أنه لا

ينقص من أجر الصائم شيئاً ) رواه أصحاب السنن، وصححه الألباني.

عروس اقتباس عروس     عروس
     
  الدعاء عند الإفطار. عن ابن عمر قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال:"ذهب الظمأ وابتلت العروق، وثبت

الأجر إن شاء الله" حسن.

 
عروس   عروس

وتذكري أختي الغالية إن للصائم دعوة مستجابة عند فطره فلا تحرمي نفسك والمسلمين ذاك الفضل

بارك الله فيك أختي الغالية – يومي بسنة – وجزاك خيرا

بارك الله فيك

وجزاك الله كل خير

اللهم بلغنا رمضـــان واعننا على صيامه وقيامه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا

ســــــــــــــــــلآلآمـــــــــــــــــــــوووون يشششششششششششششن

عروس

مشــــــــــــــآء آلله تبـــــــــــــــــآركـ آلـــــــــــــرحمن

جمــــــــــــع مـــــــــــوفق ..

(=

جــــــــــــــــزيتــــــــــي آلجنــــــــــــآآآن

عروس

آسعــــــــــــدكـي آلمـــــــــــــــولى

وآنــــــــــــــآآر دربــــــــــــكــ

وســــــــــــدد خطـــــــــــــــــــــــــــآآآك

عروس

بــــــــــآآركـ آلله لـكـ بشعبــآن وبلغـكـ رمضــآن

وجعــلكـ من عتقــآئه مـن آلنـآر

وولـديكـي ومن تحبيـن

دمتي بحفظ الله

الله يبـــــــــارك في جهودك؛؛؛؛؛
وجزاك الله خير

الله يجزاك خير وجعله في ميزان حسنااتك

الله يعطيكم العافيه اخواتي .. على المرور..

والله يبلغكم شهر رمضان..

جزاك الله خيرا
بــارك الله بيج على كل كلمه انذكرت

وجزاج الله خير حبيبتي

أسرار الإفطار على التمر 2024.

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات ، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 – 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 – 58 % مواد سكرية ، 2,1 – 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية – كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات – النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 – 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .

منقوووووووول

وكل عام والجميع بخير

هلا وغلا

جزاك الله خير على الموضوع

وربي يعطيك الف عافيه

وكل عام وانت بخير

اختك

بنت المملكة

[ALIGN=center]

نــقـل رائــع

تــســلّــم الأيــــااااااااادي

تـحـــيااااااااتـــي

حكمة الإفطار على التمر 2024.

[MARQ=RIGHT]حكمة الإفطار على التمر ..[/MARQ]

روى الشيخان وابو داود والترمذي وابن ماجة عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال: (اذا افطر احدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمرا فالماء فإنه طهور)

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وصدق الله العظيم اذ يقول (والنجم اذا هوى ، ما ضل صاحبكم وما غوى وما ينطق عن الهوى، إن هو إلا وحى يوحى) سورة النجم اية 1،2،3 اخى الصائم هذه حقيقة علمية فيها ما فيها من الاعجاز النبوي ومن اللافت للنظر ان ترد تلك الحقائق العلمية على لسان نبينا الامى الذي لم يتعلم القراءة والكتابة، واذا به يتلفظ بهذه الاحاديث الشريفة التي اكتنفها اسرار مدهشة مذهلة، ليست لاهل زمانه فحسب الذين دهشوا حينذاك بفصاحة القرآن واعجازه البلاغي مع حذقهم لغته وفصاحتهم .. ولكن الاغرب من ذلك الحقائق العلمية والمعلومات المستفيضة التى تعالج ادق القضايا ببيان واعجاز اثبته العلم الحديث مؤخرا في عصر يقال عنه انه عصر تطور العلم والتكنولوجيا.

جاء في كتاب الاعجاز العلمي في السنة النبوية للاستاذ محمد كامل عبدالصمد ط الدار المصرية اللبنانية ص73 ،74 اثبت العلم الحديث ان التمر يحتوي على مواد سكرية تبلغ نسبتها 70% ومن هذه المواد السكرية سكر العنب، وسكر الفواكه، وسكر القصب ويحتوى التمر على معادن كثيرة مهمة، منها البوتاسيوم والكالسيوم، والمغنسيوم والفسفور.

والتمر يحتوى على نسبة عالية من الاملاح المعدنية القلوية، ولذا فهو من الادوية المعادلة لحموضة الدم .. والمعروف علميا ان المواد السكرية سريعة الامتصاص سريعة التمثيل لا تحتاج الى عمليات هضم معقدة لتتحول الى مواد اخرى (دكسترين) ثم الى مواد سكرية قابلة الامتصاص كما يحدث في هضم النشويات ، من هنا لوحظ (ان المواد السكرية تمتص في فترة قصيرة جدا، وتكون جاهزة للاحتراق اذا ما قورنت بالاغذية الاخرى التى تحتاج الى اكثر من ثلاث ساعات .. فهذه المواد السكرية تعوض الجسم بسرعة عن نقص السكر في الدم اثناء الصوم .. وتزيل الاعراض الناتجة عن نقصه بسرعة، مثل عدم القدرة على الحركة المثلى، والشعور بالضعف والكسل، وزوغان البصر، وعدم القدرة على التفكير والتركيز، وهنا تظهر الحكمة النبوية الشريفة في البدء بتعاطى مادة سكرية كالتمر، ثم يقوم المسلم بعدها الى الصلاة، وعندما ينتهي منها يتناول طعاما خفيفا يسد جوعه ويفى بحاجة جسمه من الغذاء، دون شعور بالتخمة او الامتلاء وهذا النمط من الافطار له فوائد منها.

* ان المعدة لا ترهق بما يقدم اليها من غذاء دسم وفير، بعد ان كانت هاجعة غائمة طوال ثماني عشرة ساعة تقريبا .. بل تبدأ عملها بالتدريج في هضم التمر السهل الامتصاص ثم بعد نصف ساعة يقدم اليها الافطار

* ان تناول التمر أولا يعد من جو الصائم، فلا يقبل على الاكل بعجلة دون مضع او تذوق

* هضم المواد السكرية في التمر خلال نصف ساعة يساعد الدم على ان يترع بالوقود السكري الذي يزود انحاء الجسم، ويبعث في خلاياه النشاط، فيزول الاحساس بالدوخة والتعب سريعا وبفضل المعادن الكثيرة التي يحتويها التمر من بوتاسيوم وصوديوم وكالسيوم ومغنسيوم وفسفور تظهر اهمية التمر في العمليات الكيميائية في جسم الانسان حيث تدخل في تركيب انسجته فعلى سبيل المثال نجد ان كل مائة جرام من التمر تحتوى على اربعين ملليجراما من الفسفور ، في حين لا تزيد كمية الفسفور الموجودة في فاكهة ما عن عشرين ملليجراما من نفس الكمية، فضلا عن ان الفسفور يدخل في تركيب العظام والاسنان حيث يعد الغذاء للحجيرات النبيلة (الدماغ والتناسل) ولذا كان للتمر اهمية كبرى في تعويض ما يفقده ارباب الفكر والعلم وما يصيب الشباب من انتهاك تناسلي عندما يندفعون وراء شهواتهم ـ والتمر يحتوى على الفيتامينات التالية فيتامين (أ) وهو موجود بنسبة عالية تعادل نسبته في اعظم مصادره .. اي تعادل نسبته في زيت السمك، وفي الزبدة .. ومن فوائد هذا الفتيامين انه يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويقوى الاعصاب البصرية، ويساعد على النمو والرشاقة .. كما يحتوى التمر على فيتامين (ب 1)، (ب2) .. وهذه الفيتامينات تساعد على تقوية الاعصاب وتلين الاوعية الدموية.

كما ان الالياف السيلوزية التي يحتويها التمر تساعد على تنشيط حركة الامعاء ومرونتها ولذ يستطيع من اعتاد تناولها ان ينجو من حالات الامساك المزمن ، اخى الصائم ان فوائد التمر كثيرة جدا ومن اراد ان يستزيد فليرجع الى كتب الطب وما قرره الاطباء فسيجد الفوائد التى يطول الوقت في شرحها واستعراضها مما يبرز عظمة الحكمة النبوية في اهمية الافطار على التمر، وهاك اخى الصائم بعض الاحاديث النبوية والتي توضح بعض انواع التمور وما في هذه الانواع من فوائد جمة من كتاب الاعجاز الطبي في القرآن للسيد الحميلي ص192 دار ومكتبة الهلالي روى النسائي ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال (كلوا البلح بالتمر: فإن الشيطان يقول: بقى ابن آدم حتى يأكل الجديد بالعتيق) وروى الترمذى وابو داود (كان النبى صلى الله عليه وسلم يأكل الرطب مع البطيخ فيقول: ( يدفع حر هذا برد هذا ويدفع برد هذا حر هذا) وفي التمر قال عليه الصلاة والسلام (اطعموا نساءكم التمر فان من كان طعامها التمر خرج ولدها حليما) وخير التمر (البرني) لقوله صلى الله عليه وسلم (خير تمراتكم البرني يذهب بالداء) كما كان عليه الصلاة والسلام يحب الزبد والتمر والعجوة لقوله صلى الله عليه وسلم (العجوة من فاكهة الجنة) وفيما روى عن ابي داود (انه صلى الله عليه وسلم كان يحب الزبد والتمر) ـ قال الله تعالى (وهزى اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلى واشربى وقرى عينا …وقد فضل الله التمر لمريم لما فيه من فوائد طبية طيبة وتزيد انواع التمر على الخمسين واجوده الرقيق القشر الكثير الشحم الحلو المذاق النضيج الصغير النوى وخير التمرات كما قال رسول الله صلى الله علهي وسلم (البرني يذهب بالداء) لانه يفيد الكبد ويقوى البدن ويلين الطبيعة ـ وهناك اعجاز طبي قرآنى وسبق علمي ـ وهو ان الله سبحانه وتعالى امر السيدة مريم ان تهز بجذع النخلة فتساقط عليها رطبا جنيا، كان اعجازا طبيا عمليا علميا فقد اثبت الطب الحديث احتواء التمر على هرمون انثوى اسمه (السنتوسينون) وهذا الهرمون يزيد من انقباضات الرحم اثناء الولادة، وبذلك يقلل من متاعب الألم ولذا فإن الاطباء يعطونه للسيدات عند الوضع بشروط طبية.

[MARQ=RIGHT]واتمنى انكم استفدتوا واستمتعتوا [/MARQ]

تحيـــــــــــــــــــــــــــــــاتي

الله يــعــطــيــج الــعــافــيــة,,,,,,,,,,,,,,,,

وألــف شــكــر يــا عــزيــزتـــي,,,,,,,,,,,,,مشـاركــة رائــعـــة,,,,,,,,,,,,

وتــحــيــاتــي,,,,,,,,,

مــــرحــــــبـــــا

(( منوووره ))

شكرا ملـيـــــــــــون ع المعلومات القيمه

بـــــاااااايـــوه

ســكـــونالليــــــل

7777777777777777777777777777777777777777777

تقبليمني

اعذبوارقتحيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمين اختي على المشاركه

وربي يعطيك الف عافيه

تقبلي تحياتي

أختك

صوره لبوفية الإفطار 2024.

السلام عليكم
امس الجمعة كان يوجد عندي ضيوف على الإفطار وهذه هي مائدة الإفطار وقد قامت الوالده وأختي وزوجة اخي بمساعدتي وتحوي على
شوربة جريش وشوربة عدس و شوربة حريره وسمبوسه بف وسمبوسك بالخضار واسبرنغ رول بالجبنه ومنتو ويغمش وكبه وسندوتشات طعميه ومسخن وساندوتشات توست بالدجاج ومكرونه فوتتشيني ومكرونه بالصلصه الحمراء وبرجر لحم وبرجر دجاج ولحوح بالدجاج ومحشي كرنب وفول وسلطة فتوش وتميس

ماشاء الله ماشاء الله 😉

عيني عليكم باااردة (y)(f):15:

تسلم يدك ع هالطبخات وع هالبوفيه اللي تفتح النفس :o(f)(y)

وبالعافية عليكم(f)

ماشاء
الله تبرك الرحمن الله يتم علينا وعليكم النعمه
ما شاء الله

بالعوااااااااااااااافي

بالعافيه وماشاالله عليك
   

ما شاء الله حلووووو احلى شي حركة الورقة الي على الاكل

ربي يديم النعمة عليكم

من هذيك البنت الي غلى اليسار خخخخ

    

ما شاء الله
عن جد سفرة تجنن..تسلم ايديكي

مـــــا شـــاء الله تسلـــم ايدك
ماشاء الله تبارك الله
ربي يحميك سفرة تفتح النفس
ماشالله صحه وعافيه ويا ريت شرحتيلنا على بعض الاكلات

دراسة تثبت : وجبة الإفطار تحمي الأطفال من تسمم الدم 2024.

أثبتت الدراسات أن الاعتقاد السائد بأن تجاهل الوجبة الصباحية قد يخفض الوزن وبالتالي يصبح الكوليسترول في الدم في حدوده الطبيعية، اعتقاد خاطئ
وعلى العكس من ذلك يمنح الفطور الصباحي للجسم الطاقة المناسبة، كما أكد خبراء التغذية أن وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، لأنها توفر للجسم نحو 30% من المواد الغذائية التي يحصل عليها طوال اليوم، حيث أن نوعية الأغذية المقدمة في هذه الوجبة تلعب دوراً كبيراً في عمل كل أجهزة الجسم.
فالأطفال والكبار الذين لا يتناولون وجبة إفطار كافية وجيدة من حيث النوعية يكونون أقل قدرة علي الأداء ويظهر ذلك في شكل قلة التركيز وصعوبة التذكر.
وفي إطار اهتمام الأطباء بوجبة الإفطار، عثر العلماء على فائدة جديدة لتناول وجبة الفطور في الصباح الباكر، فقد قادتهم الأبحاث إلى أن هذه الوجبة التي يُعرف عنها قدرتها على الحد من تزايد الوزن وكذلك تزويد الجسم بالسعرات الضرورية لبدء يوم العمل – يمكنها أيضاً الحماية من التسمم بمعدن الرصاص، وخاصةً لدى الأطفال.
وأشارت الدراسة التي نشرتها مجلة "الصحة البيئية"، إلى أن العلماء أجروا مسحاً للأوضاع الصحية في بعض مناطق الصين التي تعاني مستويات مرتفعة من التلوث، حيث أظهر أن الأطفال الذين تناولون وجبة الفطور يتراجع تركيز الرصاص في دمائهم بنسبة 15% مقارنة بنظرائهم الذين لا يحرصون على هذه الوجبة.
وأكدت الدراسة التي استمرت لستة أشهر أن نقص الطعام في الجسم بالساعات الأولى من النهار يزيد من قدرة الدم على امتصاص الرصاص.
وأعادت الدراسة الأمر إلى أن الجسم يمتص المعادن من الغذاء بحسب أهميتها، فتكون الأولوية للكالسيوم والفوسفيت، ولكن في حال غيابهما بسبب عدم الحصول على الوجبة الصباحية، فإن الجسم سيكون أكثر استعداداً لامتصاص كميات كبيرة من الرصاص.
وأوضحت الدرسة أن المصادر الأساسية للتلوث بالرصاص هى الاحتكاك بالدهان والصباغ الذي يحتوي على هذا المعدن، حتى بعد جفافه، وشرب المياه من أنابيب ومضخات قديمة مصنوعة من الرصاص، أو استخدام آنية الطعام التي يدخل هذا المعدن في تركيبها، إلى جانب بعض المستحضرات التجميلية مثل الكحل.

ولكن يبقى عامل أوسع انتشاراً، وهو البنزين الذي يحتوي على الرصاص، وما زال هذا الوقود يستخدم على نطاق واسع في الكثير من الدول النامية.
وبحسب الدراسة، فإن أولياء الأمور الذين يتمتعون بمستويات تعليمية عالية أو وظائف مرموقة كانوا أكثر وعياً لفوائد وجبة الفطور، وحرصوا على تقديمها لأطفالهم بشكل متواصل.

تبعدك عن شبح السمنة
أكدت دراسة تايوانية حديثة أبرزت دور استهلاك وجبات الفطور في الوقاية من السمنة، مؤكدة أن إهمال تلك الوجبات الصباحية قد يؤثر سلباً على نوعية الحياة للأفراد، فيما يختص بالجانب الصحي.
وشملت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة تايبيه الطبية ما يزيد عن 15 ألف شخص، من المشاريكن في إحدى المسوح الصحية الوطنية التي أجريت في تايوان خلال عام 2024.
وقام فريق البحث بتحديد الأشخاص الذين لا يتناولون وجبات الإفطار، طبقاً لما ورد بوكالة "القدس برس" الأثنين، وهم الذين لا يتجاوز معدل تكرار استهلاكهم لوجبات الإفطار عن مرة أسبوعياً. كما تم تصنيف الحلات المصابة بالبدانة بين أفراد العينة، وهى التي بلغ معامل الكتلة للجسم (IBM) لديها 27 أو يزيد، بالإضافة إلى ذلك تم تقييم نوعية الحياة المرتبطة بالصحة عند جميع المشاركين.
وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها الدورية الدولية للسمنة الصادرة لشهر إبريل من عام 2024، ارتفعت مخاطر نشوء السمنة بين الأشخاص الذين لا يتناولون وجبات الإفطار، حتى عند ضبط عدد من العوامل الهامة مثل السن، نوع الجنس، المستوى التعليمي، الحالة الاجتماعية، الدخل الشهري، وغيرها.
ووفقاً لما أوضح الباحثون، انخفضت نوعية الحياة من الناحية الصحية عن الأشخاص الذين يتناولون وجبات الإفطار، ومن وجهة نظرهم، تدعم نتائج الدراسة الأخيرة وجود دور محتمل لتناول وجبة الفطور في الوقاية من السمنة.
كما أكد فريق من الأطباء التشيك أن عدم تناول الفطور يمنع استجابة الجسم بالشكل المطلوب لمادة الأنزولين الموجودة فيه وبالتالي ترتفع نسبة الكولسترول، وأن هذه الوجبة مهمة جدا من أجل إمداد الجسم بربع الطاقة أي 20 إلى 25% من الطاقة اللازمة.
وأشارت الطبيبة ريناتا مارتينكوفا المشرفة على الدراسة، إلى أن اَلية سير عمل الجسم تحتاج إلى تفسير من أجل وضع خطة تناسب هذه الآلية، لذلك تبين أنه لا بد من الانتباه إلى أمور عديدة في مجال مراعاة تنظيم إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها من أجل قضاء يوم عمل طبيعي دون أي إشكالات.
وأكدت أنه من الخطأ الاكتفاء بتناول وجببتين كبيرتين خلال النهار بل يجب توزيع كمية الطعام بالشكل المناسب، لذا من الضروري إعطاء الجسم خلال النصف الأول من النهار طاقة يومية يحتاجها وتصل إلى 60% ويصرفها لأنه يكون في كامل نشاطه، أما مدة ما بعد الظهيرة والمساء فلا يحتاج لنفس الطاقة فيقوم الجسم بتحويل الطعام إلى فائض يتكدس في الجسم مسبباً البدانة.

وتحميك من الموت المفاجئ
كما أفادت دراسة حديثة بأن إهمال وجبة الإفطار قد يتسبب في الموت المفاجئ، بينما تناول وجبة خفيفة في الصباح ربما يقلل الإصابة بالسكتة القلبية‏.
وأوضحت الدراسة أن خطورة اهمال وجبة الافطار يؤدي إلى ارتفاع معظم حالات السكتات القلبية والجلطات المسببة للوفاة في ساعات الصباح الأولي، حيث تكون الصفائح الدموية في ذلك الوقت أكثر نشاطاً وتميل الي تشكيل تجلطات وتخثرات دموية‏,‏ في حين أن تناول القليل من الطعام صباحا ربما يقلل من نشاط تلك الصفائح حيث تندفع كمية كبيرة من الدم الي المعدة لاتمام عملية الهضم‏.‏
وأشار الدكتور فايز فائق أستاذ الأمراض القلبية، إلى أن إهمال وجبة الإفطار لا يؤدي بالضرورة إلي الوفاة‏,‏ وإنما هناك أسباب أخري تؤدي إلي ذلك ينبغي التعامل معها بوعي وحرص شديد‏,‏ حيث يجب على مرضي القلب تناول افطار خفيف وقليل الدسم يتكون من طبق صغير من الفول وقطعة جبن قريش وبيضة مسلوقة، كذلك يمكن تناول الزبادي والعسل والخبز الأسمر وقطع من الفواكه مع البعد تماماً عن الأكلات الدسمة والتوقف عن التدخين وتقليل كميات الملح المستخدمة في الطعام‏,‏ وممارسة رياضة المشي يومياً‏.‏

منقول

موضوع مفييييد جدا 00 يعطيك العافية
تم التقييم 00

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها أم جنى ** عروس عروس   عروس
     
  موضوع مفييييد جدا 00 يعطيك العافية
تم التقييم 00
 
عروس   عروس

اشكرك غاليتي على المرور والتقييم

مشكووووررره يا قمر على الموضوووع المفييييد ,,, وتم التقييييم

ماشاء الله تبارك الله

¨°•√♥ من سنن الإفطار والسحور ♥√•°¨ 2024.

قال صلى الله علية وسلم : ( للصائم فرحتان يفرحهما، إذا أفطر فرح، وإذا لقي

ربه فرح بصومه ) متفق عليه، واللفظ للبخاري.

قال صلى الله عليه وسلم : (( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ؛ فإنه بركة ، فإن لم يجد تمراً فالماء ، فإنه طهور ))

سنـــن الإفــــــــطار…

1- تعجيل الإفطار. عن سل بن سعد أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال" لا يزال الناس بخير ما

عجلوا الفطر" متفق عليه.

2-الإفطار على تمر. عن أنس قال:" كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلى، فان لم تكن رطبات

فعلى تمرات، فان لم تكن حسا حسوات من الماء" حسن صحيح.

3- الدعاء عند الإفطار. عن ابن عمر قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال:"ذهب الظمأ وابتلت العروق، وثبت

الأجر إن شاء الله" حسن.

أخطاء في الإفطار ..

التي يقع فيها بعض الصائمين عند الإفطار نقف على الأخطاء التالية:

1- تأخير الإفطار إلى بعد أن يدخل وقته، وهو خلاف السنَّة التي جاءت بتعجيل الفطر إذا دخل وقته، كما

ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر ) متفق عليه .

2- ومن ذلك أن بعض الصائمين لا يفطر إلا بعد أن ينتهي المؤذن من أذانه احتياطًا، وهذا من التنطع والتكلف
الذي لم يطالب به العبد .

3- ومن الأخطاء انشغال بعض الصائمين بالإفطار عن الترديد مع المؤذن، والسنة للصائم وغيره أن يتابع

المؤذن عند سماعه، فيقول مثل ما يقول، لما ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( إذا سمعتم النداء فقولوا

مثل ما يقول المؤذن ) متفق عليه. ولا يلزم الصائم أن يقطع أكله أو شربه من أجل المتابعة، بل يتابع المؤذن مع

مواصلة الإفطار؛ حيث لم يرد في الشرع نهي عن الأكل حال متابعة المؤذن وترديد ما يقول .

4- ومن الأخطاء غفلة بعض الصائمين عن الدعاء عند الإفطار، مع أن هذا الموطن من المواطن التي يُسن فيها

الدعاء ويُستجاب، ومن الغبن والحرمان أن يضيع العبد على نفسه هذه الفرصة العظيمة، وقد قال صلى الله عليه

وسلم: ( ثلاث دعوات لا ترد: دعوة الوالد، ودعوة الصائم، ودعوة المسافر ) رواه أحمد وصححه الألباني . وكان

صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: ( ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله ) رواه أبو داود .

5- ومن الأخطاء الإكثار والتوسع في أنواع المطاعم والمشارب حال الإفطار دون حاجة لذلك، مما قد يجر إلى

الإسراف الذي نهى الله عنه، قال تعالى: { وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين } (الأعراف:31).

كما أن الإكثار من الأكل والشرب يُثقل الإنسان عن العبادة وأداء الصلاة بخشوع وحضور قلب، وهذا خلاف ما
شُرع له الصوم .

6- ومن الأخطاء التي تقع عند الإفطار أيضاً ما يفعله بعض الصائمين من الفطر على ما حرم الله، كالسجائر

وغيرها من الخبائث. ولا شك فإن الصوم فرصة عظيمة للتخلص من هذه العادات السيئة، إذ فيه تدريب للإنسان

على ترك المألوفات التي تعودها، فمن استطاع أن يتركها في نهاره، فلا يعجزه – بالصبر والعزيمة – الإقلاع عن

هذه الخبائث في ليله أيضًا، حتى إذا انتهى رمضان كان قد تعود على تركها، فيسهل عليه المداومة والاستمرار

على ذلك .

فرحة عظيمة تغامر نفس الصائم وقد أتم صيام يومه، آملاً ثواب ربه، إنها فرحة الطاعة، ولذة العبادة،

والقرب من المولى سبحانه وكسب محبته، تلك الفرحة تزيد على فَرَحه بالطعام بعد الانقطاع عنه، ولذلك جاء الوصف

النبوي لتلك الحالة وصفاً دقيقاً رائعاً، حين قال: ( للصائم فرحتان يفرحهما، إذا أفطر فرح، وإذا لقي ربه فرح

بصومه ) متفق عليه، واللفظ للبخاري.

على مائدة الإفطار يتذكر الصائم أولئك الفقراء والمساكين الذين يستمر صومهم ساعات أطول وأياماً أكثر، فهم

دائماً في صراع مع الجوع والعطش، لا يهنؤون بالطعام وأنواعه، بل قد لا يجدون ما يفطرون عليه، ولذلك جاء

الترغيب النبوي بتفطير الصائم، حيث قال صلى الله عليه وسلم : ( من فطر صائماً كان له مثل أجره، غير أنه لا

ينقص من أجر الصائم شيئاً ) رواه أصحاب السنن، وصححه الألباني. [/B][/SIZE]

السحـــــــــــــــــــــــور في رمضان

عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً ».

هذه السنة العظيمة، والرخصة الكريمة، تركها بعض المسلمين، وأخل بها بعض

الصائمين، فبعض الناس يؤخر العَشَاءمستغنياً به عن السحور، والبعض يقدِّم السحور، فكلا الفريقين مجانب للصواب

وتارك للسنة. لقد أمرنا رسولنا صلى الله عليه وسلم بالسحور فقال: "تسحروا فإن في السحور بركة"، وعدَّ أكلة السحر

هي الفاصل بين صيام أهل الإسلام وصيام أهل الكتاب، فقال: "فصل ما بين صيامنا وصيام أهل الكتاب أكلة السحر" ،

وأمر أمته بتأخيره، فقال: "لا يزال الناس بخير ما عجِّلوا الفطر وأخروا السحور" ، وبيَّن لنا وقت السحور، فعن زيد بن

ثابت رضي الله عنه قال: "تسحرنا مع رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم قمنا إلى الصلاة؛ قيل: كم كان بينهما؟ قال: قدر خمسين آية".

وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: كان لرسـول الله صلى الله عليه وسلم مؤذنان: بـلال، وابن أم مكتوم، فقال رسول الله

صلى الله عليه وسلم: "إن بلال يؤذن بليل، فكلوا واشربوا حتى يؤذن ابن أم مكتوم"، قال: ولم يكن بينهما إلا أن ينزل

هذا ويرقى هذا.

من بركات السحور…

1-أنه شعار المسلمين، وأن فيه مخالفةً لأهل الكتاب، قال النبي صلى الله عليه وسلم

فيما رواه مسلم: « فَصْلُ مَا بَيْنَ صِيَامِنَا وَصِيَامِ أَهْلِ الْكِتَابِ، أَكْلَةُ السَّحَر ِ». ومن ذلك حصولُ الخيريةِ، والمحافظةُ عليها؛

عن سهل بن سعد الساعدي رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « لاَ يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ »

رواه البخاري ومسلم.

2-أن فيه تقويةً على الطاعة، وإعانةً على العبادة، وزيادةً في النشاط والعمل.

3-

4-أن وقت السحور وقت مبارك؛ فهو وقت النزول الإلهي، كما يليق بجلال الله وعظمته، قال النبي صلى الله عليه

وسلم: « يَنزِلُ ربُّنا تباركَ وتعالى كلَّ ليلةٍ إلى السماءِ الدُّنيا حين يَبقى ثُلثُ الليل الآخرُ يقول: مَن يَدعوني فأستجيبَ له،

مَن يسألني فأُعطِيَه، من يَستغفِرُني فأغفِرَ له» رواه البخاري.

5- أن وقتَ السحرِ من أفضل أوقات الاستغفار إن لم يكن أفضلَها، كيف وقد أثنى الله عز وجل على المستغفرين في

ذلك الوقت بقوله: { وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالأَسْحَارِ }، وقوله: { وَبِالأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ }. فالقيام للسحور سببٌ لإدراك هذه

الفضيلة، ونيلِ بركات الاستغفار المتعددة.

6-أن تناولَه في حد ذاته عبادةٌ إذا نَوَى بها التَقَوِّيَ على طاعة الله، والمتابعةَ للرسول صلى الله عليه وسلم. ومن ذلك أن

الصائم إذا تسحر لا يملُّ إعادة الصيام، بل يشتاق إليه، خلافاً لمن لا يتسحر؛ فإنه يجد حرجاً ومشقةً يُثْقِلان عليه العودة

إليه.

7-أن الله سبحانه يطرحُ الخيرَ في عمل المتسحر؛ فحريٌ به أن يوفّقَ لأعمال صالحة في ذلك اليوم؛ فيجد انبعاثاً لأداء

الفرائض، والنوافل، والإتيان بالأذكار، والقيام بالأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ونحو ذلك، بخلاف ما إذا ترك السحور؛

فإن الصيام قد يثقله عن الأعمال الصالحة.

وبالجملة فإن بركاتِ السحورِ كثيرةٌ، ولا يمكن الإتيانُ عليها أو حصرُها؛ فلله في شرعه حكمٌ وأسرار تحار فيها

العقول، وقد لا تحيط منها إلا بأقل القليل.

من الأسباب المعيقة لتأخير السحور ما يأتي:

1. ما يفعله بعض المؤذنين بما يعرف بالتنبيه والتسحير، وهو خلاف السنة.

2. تقديم الأذان الأول، والسنة أن يكون الفارق بين الأذان الأول والثاني مقدار أن يطلع هذا وينزل هذا، وإن زاد على ذلك

فلا ينبغي أن يتجاوز ربع الساعة.

3. ما يقوم به بعض المسحرين في الأحياء من ضرب الطبول، وجوبان الشوارع، بعضهم من الساعة الثانية أوالثالثة، وفي

هذا من الأضرار والإزعاج ما فيه، وإن لم يكن فيه إلا مخالفته للسنة لكفى، بجانب تقديم السحور، وربما كان ذلك سبباً

في عدم قيام البعض لصلاة الصبح.

4. التقيد بالإمساكيات، حيث يؤمر فيها بالإمساك قبل نصف ساعة أوأكثر من طلوع الفجر، وهو خلاف السنة.

أخطاء في السحور …

من الأخطاء التي يقع فيها بعض الصائمين فيما يتعلق بسحور رمضان الأخطاء التالية:

1- ترك بعض الناس السحور، وهذا خلاف السنة؛ فإن النبي صلى الله عليه وسلم كان من هديه تناول طعام السحور إذا

أراد صيام فرض أو نفل. وقد حث صلى الله عليه وسلم على تناول طعام السحور، وجعله فارقًا بين صيام المسلمين

وصيام أهل الكتاب، يقول عليه الصلاة والسلام: ( تسحروا؛ فإن في السحور بركة ) متفق عليه، ويقول عليه الصلاة

والسلام: ( فصل ما بين صيامنا وصيام أهل الكتاب، أكلة السحر ) رواه مسلم ، وعلاوة على ما تقدم، فإن في السحور

تقوية على الصيام، فلا ينبغي ترك هذه السنة المباركة.

2- التبكير في تناول طعام السحور وتقديمه في منتصف الليل أو قبل الفجر بساعة أو ساعتين، وهذا خلاف السنة أيضًا؛

فإن النبي صلى الله عليه وسلم قال في هذا الشأن: ( عَجِّلوا الإفطار، وأخِّروا السحور ) رواه الطبراني وصححه

الألباني . والسنة أن يكون تناول السحور في وقت السحر، أي قبيل طلوع الفجر بشيء يكفي لتناول طعام السحور،

ويمكن تقديره بنصف ساعة تقريبًا. ومنه سمي السحور سحوراً، فعن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه

وسلم و زيد بن ثابت تسحَّرا، فلما فرغا من سحورهما قام النبي صلى الله عليه وسلّم إلى الصلاةِ فصلى، فسئل أنس : كم

كان بين فراغهما من سحورهما ودخولهما في الصلاة ؟ قال: " قدْرَ ما يقرأ الرجل خمسين آية " رواه البخاري .

3- الاستمرار في الأكل والشرب مع أذان الصبح وهو يسمع النداء؛ إذ الواجب على العبد أن يحتاط لصومه، فيمسك قبل

أذان الفجر بدقيقتين أو ثلاث، وعلى أكثر تقدير بمجرد أن يسمع أذان المؤذن .

من الشبكة الاسلامية-شبكة المشكاة الاسلامية-طريق الاسلام..

جزاك الله خير وبارك فيكي
جزاك الله بمثله اختي ..
جـــزاكِ الله خيـــراً

حكمة الإفطار على التمر 2024.

[MARQ=RIGHT]حكمة الإفطار على التمر ..[/MARQ]

روى الشيخان وابو داود والترمذي وابن ماجة عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال: (اذا افطر احدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمرا فالماء فإنه طهور)

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وصدق الله العظيم اذ يقول (والنجم اذا هوى ، ما ضل صاحبكم وما غوى وما ينطق عن الهوى، إن هو إلا وحى يوحى) سورة النجم اية 1،2،3 اخى الصائم هذه حقيقة علمية فيها ما فيها من الاعجاز النبوي ومن اللافت للنظر ان ترد تلك الحقائق العلمية على لسان نبينا الامى الذي لم يتعلم القراءة والكتابة، واذا به يتلفظ بهذه الاحاديث الشريفة التي اكتنفها اسرار مدهشة مذهلة، ليست لاهل زمانه فحسب الذين دهشوا حينذاك بفصاحة القرآن واعجازه البلاغي مع حذقهم لغته وفصاحتهم .. ولكن الاغرب من ذلك الحقائق العلمية والمعلومات المستفيضة التى تعالج ادق القضايا ببيان واعجاز اثبته العلم الحديث مؤخرا في عصر يقال عنه انه عصر تطور العلم والتكنولوجيا.

جاء في كتاب الاعجاز العلمي في السنة النبوية للاستاذ محمد كامل عبدالصمد ط الدار المصرية اللبنانية ص73 ،74 اثبت العلم الحديث ان التمر يحتوي على مواد سكرية تبلغ نسبتها 70% ومن هذه المواد السكرية سكر العنب، وسكر الفواكه، وسكر القصب ويحتوى التمر على معادن كثيرة مهمة، منها البوتاسيوم والكالسيوم، والمغنسيوم والفسفور.

والتمر يحتوى على نسبة عالية من الاملاح المعدنية القلوية، ولذا فهو من الادوية المعادلة لحموضة الدم .. والمعروف علميا ان المواد السكرية سريعة الامتصاص سريعة التمثيل لا تحتاج الى عمليات هضم معقدة لتتحول الى مواد اخرى (دكسترين) ثم الى مواد سكرية قابلة الامتصاص كما يحدث في هضم النشويات ، من هنا لوحظ (ان المواد السكرية تمتص في فترة قصيرة جدا، وتكون جاهزة للاحتراق اذا ما قورنت بالاغذية الاخرى التى تحتاج الى اكثر من ثلاث ساعات .. فهذه المواد السكرية تعوض الجسم بسرعة عن نقص السكر في الدم اثناء الصوم .. وتزيل الاعراض الناتجة عن نقصه بسرعة، مثل عدم القدرة على الحركة المثلى، والشعور بالضعف والكسل، وزوغان البصر، وعدم القدرة على التفكير والتركيز، وهنا تظهر الحكمة النبوية الشريفة في البدء بتعاطى مادة سكرية كالتمر، ثم يقوم المسلم بعدها الى الصلاة، وعندما ينتهي منها يتناول طعاما خفيفا يسد جوعه ويفى بحاجة جسمه من الغذاء، دون شعور بالتخمة او الامتلاء وهذا النمط من الافطار له فوائد منها.

* ان المعدة لا ترهق بما يقدم اليها من غذاء دسم وفير، بعد ان كانت هاجعة غائمة طوال ثماني عشرة ساعة تقريبا .. بل تبدأ عملها بالتدريج في هضم التمر السهل الامتصاص ثم بعد نصف ساعة يقدم اليها الافطار

* ان تناول التمر أولا يعد من جو الصائم، فلا يقبل على الاكل بعجلة دون مضع او تذوق

* هضم المواد السكرية في التمر خلال نصف ساعة يساعد الدم على ان يترع بالوقود السكري الذي يزود انحاء الجسم، ويبعث في خلاياه النشاط، فيزول الاحساس بالدوخة والتعب سريعا وبفضل المعادن الكثيرة التي يحتويها التمر من بوتاسيوم وصوديوم وكالسيوم ومغنسيوم وفسفور تظهر اهمية التمر في العمليات الكيميائية في جسم الانسان حيث تدخل في تركيب انسجته فعلى سبيل المثال نجد ان كل مائة جرام من التمر تحتوى على اربعين ملليجراما من الفسفور ، في حين لا تزيد كمية الفسفور الموجودة في فاكهة ما عن عشرين ملليجراما من نفس الكمية، فضلا عن ان الفسفور يدخل في تركيب العظام والاسنان حيث يعد الغذاء للحجيرات النبيلة (الدماغ والتناسل) ولذا كان للتمر اهمية كبرى في تعويض ما يفقده ارباب الفكر والعلم وما يصيب الشباب من انتهاك تناسلي عندما يندفعون وراء شهواتهم ـ والتمر يحتوى على الفيتامينات التالية فيتامين (أ) وهو موجود بنسبة عالية تعادل نسبته في اعظم مصادره .. اي تعادل نسبته في زيت السمك، وفي الزبدة .. ومن فوائد هذا الفتيامين انه يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويقوى الاعصاب البصرية، ويساعد على النمو والرشاقة .. كما يحتوى التمر على فيتامين (ب 1)، (ب2) .. وهذه الفيتامينات تساعد على تقوية الاعصاب وتلين الاوعية الدموية.

كما ان الالياف السيلوزية التي يحتويها التمر تساعد على تنشيط حركة الامعاء ومرونتها ولذ يستطيع من اعتاد تناولها ان ينجو من حالات الامساك المزمن ، اخى الصائم ان فوائد التمر كثيرة جدا ومن اراد ان يستزيد فليرجع الى كتب الطب وما قرره الاطباء فسيجد الفوائد التى يطول الوقت في شرحها واستعراضها مما يبرز عظمة الحكمة النبوية في اهمية الافطار على التمر، وهاك اخى الصائم بعض الاحاديث النبوية والتي توضح بعض انواع التمور وما في هذه الانواع من فوائد جمة من كتاب الاعجاز الطبي في القرآن للسيد الحميلي ص192 دار ومكتبة الهلالي روى النسائي ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال (كلوا البلح بالتمر: فإن الشيطان يقول: بقى ابن آدم حتى يأكل الجديد بالعتيق) وروى الترمذى وابو داود (كان النبى صلى الله عليه وسلم يأكل الرطب مع البطيخ فيقول: ( يدفع حر هذا برد هذا ويدفع برد هذا حر هذا) وفي التمر قال عليه الصلاة والسلام (اطعموا نساءكم التمر فان من كان طعامها التمر خرج ولدها حليما) وخير التمر (البرني) لقوله صلى الله عليه وسلم (خير تمراتكم البرني يذهب بالداء) كما كان عليه الصلاة والسلام يحب الزبد والتمر والعجوة لقوله صلى الله عليه وسلم (العجوة من فاكهة الجنة) وفيما روى عن ابي داود (انه صلى الله عليه وسلم كان يحب الزبد والتمر) ـ قال الله تعالى (وهزى اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلى واشربى وقرى عينا …وقد فضل الله التمر لمريم لما فيه من فوائد طبية طيبة وتزيد انواع التمر على الخمسين واجوده الرقيق القشر الكثير الشحم الحلو المذاق النضيج الصغير النوى وخير التمرات كما قال رسول الله صلى الله علهي وسلم (البرني يذهب بالداء) لانه يفيد الكبد ويقوى البدن ويلين الطبيعة ـ وهناك اعجاز طبي قرآنى وسبق علمي ـ وهو ان الله سبحانه وتعالى امر السيدة مريم ان تهز بجذع النخلة فتساقط عليها رطبا جنيا، كان اعجازا طبيا عمليا علميا فقد اثبت الطب الحديث احتواء التمر على هرمون انثوى اسمه (السنتوسينون) وهذا الهرمون يزيد من انقباضات الرحم اثناء الولادة، وبذلك يقلل من متاعب الألم ولذا فإن الاطباء يعطونه للسيدات عند الوضع بشروط طبية.

[MARQ=RIGHT]واتمنى انكم استفدتوا واستمتعتوا [/MARQ]

تحيـــــــــــــــــــــــــــــــاتي

الله يــعــطــيــج الــعــافــيــة,,,,,,,,,,,,,,,,

وألــف شــكــر يــا عــزيــزتـــي,,,,,,,,,,,,,مشـاركــة رائــعـــة,,,,,,,,,,,,

وتــحــيــاتــي,,,,,,,,,

مــــرحــــــبـــــا

(( منوووره ))

شكرا ملـيـــــــــــون ع المعلومات القيمه

بـــــاااااايـــوه

ســكـــونالليــــــل

7777777777777777777777777777777777777777777

تقبليمني

اعذبوارقتحيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمين اختي على المشاركه

وربي يعطيك الف عافيه

تقبلي تحياتي

أختك

صوره لبوفية الإفطار 2024.

السلام عليكم
امس الجمعة كان يوجد عندي ضيوف على الإفطار وهذه هي مائدة الإفطار وقد قامت الوالده وأختي وزوجة اخي بمساعدتي وتحوي على
شوربة جريش وشوربة عدس و شوربة حريره وسمبوسه بف وسمبوسك بالخضار واسبرنغ رول بالجبنه ومنتو ويغمش وكبه وسندوتشات طعميه ومسخن وساندوتشات توست بالدجاج ومكرونه فوتتشيني ومكرونه بالصلصه الحمراء وبرجر لحم وبرجر دجاج ولحوح بالدجاج ومحشي كرنب وفول وسلطة فتوش وتميس

ماشاء الله ماشاء الله 😉

عيني عليكم باااردة (y)(f):15:

تسلم يدك ع هالطبخات وع هالبوفيه اللي تفتح النفس :o(f)(y)

وبالعافية عليكم(f)

ماشاء
الله تبرك الرحمن الله يتم علينا وعليكم النعمه
ما شاء الله

بالعوااااااااااااااافي

بالعافيه وماشاالله عليك
   

ما شاء الله حلووووو احلى شي حركة الورقة الي على الاكل

ربي يديم النعمة عليكم

من هذيك البنت الي غلى اليسار خخخخ

    

ما شاء الله
عن جد سفرة تجنن..تسلم ايديكي

مـــــا شـــاء الله تسلـــم ايدك
ماشاء الله تبارك الله
ربي يحميك سفرة تفتح النفس
ماشالله صحه وعافيه ويا ريت شرحتيلنا على بعض الاكلات

أسرار الإفطار على تمر 2024.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات ، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 – 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 – 58 % مواد سكرية ، 2,1 – 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية – كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات – النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 – 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .

***
منقول

اختي الغالية نورة

تسلم ايديك على المشاركة المفيدة

الله يعطيك العافية

مشكوره اختي نوره على الموضوع

والله يعطيك العافيه

تحياتي

العيناوية :shy:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:clap:
الله يعطيج العافية يا نــورة(u)
🙂

الله يسلمك اختي alina

اشكر لج مرورج ..


العفو العيناوية 🙂

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا والله بالغاليه فوانيس

الله يعافيج عزيزتي :shy: