كيفكم يابنات…
في البدايه انا لحظت انه اذا دخلت" قسم السمنة والنحافة" او "قسم الاناقة والجمال"
البنات يسالون عن اي حاجة "تبرز الارداف"
فحبيت انقلكم تجـــــربتي …
في احدى المرات في الجامعه كنت مع صديقاتي وتمر من قدامي بنت
(انا دايمآ اشوفها كانت نحيفة وبدون معالم انوثة ) كان لي مدة ما شفتها وبصراحه انصدمت طالعة ملكه جمال "صدق السمنه تحلي"
لا وطالع لها صدر وارداف ووجهها مليان
انهبلت وشلون صارت كذا؟؟
الا وحده من زميلاتي تقول انا اعرف … قلت لها لحقي علي وش ماكله؟؟
عاد انا جسمي حلو ولي ارداف>> بس طماعه
المهم اخذت الخلطه منها وكنا في اجازة الامتحانات اللي هي اسبوعين
واستخدمتها….وبعد اسبوعين رجعنا للجامعه…
واول ما شافوني زميلاتي انصدموا
تدرون وش قالوا قالولي وش هالجسم …بصراحه يابنات تنوره الجامعه يالله صكت علي من تحت
الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)
وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم
راح تستغربون من الخميرة ولبن اكيد البطن راح ينتفخ؟؟
انا حسيت بأنتفاخ بسيط بعدين راح
والخلطه هذي ما فيها ظرر لاني لي تقريبا شهرين وانا اكلها
والله يابنات روعه وكل اللي شافوني ما علقوا الا على الارداف والله صارت بارزة حيل
فانا حبيت انقلكم تجربتي "والله على ما اقول شهيد"
بس عندي خبر مفرح للنحيفات ومحزن للسمينات اللي مالهم ارداف… ان الخلطه هذي "تسمــــن بصورة مو معقوله"
نقل عن الاخت حلم من دون تفسير بمنتدى ثاني
يارب تسمن النحيفة و تنحف السمينة يارب
يعطيج العافية اختي.. كل شي تقولينه لازم أسوي العكس ههههه
بس فعلاً الحلاوة الطحينية فيها وااايد سعرات و تمتن و إن شاء الله البنات يستفيدون
تمرين الsquat يكبر الارداف
mafhimt okhti.mokin tichrehi? yerni haydi khalta betkli minha milreka abl nom wela chou kilhom yerni tkhliti kil wela chou
دلووووووووووووووعه ياليت تقولين وشو ذا التمرين
تمرين القرفصاء كانج بتقعدين على كرسي وتقومين
وايد يكبر الارداف انا مجربته
يعطيك العافيه
الحين هذولي
حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)
اكلهم كلهم ولا اخلطهم مع بعض واخذ مقدار منهم مع اللبن
تكفين يابنت الاجواد فهميني تراني مييييييييييييييييته على تكبير هالمنطقه
خصوصا اني اليوم رحت الجامعه وشفت الاجساااااااااااام ياويلي ويلاه والله اني تحطمت
ابي ارداااااف:confused:
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووره على هالمعلومه ياقلبي
مشكورين على المرور
دلوعه اهلها
الطريقه تفتت الحلاوه بيدك وباقي المقادير تخلطين كل وحده لوحدها وتضيفينها على الحلاوه
واخذي ملعقه ومعها كوب حليب
merci ktiiiiiiiiiiir malkani ghalk .mohim kem zed weznikkkkkkkkkkkkk nistena red
وازيد بعد
