الغالية أم مهى
أنا جربت طريقة الحلبة النتيجة كانت زينة بس توقعت شيء أحسن ، بس يمكن لأني ما التزمت بيها كثير
وأنا استعملت الحلبة بالماي يعني حتى الحلبة ( الحب ) أكلته بس في وصفة في المنتدى استعملتها وهي الحلبة مع البابونج مع الحليب وعصير العنب
وبعدين في تمارين رياضية موجودة في المنتدى دوري عليها بتحصليها بتفيدك كثير
وممكن تستعملي طريقة الماي الحار والماي البارد لضخ الدم في عضلة الثدي وهذا الشيء يشده ويكبره وفي الدهن بزيت الزيتون الأصلي يساعد في الشد
والله يوفقك وتجيب معاك نتيجة
الطرق بالتفصيل : ـ
1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً
2ـ 100 جرام من الحلبة
100 مللتر من عصير العنب
30 جرام من البابونج
50 مللتر من الحليب
توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر
الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين
وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما
قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا
بعض التمرينات :
1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل
2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل
هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير
جربي وادعيلي وادعي لصاحبة الموضوع
الله يوفقها
عزيزت ام مهى انا جربت منقوع الحلبه لمدة 7 ايام شرب الصباح وكانت هذه وصفه لأحد الأخوات في المنتدى لااتذكرها لم تفيدني اطلاقاً
وهذه تجربتي
