15 ماسك للبشرة الدهنية من تجميعى لتنظيفها وتفتيحها من تجاربى الخاصة جدا وغير منقوووو 2024.

ازيكم يابنات وحشتووووووونى جدا ووحشنى اجيب لكم موضوع مفيد زى ماعودتكم
صراحة انا بشرتى دهنية وشبة مركبة فبهتم جدا بالعناية بها وتنظيفها باستمرار بالغسولات والمقشرات الجاهزة من مختلف الماركات الفرنسية مثل لانكوم وشانيل وكلارنس واستى لودر
بس طبعا مبنساش الوصفات الطبيعية لاهميتها فى تغذية البشرة ونظافتها
فقولت اجيبلكم ما فى استطاعتى من الوصفات اللى جربتها وعرفاها للبشرة الدهنية والمركبة عشان تستفادو وعلى فكرة معظمها من خبراء تجميل ودكاترة جلدفى التلفزيون وبعضهم من النت جربتهم وعجبونى فصراحة كتبتهم فى ورق كلهم وقلت مش خسارة فيكم اكتبهم عشان خاطر عيونكم ياقمرات المنتدى
يعنى ظهرى وايدى هايتكسروا ان شاء اللة ههههههههههه
يالا نبتدى\\\\\\
الماسك الاول\\\\
خميره+ معلقه كبيره من بيكربونات الصودا+معلقه صغيره ماء
افردي الخليط علي وجهك بعد غسله جيدا اتركي القناع لمده 15 دقيقه مع انه لن يجف بس اشطفي وجهك عادى بماء بارد ورطبيه بكريم خالي من الزيوت الخاص بالبشره الدهنيه
من فوائد هذا القناع ان الخميره تقوم بعمليه التنظيف العميق للبشره وتضيق المسام و يعمل بيكربونات الصودا على ازالة البقع والشوائب
الماسك التانى\\\
بياض بيضه اضربيةبالمضرب +3 ملاعق صغيره دقيق شوقان
اخلطي هذا المزيج جيدا لتحصلي علي عجينه متماسكه قومي بفردها علي وجهك واتركيها 15 دقيقه ثم اشطفي وجهك بالماء
و فوائدة ان بياض البيضه يعمل علي امتصاص الدهون الزائده من البشره ويقوم الدقيق بتقشيرها لمنحها مظهر اكثر نضاره وحيويه
الماسك الثالث\\\\\
بياض بيضة + ملعقة صغيرة عصير ليمون + ملعقة كبيرة عسل النحل
يُدهن بها الوجه ربع ساعة ثم تُزال بالماء الفاتر
وانا استخدام هذه الوصفة باستمرار للاحتفاظ ببشرة نقية صافية.
الماسك الرابع\\\\
واحدة من الطماطم + بشرقشر نصف ليمونه + بعض القطرات من عصير الليمون
تهرس ثمره الطماطم ويضاف بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر

وتعتبر الطماطم حلوة جد لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره
الماسك الخامس\\\\
ملعقتين طمى مغربى او اسوانى+نقطتين زيت شجرة الشاى+ملعقة زبادى +نقطتين ماء لتصبح عجينة
ويوضع على البشرة حتى يجف ثم يغسل جيدا بماء وغسول
ودة ماسكى المفضل لتنقية البشرة والحبوب على فكرة برضة وللتفتيح
الماسك السادس\\\
دة بقى يعتبر زى غسول للبشرة الدهنية فى اى وقت
يضاف الى كوب ماء مقدار ملعقة كبيرة من عصير اليمون وأخرى من الخل
ودة مفيدلتقوية البشرة الدهنية ومساعدة قفل المسام المتسعة
الماسك السابع\\\
ملعقة كبيرة من الخميرة+قليل من اللبن+ملعقة صغيرة من زيت الزيتون +ملعقه صغيرة من الزبادي+قليل من النشاء
اخلطي المكونات ولما تتماسك أضيفي إليها الزبادي فى الاخر يعنى
اتركي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق واغسليه بالمياه الفاترة

الماسك الثامن\\\
3حبات فرولة طازة وحمرا +نص لمونة وضعيها نص ساعة ثم اشطفيها وعلى فكرة الماسك دة ممكن تستخدمية كغسول للبشرة من وقت لاخر
الفرولة ممتازة لقبض المسام واللمون مش هاقول طبعا على فوايدة
الماسك التاسع\\\\
ملعقتين ترمس مطحون+نص لمونة +ملعقة زبادى يوضع على البشرة تلت ساعة ويغسل بماء دافىء ثم بارد لانعاشها
وهو يعمل على التنظيف العميق للبشرة وتفتيحها ايضا
الماسك العاشر\\\
حوالى خمس حبات لوز واتركيهم فى ماء ساخن لنزع القشرة الخارجية من عليهم واطحنيهم + نص كوب زبادي+
ملعقة كبيره عسل+ ملعقتين عصير الليمون وتخلط جيداً

ويترك من عشر دقيقة لربع ساعةويغسل بالماء والغسول ويكرر مرتين اسبوعيا
فهو يعتبر مقشر ومنظف للبشرة
الماسك الحادى عشر\\\\
وهو ايضا يتكون من لوز مطحون +مقدار من الحليب او اللبن الرايب مفيد جدا للبشرة الدهنية عن تجربة ومع الاستمرار هتلاحظى الفرق
الماسك ال12\\\\
3ملاعق دقيق ابيض منخول طبعا ونظيف + ملعقتين حليب طازج+ عصير ليمونه واحدة
وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه جيد
وهى تفتح لبشرة الدهنية وتنظفها
الماسك ال13\\\
ملعقتين حبة بركة او الحبة السودا+ملعقتين عسل نحل وتعجن وتوضع عشر دقايق وتغسل جيد
فهو مطهر للبشرة من الدهون والحبوب ايضا
الماسك ال14\\
ملعقتان عسل +ملعقة سكر + ملعقة عصير ليمون + ملعقة ماء
وتخلط جميعاً ويدلك بها الوجه والرقبه بحركه دائريه وناعمه ثم يترك لمدة نصف ساعه ثم يغسل
وهذا يعتبرمقشر ممتاز للبشرة الدهنيه ويستخدم للبشره العاديه ايضا مرة اسبوعيا و مرتين تحفففففففة

الماسك ال15 والاخير ان شاء اللة\\\\
وهذا يعتبر ايضا مقشر للبشرة العادية والدهنية
3ملاعق دقيق + 3 ملاعق عصير ليمون
تخلط المقادير جيداً ثم يوزع على البشرة وتدلك بها البشرة برفق وبعد ذلك تزال بماء دافئ ثم يغسل الوجه بماء بارد لانعاشها
هاااااااااااااااا يابنوتات ياقمرات عجبتكم وصفاتى المتواضعة ولا لاء
غير منقووووووووووووووول بالمرة

من جهدى الخاص وتجاربى الطبيعية
يارب تستفادو ا

ماشاء الله موضوع رائع ..
وأشياء كلها طبيعة ..
يعطيك ربي العافية ..
ودي ..

يسلمو حبيبتي على الخلطات الحلوة
الله يجزيكي الخير
ييسلموووو حبيبتي

اللهم أجعل لي من كل ~

همٍ فرجا ومن كل ضيقٍ مخرجا ومن كل بلاءٍ عافيه وأرزقني من حيث لاأحتسب ..

جزاك الله الف خير عنوني…..جااااري التقييم..
,؛.شكررررررا اختى على الماسكات

يااااااااااااااااااااااااااااااارب حقق لى احلامى …….. -@ا

بارك الله فيكِ

ميرسي
جميل وموضوع قيم
يسلموو حبوو

بنات الكويت ساعدوني محلات ملابس السباحة الخاصة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم يا بنات؟ عساكم دوم بخير

أبي أسأل عن المحلات اللي يبيعون ملابس سباحه خاصه للنساء.. سمعت ان في ملابس خاصه سباحه للنساء ماتلصق على الجسم .. خبروني من وين أقدر أحصله؟

بليز ردوا علي،، مشكورين

وينكم بنات؟

هذي المايو الاسلامي

يبيعونه البنات في المنتديات

مشكووووووره حبيبتي ماقصرتي

تقدرين تلقينه بمحل بالكويت اسمه النصر الرياضي موجود بكل مكان واذا حبيتي تعرفين تفاصيل اكثر قوليلي وانا حاضره

مشكووووره أختي

وصفة بسيطة ونتائج مرضية من تجربتي الخاصة لإزالة سواد المنطقة الحساسة 2024.

السلام عليكم يا أجمل صباياF: كيف حالكم انشالله اتكونو بخير…طبعا ماراح أوصفلكم كم عانيت وتعبت وانا أبحث عن وصفة

لتفتيح المنطقة الحساسة ومافيه وصفة تخطر ببالكم وماجربتها لان المنطقة عندي غامقة كثير…….

المهم ندخل في المفيد…اكتشاف حلو……زيت اللوز المر للبشرة تلقوه عند العطار والنشرة الداخلية مكتوب فيها انه يزيل الكلف العميق ويفتح البشرة..المهم قررت اجربه والطريقة هي:

تعملي تقشير للمنطقة أولا عن طريق السكر…تأخذي سكر العادي

وتعصري عليه ليمون حامض حتي يصبح مثل العجينة لان الليمون معروف بتفتيح البشرة طبعا لازم كل مرة تعملي التقشير جديد يعني كل ماتروحي للحمام وتريدين تدهني بالزيت تعملي التقشير قبله وتسوينه في نفس اللحظة …. لان السكر يذوب اذا تركتيه مدة في عصير الليمون…….خلااااص بعد ما تفركي المنطقة بالسكر والليمون وتغسلي بالماء وتنشفي المنطقة زييييين راح اتصير ناااعمة والمسامات مفتوحة لاستقبال الزيت.

نجي للزيت تاخذي كمية قليلة وتدهني المنطقة مع التدليك لمدة خمس دقائق والافضل انك تدهني حتي جوانب الفخوذذ لانها تكون سمرة شوي..وحاولي ماتلبسي كلوت( اندر وير) لانه يمص الزيت ويروح خصوصا انك بالبيت ماتحتاجي تلبسيه.

تستعملين هذه الطريقة مرتين باليوم ولله يابنات الموضوع تجربتي الخاصة مانقلت من أحد انه المكان صار افتح كثير حتي اني مبسوطة بهذا الانجاز مو امصدقة ان اللون تغير كنت خايفة اتزوج ومعي اللون الاسود من تحتعروس تقعد كارثة ههههه….خلاص عاد اتروحون للعطار وتشترو زيت اللوز المر للبشرة…النتائج تبين بعد شهر من الاستعمال

..ادعولي بعد ماتطلعلكم النتائج بالزوج الصالح..وأي استفسار انا جاهزة

ماتحرموني من ردودكم هذا اول موضوع لي بالمنتدي وشكرا

يسعدني اني اكون اول من يرد عليك

و شكرا على طرحك المفيد

مشكوووووورة اختي على طرح تجربتك
بس التقشير اليومي مايضر البشرة ؟ لان اعرف التقشير اليومي مش حلو
ولو استبدل زيت اللوز المر بجنين القمح ؟ يصير ؟

يعطيك العافيه يالغلا
مشكوووووووووووووووووره ويعطيك
العافيه

تسلمي يا قمر
مشكوررررره
تسلمي عالافادة
الله يرزقك الزوج الصالح يا رب
الله يعطيكي العافيه

حصرياً على عروس . اشياءاتي الخاصة:$ 2024.

شلووووووونكم يا احلى عرايس .. واحلى بنات حلوووين… طبعا انا اليوم حددددي متحمسة:cool:
طبعا اول شي حابة اقولكم اني صرت من مدمنات هالمنتدى.. بس مبققه عيوني:eek: على الوصفات والخلطات والحركات ..جربت الاشياء السهلة لاني كسووولة حددي(a)…بس ابدااااع

المهم اليوم قعدت مفرفشه … وجك جك جك جك … صورت لكم كل اشياءاتي الخاصة جدا جدا وفعلا حصصصصري .. لان عمررررررررري ماسويتها:wink: بس حمستووووووووووني وايد … وان شاءالله تستفيدووون .. واذا في سؤال شئ ماشيات حاضره عيوووني لكم .. واتمنى منكم التشجييعع .. هي هي هي هي <<< لاعبه مباراه:tongue:

المهم ندش في صلب المووضوع<<حلووة كاااااااااع

اول شي ندش حجرتي الغالية بسم الله نبتدي

7
7
7
7
7
7
7

احم احم دشينا… اول شي نبتدي بالوجه .. وما ادراكم ما الوجه البارت الاهم طبعا للكل(f)

يالله تعالوا معاي…اول شي الغسولات والصابون

من اليمين صابونة acne -aid هذ للحبوب واثارها وايد زينة ومفيدة..وعقبها دوف الخضره غنية عن التعريف بعطر الخيار وشجرة الشاي حدها خنينة وتعطي انتعاااش مب طبيعي سوى حق الوجه او الجسم صج صج جميله.. ام نيفيا اللي ورى تقشير يومي خفيف ..و ponds بعد للتقشير اليومي وباي وقت .. واخر شي غسوول خفيف وخاص بالحبوب وفي نفس الوقت منعش لاي نوع من البشرة.. طبعا بيني وبينكم انا مالي في الغسولات وايد لان ماحب انشف بشرتي وايد لكن بين فترة والثانية استخدمهم..

طبعا من اليمين حليب مزيل المكياج من غرانيه اساسيات على ماء الفاكهة المنعش للبشرة العادية والمختلطة واااايد عجيب للوجه والعينين .. والثاني غرانيه اساسيات لتجديد خلايا العين .. حلو وخفيف ..

سائل عميق التنظيف من كليرسال… هو زين بس انا ماستخدمته وايد .. بس يمكن تحبووونه

احم احم

هذذذي من الاشياء اللي مستحيل استغغغغنى عنه … واذا خلص ارروح ااااخذ غيره ع طووووووول.. طبعا هو سن بلوووك spf30 وهو مهم وايد لاي بشره … وايد روعه وصفاه لي دكتور جلدية ومن استخدمته احس برتياح وايييييييييد غير اانه واقي عن الشمس في نفس الوقت هو مرطب جمييييييل للبشرة وممكن تستخدمينه كل مره قبل وضع المكياج … وايضا فيه عناصر تصفي الوجه مع الوقت من البقع الداكنة الصغيرة … جربوووووووه وادعووولي..(y)

الحين نيي حق الماسكات والحركات اللي صج فادتني وما استغني عنها

طبعا من اليمين " حشرته معاهم "" خخخخ لانه نفس الشركة لووولز .. هو طبعا كريم العناية بالقدمين على شجرة الملح وحلبة والكركم صج صج رهيييييب… وثاني واحد.. ماسك عبوة الطين لتنقيه الوجه على الجوز والطين المعدني حلووووووو وايد يشد البشرة وتحسووون بحيويه … والاخير ماسك عبوة النيم الغني عن التعريف … على النيم والكركم طبعا للبشرة الدهنية والقابلة للاصابة بالحبوب واااايد خففت الحبوب وتنشف الحبوووب وايد وايد رووووعه وبقووووة << اسال مجرب ..

والحين نيي حق الخطير والمبهر

طبعا هالشي خيالي … طبعا وللامانة خذت هالنصيحه من بنت عذوره الله يذكرها بالخير … من اليمين ماسك على شجرة الشاي للبشرة الدهنية واللي قابله للاصابه بالحبوب وااايد حلووو تحسين بانتعاش وريحه رووووعه … و الثاني الصغيرون وماادراكم ما الصغيرون هذي الخيالي وهو خاص بالحبوب صج صج صج ينشف الحبه كانت ظاهرت لي حبة في العيد كلها جمن يوم وتغلصت بشكل عجيييب وايد حلووو ومو بس حق الحبة حتى حق اثار الحبوب .. حتى بنات خالتي قالوا ويهج غييير وتصفى عن قبل ولله الحمد والشكر ثم هالمنتدى الغالي..

نكمل؟؟

نكمل…

هذي الاسفنجات الخاصة بمسح الماسكات بعد تبليلهم من اليمين للماسكات المقشرة "التقشير" والثاني لاي ماسك حلوووين…

هذي كريمات للبشرة .. من اليمين كريم هملايا للعناية الليلية حلو وخفيف..كريم بوندز كريم مرطب وريحته عطره حلووو وايد خاصه بعد الماسكات للترطيب..كريم من بودي شوب فيتامين e حلووو ومرطب فعال ..واخيرا كريم اولاي للنهار للبشرة الحساسه حلوو وغني عن التعريف ..

واخيرا وليس اخرا للوجه قطن ازالة المكياج .. ولاي استخدامات اخرى …

يتبع ,,,,,(a)

خلكم معااااي لاتغيرووون الصفحه(y)

جميله جدا مبروك عليكى و تتهنى بيهم
الصراحه اشياء وايد حلوه وانا عن نفسي استفتد من الكريمات وسيفت الصور عشان استفيد خخخخخخ
ومشكوره حبيبتي
نكمل اوووووووووووووووووجي … للوجه

هذي مكياجي المهم .. يعني سويت لكم خلطة من كل شي فونديشن نوعين في ماكس فكتور طبعا وايد حلووو والثاني اسمه coverderm من الصيدليات الكبرى وايد حلوو ويسوي تغطيه وفي نفس الوقت علاج لمشاكل البشرة .. وعندي بودرات كومبكت باودر في سيفورا نااااااااااعم على البشرة وفيه سنحه حلوووة وايد لذيذ .. وبعد في لانكوم وديور.. وعندي كينيبوو وايد روووعه لانه طبي وانصحكم فيه وطبعا كلهم فيهم واقي للشمس وكذلك ماك الغنية عن التعريف حلوووة وتميت جم سنة استخدمها ..وفي قلترات حلوين ذهبي وبروزنز وقلتر من inglot روووعه روعععه..وماسكرات ماكس فكتور جممممممممميلة تكثيف وتطويل وانا رموشي صغيرات واحس بتغيير فعلا والثانية لانكوم بعد حلوووة للتكثيف..وفي الحمرة السحرية عجيبة وقلوسات للمعه من gosh حلوووة وايد وفيه الازرق تحت ايلاينر من gosh رهيييب..وبلشر من inglot راااائع وخفيف يصلح للنهار..وفي قلم لرسم الحواجب..وفي قلوس كلمة روعه قليل من inglot>> ومن مكياجي ظل اسود يصلح كايلانير بالفرشاة…وفي ايلاينرين عجيبين وانا بعد ماستغنى عنهم ..سندرتكم :o..

من اليمين من مكياج مثبت المكياج قبل او عقب المكياج حلو وريحته حلووة بعد .. والثاني من سيفورا … يعني لما تحطين مكياج او بدون مكياج حسيتي ويهج تعبان مرهق في العمل او برع في امكان رشششه وحده وتحسين بانتعاش حلووو في ويهج واااايد حلووو

طبعا هذي مستلزمات الشقير لاني انا اشقر حواجبيعروسعروسعروس هذي المستلزمات الكاملة للتشقير البودرة والكريم والفراشي والمله والقفشه وفرشاة الحاجب ..

والحيييييييييييييييييين نيي حق اليدين(y)(y)(y)

كريمات العناية باليدين الحلوين..من اليمين على خوخ كريم يصلح لكل يوم .. والثاني خوخ بس مب اي خوووخ واو المهم خوخ واللوز من ماركس اند سبنسر لليدين والاظافر عجييييييب وريحته واو واو واو من قللللللب .. واللي عقبه ترطيب لليدين على مانجو وليمون رهييييب والله ريحته روعه..وبعده كريم ترطيب من جونسون حلو وزبدي..والاخير على توووت ريحته توتيه لديده

هذي الاول اسيتون لازالة طلاء الاظافر والثاني لابيلوو للشفايف دعاية لكم لووول

والحييييييين نيي حق الشعرات

زيت برشوووت بجوز الهند حده عجيب وكلكم تعرفونه

زيت فاتيكا بالصبار الاول زيت تضعينه قبل الاستحمام بنص ساعه والثاني كريم ممكن قبل الاستحمام او بعد الاستحمام حلووين ..

كثروووو الزيوت واااااااااك:tongue: المهم الاول زيت الثوم المعطر انا خذته عشان فيني ثعلبة جديد للحين ماستخدمته بس متامله خير(y) واذا استخدمته بقولكم على النتايج والثاني زيت الحية حلووو بس يبيله استمرارية(S)
والحييييييييييييييييين

هذي اشياءات عجيبة الاول دوف لذيذ سيريوم للشعر واايد حلو ويعطي لمعه حلوووة والثاني من ويلا اكيد جفتووو دعايته:tongue: يثبت التسريحه ويعطييييج لمعه من قللللب .. والاخير رهييب وخاص لبعد الاستشوار يصلح التقصفات او التحرقات ويعطي لممممعه رهيبه(i)

شامبواااتي .. من اليمين شامبو خاص بالقشرة بس لابد من الاستمرارية..الثاني دوف رائع .. الثالث للقشرة ويعطيج تبريد حلووو..وبعدين صانسيلك جايفين دعايته للمعه حلوووة..والاخير دوف معالج للشعر حلووو(y)(y) وطبعا القبعه اذا حابين تاخذون دوووش بس ماتبللون شعركم(a)

واخيرا وليس اخرا .. مستلزماتي المختلفة لاغراض مختلفة منها فرشاة الصبغ ومفركة الوجه ناعمه للوجه وفرشاة الحاجل وخيط:wink:

يتبببببببببببع…(})(c)

في الانتضآر..,
مراااحب نكمل بناااااااااااااااات ….

للجسم … وووووااااااااااااااااي اهم شي ذا بددددددددي:o:o

من اليمين .. على عطر اللافندور جل شاور رهييييب..والثاني اخو المساعي على خوخ واللوز رحيته جنان جنان والله جنان ..وبعدين دوف الروعه على جريب فروت وعشبة الليمون لي بغيتوووو الانتعاااش صج انه انتعاااااااش رهيييب.. وبعدين يوكو سبا للمناطق اللي خبركم ملح للتقشير مايحتاي اقووولكم علييييييييييكم به وهو بالاعشاب.. والاخير من فكتوريا سيكرت .. على فانيلا عجيب عجيب عجيييييييييييييب انتعاش من قللللللب(x)

هذي صابونات للجسم .. انا ماجربتهم توهم يدد بقراطيسهم … بس متامله خير للتفتيح والبيا الاولى صابونه اغادير .. والثانية صابون غار بالبابونج.. يا لزيز يا رايق

موس جلييت طبعا تعرفون حق شنوو بس هذي سريع وعجبني .. مضطريين:ss:

ديودرنت .. الاول دوف بالخيار والشاي الاخضر والثاني دوف على جريب فروت وعشبة الليمون رهيييييييييييبين ريحه فضيعه والاخير المفضضضضضضل لدي ريكسونا الافضل لا منازع ريحته انتعااااااااش ويدوووووووووووووم طول اليوم

هذي الصغيرون واللي سعره رخيص لكنه يعجبكم هو للابط نفس الشبه تقريبا يبيعونه في السوبرماركت وفي نفس الوقت مبيض لهم بس يبيله استمرارية بس حلو

من اليمين بيبي جنسون جل بعد الاستحمام على طوول يحتفظ بالماء قي الجسد لحد 10 مرات صج تحسين بترطيب والثاني كريم مرطب من فكتتوريا سكرت على فانيلا ريييييييحه رووووعه ترطيب بزيادهعروس

من اليمين للجسم اسمه فرش توووش وصج فررررررش بالخيار والشاي الاخضر وااااااايد روعه ريحته تحسين انج بيبي وانج طايرة وايد رهيب احب احطه قبل مانام ادوووخ واحس بريحه جميلة والثاني لوشن بيبي جونسون تعرفونه تحسين نفسج بيبي والثالث فازلين تعروفون استخداماته ضروووري لكل وحده:wink:

اشياءات بعد الاستحمام افضل او لاي وقت … من اليمين دهن عود طيب بارد لبعد الاستحمام حلو ..وبعدين جل رهيب لا لا ريحته رووووعه على عطر مسكينوو وهو ايي طقم كامل مع العطر لذيذن .. والثالث كلمة اينن شووووووووووووووووووووووووي وكل شخص يشمه يدووووخ ريحت الكرز جني فاركة كرزة على جسمي وايد لديييييييييييييد احسني كرزه:oبدون ما ابالغ جربووووووه..اللي بعده فكتوريا سكرت بالفانيلا رهييييب نفس ربعه حلووووين..بعدين عطر كهرمان لذيذ ويتم مدددددددده على الجسد او حتى الملابس وايد حلوووو وبعدين كلونيا بيبي جونسون تعطي انتعاش واخيرا اعواد للاذون:cool:

هذي بودرات الجسم بعد الاستحمام وهما اللي يحافظون على ريحة الشورات جيل والرش لمده اطووول ووووالله وهما بيبي جونسون مالت بيبيات والثاني بوندز حلوو بالفيتامين وريحة راااايعه

وهذي احم احم اشياءات خاصة الويز فرش الترا اسهل واخف وامتصاص..والثاني كير فررري فررررش بالقطن رااايع وصراحه مستحييييييل استغني عنه

هذي كريمين مفيدين الصراحه اللي فوق خاص بالحروق والجروح مرة احترقت بماي حار ووايد فادني والثاني كريم واصفه دكتور جلدية لبقايا الحبوب واثارها .. حلوووو ومفيدعروس

يتبع ادري طولت عليييييييييكن:o بس اخر شووووو ياحلوين:15:

مممممممممممممممم نكمل بعض الاشياءات الصغيرة(g)

هذي عطوراتي ..احبهم..اول واحد الذهبي رهيب وعجيب ولذيذ على لذر وعود يعني مع البخور ولا ارووووع..وبعدين فتينة من جنيد حلوووووووووووووووون..وبربريز سمر منععععش..وبعدين من اجمل حلووو..واللي عقبه blackxx حلووووووو مفضل عنددددي..والعطر الاسووود حلو حلو حلو حلو وبارد تيش تيش فن جنه مال الافلام وفي دهن عود من الشايع اللي في الكويت اسمه ذهب وهو ذذذذذذذهب ليذيذ ماجوفونه صغيرون بس يسوووى..وفي روووح امواج عجيب وفي موسكينو وفيه 212 حلوو وبعدين معمول البخور وعود حطب رهيبين يمي يمي:cool::cool:

وهذي بعد عطورات حلووين نيني وعطر الليمون وعطر اسمه هيه من دار الطيب اللي في الكويت عجيييييييييب ..وفيه بخور على سكر عجبني(f):wink:وعطر من جنيد حلووو

وهذي اشياءات ولوشنات وشيل شورز صغيرونه وياهم شدو اخضر عشان الالوان:tongue:

ووووووووووووواخيرا

😮

😮

😮

😮

😮

😮

😮
777
7

فوطتي العجيبة… وعزكم الله الشبشب اتمشى فيه لوووووووووووووولز<<متخرعه:tongue::tongue::tongue:
والموسده اللي ارررررررررررقد عليهااااااااا وحبيت اختم موضوعي فيها عشان عقب الموضوع بانام zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz تصبحون على خير(f)(f)(f)(f)

اتمنى من كل قلبي اشياءاتي المتواضعه تعجبكم….انا مب ذاك الزووود في الاهتمامات بس يعني قاعده احاول هاليومين وباذن الله بسوي اشياءات يديدة وبضيف لكم لانك حبايبي وكل حصري لعيونكن سامحوووني طولت عليكم بس ماخليت شي:o:o:o

احبكم في الله اجووفكم على خير واتمنى منكم كل تفاعل حلووو مثلكم… بكل الحب اجوفكم على خير(f)(f)(f)(f)

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها samer saad عروس عروس   عروس
     
  جميله جدا مبروك عليكى و تتهنى بيهم  
عروس   عروس
تسلمين الغالية الله يبارك فييييييييييكي وماقصرتي ياقلبي(f)
عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ام طناف عروس عروس   عروس
     
  الصراحه اشياء وايد حلوه وانا عن نفسي استفتد من الكريمات وسيفت الصور عشان استفيد خخخخخخ
ومشكوره حبيبتي
 
عروس   عروس
حلالج ياحياتتتتتتي واي معاونة انا حااااااااضرة يا قمر .. العفوووو فديتج
عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها شذى الجنه عروس عروس   عروس
     
  في الانتضآر..,  
عروس   عروس
تم ياشذوتي الحلووووة ان شاءالله يعجبوووووووونج

بسم الله ما شاء الله بجدبجد ذوقك هايل
ممكن اعرف تمن كريم بودى شوب بفايتمين e

{روووووووووووووووووووووعه ياقمر تم التقييم..~

دجاج مشوي يطريقتي الخاصة +شوربة السبانخ بالحمص 2024.

كيفكم اخواتي الغاليات في عروس ان شاء الله تكونوا بخير

اولا وقبل بدئي في موضوعي ارجو منكم اخواتي فضلا وليس امرا الدعاء بالفرج العاجل لاهالينا في قطاع غزة وجزاكم الله كل خير

ثانيا ببتدي في وصفتي لليوم ونظرا لانه كثير اخوات بيسالوا عن طرق مختلفة وتتبيلات جديدة للدجاج رايحة افيدكم بخلطتي والي من دون مدح لنفسي والله الشاهد ولمحبتي للمساعدة للجميع ما في حدا بيذوق عندي اكلة الا وثاني يوم متصل ياخذ طريقتها

اول شي بنغسل الدجاج انا استخدمت صدور الدجاج وقصدت استعمالها اولا لانه بنحبها اكثر شي في الدجاج ثانيا علشان تشوفوا وتجربوا انها رايحة تظل طرية من الداخل لانه معروف انها اول جزء
بينشف الدجاج

بنغسله بطريقتنا الخاصة (كل واحدة بتختلف طريقتها عن الثانية انا بغسل الدجاج احيانا بالخل والزيت والملح او زيت وملح وليمون وشوي طحين قمح)

وبنترك الدجاج وبنروح نحضر التتبيلة وهي عبارة عن (نص كوب زيت زيتون +عصير ليمونة كبيرة +فلفل اسود+ملعقة سماق كبيرة+بودرة الثوم+بهارات عربية مخلطة +بصلة مقطعة صغيرة وهي اختياري+اي بهارات امريكية عندك زعتر ناشف وبقدونس ناشف)بنخلطهم جميعهم وبنحصل على هذه النتيجة

بنصف قطع الدجاج على صينية وبنجففهم شوي باستعمال الورق الخاص بالمطبخ وبنرشهم بالملح

وبعدها بنغمس كل قطعة في التتبيلة وبنرجع بنصفهم من جديد بندخلهم الفرن على حرارة عالية في الرف الاوسط مدة نصف ساعة فقط لا غير والنتيجة دجاج محمر من الخارج وطري من الداخل من غير ما يكون ناشف

بعد ما حطينا الدجاج وصار بالفرن بنروح بنجهز شوربة السبانخ

وهي عبارة عن سبانخ

بنغسلة منيح منيح علشان نتخلص من الاتربة والرمال وجميع الاوساخ الي فيه شخصيا بغسل كل ورقة بورقتها

بنفرمه فرم متوسط

بنقطع بصلة صغيرة وبنحطها مع تقريبا ملعقتين زيت نباتيوبنخليها تتذبل شوي

بعدها بنضيف السبانخ وبنخليه يتقلب مع البصل

وبعدها رايح ينزل مي كثر علشان هيك رايحين نضيف كمية متوسطة من الماء تقريبا 3 الى 4 اكواب

مع الملح والبهارات ومكعبين ماجي

بنخليهم على الغاز بعد ما يغلو على شعلة متوسطة

وبعدها بنضيف تقريب الكوبين حمص مسلوق وجاهز

وبنضيف على السبانخ وبنخليه مدة عشر دقائق علشان بغلي وياخذ طعم السبانخ

واخر شي بنقلي سنين ثوم مع ملعقة زيت كبيرة وبنضيفه عليه وبيكون جاهز عندنا

بنرجع للدجاج بعد مرور النصف ساعة وخمس دقائق بنطلعه من الفرن وبنخليه يرتاح مدة 10 دقائق علشان المي الي جواته ما تطلع وبنغطيه في ورقة قصدير

بعدها بنقطعه الى شرائح اذا بتحبو وبنشيل العظم وهذه النتيجة

وممكن انا احيانا اذا ما بيكون في شي فيه صوص جنبه يعني مثلا احيانا بقدم جنبه سلطة خضرا وبطاطا بوريه بعمل صوص من المي الي نزلت من الدجاحج بضيف ملعقة زبدة +ومعقة كبيرة طحين
وبحرك ولعدها بضيف حليب او كريمة اذا متوفر وشوي مية

وهذا السبانخ

بنقدم مع السبانخ الارز بالشعيرية (بس للامانه انا كان زايد عندي يومها ارز مع الخضار وقدمته )

صحة وعافية وان شاء الله اكلاتي تكون اعجبتكم

ولو يا عروسات 25 دخلوا الموضوع وبخلتوا بدعوة لاخوانكم في غزة

يمي يمييييي

يسعدني اكون اول وحده ترد

الله يعطيكي العافيه بصراحه الطبق روووووووووعه كالعاده ما شاء الله

[SIZE="4"]اللهم يارب العز والجلالة فرج كربت أخواني وخواتي المسلمين والمسلمات في غزة وأنصرهم على اليهود وأكسر شوكة اليهود ونصر الفلسطنين على أعداء الدين يارب يودواد يارحمن يارحيم تقبل دعوتي ودعوة كل مسلم ومسلمة[/SIZE]

اممممممممممم شكرا لك دايما مميزة باكلاتك

الله يفرج على غزة و اهلها و الله اني مو قادرة اطالع الاخبار بسببهم لان حالهم يدمر

الله يفرج عليهم

اممممممممممم شكرا لك دايما مميزة باكلاتك

الله يفرج على غزة و اهلها و الله اني مو قادرة اطالع الاخبار بسببهم لان حالهم يدمر

الله يفرج عليهم

رووووعه ماشالله وشكلها يشهي

يسلموووو ايديك على الوصفات الحلوة والمميزة يا عسل

الله يسعدك ويوفقك ويهنيكي بحياتك

يارب يفك اسر اخواننا في غزة ويرد كيد المتوحشين عنهم ويحميهم ويحمي جميع بلاد المسلمين وينصرهم على اعدائهم ويثبتهم ياااارب

/

::

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه

/

::

اخواتي الغاليات اشكر لكم مروركم الغالي واللطيف

جزاكم الله خير على دعواتكم لاهلنا في غزة

دائما تسعدوني بتواصلكم اللطيف

روعه يا صاحبة النفس الحلو في الطبخ

تعطير منزلي طريقتي الخاصة بالصور 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم..

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

اخواتي ..اليوم حبيت اشارككم طريقتي في تعطير منزلي..

اولا تحتاجي:

زيت اوشن من بودي شوب.. ريحته قوية..
أو اي ريحة تانية تفضليها.. هذا الشكل:

و الآن احضري مكنستك الكهربائية

افتحي المصفاة (من جهة خروج الهواء اثناء تشغيلها) تلاقي اسفنجة صغيرة

ضعي فيها 10 نقاط من زيت بودي شوب

و ارجعيها مرة ثانية ..

اما عن طريقة تعطير المطبخ و الاسطح التانية ( مقابض الابواب او الطاولات)

استخدمي هذا البخاخ.. مطهر و معطر في نفس الوقت:

اتمنى تجربوها و تبشروني بالنتايج..

الموضوع مجهود شخصي…

ادعولي ربي يقضي حوائجي(f)

مشكورة يالغالية
الله يقضي حوائجك و حوائج المؤمنين و المؤمنات يارب

مشكوره عزيزتي
مشكورة اختي الكريمة

ربي يفضي لك حوائجك عروس

الله يقضي حوايجك ومشكوره ع المعلومه
مشكووووووووووووره
شكرا حبيبتي… ولج احلى تقييم.. وفعلا هالطريقه سهله ونتيجتها احلى.. موفقه
الله يقضي حوايجك
مشكووووووووووووره
طريقه راااائعه

مشكووووره يالغاليه

الإختلاط في المدارس الخاصة !! 2024.

السلام عليكم اخواتي العزيزات …

أنا في موضوع كلش شاغل بالي هل ايام بما أني افكر ادخل ولدي الروضة ان شاء الله

أنا ودي في روضة و مدرسة تخليه يتقن اللغة الإنجليزية و في نفس الوقت ما يخترب ولدي من جو الإختلاط ..طبعا اهو الحين اصغير ..بس اقصد لين كبر.. ناس يقولون لي مب زين اتدخلينه مدرسة و عقب اطلعينه لأني فكرت اوديه مدرسة البيان و عقب اشيله لين كبر شوي…

انتوا اشرايكم ؟ يسوه و لا لا؟ من اللي ولدها في مدرسة خاصة و مختلطه توصف لي الجو اهناك؟
و بعد عن سالفة التربية الإسلامية يعني نفس الحكومة و لا لا؟

انا ما اشوف فيها شي الاختلاط لان حتى لو خليتيه ولين كبر طلعتييه بتم جم سنه وبيرد يدش الجامعه وراح تكون مختلطه فيعني كانج ما سويتي شي اهم شي تعلميينه الصح والغلط وحدود العلاقه وان شاء الله ماعليه إلا العافيه وعن سالفة المناهج على حسب المدرسه اللي بتختارينها وفي مدارس عندهم نظاميين نظام في عربي ونظام بس انقلش فانتي سالي عن المواد الدراسيه قبل وعن نظام المدرسه اللي بتختارينها وافضل مدرسه خاصه حاليا الشويفات

مشكورة اختي .. دشيت موقع البيان والله اسعارهم فووووق ! ماتوقعت جذي
لهل درجة موضوع الاختلاط صاير عادي !!
السلام عليكم.. اسمحي لي الاختلاط لا مب عادي.. انا معلمة بمدرسة خاصة وتعالي شوفي البلاوي والمصايب الي تصير وخصوصا في فترة المرهقة اشياء تشيب لها الرأس.. خصوصا بهالزمن الصعب والجيل الاصعب.. انتِ ممكن تعلمينه الصح والخطأ لكن تحطي في وسط النار وتخبرينه ان النار تحرق ممكن ؟؟؟.. الناس احسها مغترة بالمدارس الخاصة على شنو.. الانجليزي احنا بزمان لا في مدارس خاصة ولا شئ والحين ما شاء الله نعرف انجليزي وندبر روحنا اللغة محتاجة للممارسة لا غير.. وشنو الفايدة انجليزي وبلاوي اخلاقية.. وتعالي شوفي الطلبه واشكالهم كله ثقافة غربية ولا يعرف من العربي الا اسمه وحتى الاملاء ما يعرف يكتب او يعبر.. فكري عدل .. ترى انتِ مسؤولة امام الله على هالولد.. بخصوص نقله بعدين لمدرسة ثانية انا اشوفها عادية بس ممكن يتأثر نفسيا بالجو العام .. او في حل ثاني ممكن انك تهتمي بتعليمه من يوم هو صغير انجليزي المعاهد والدروس الخصوصية ما قصرت.. آسفة اذ كان في كلامي شئ يضايقك بس اقولك من واقع انا اعيشه كمعلمة..

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ملكة الصمت عروس عروس   عروس
     
 

السلام عليكم.. اسمحي لي الاختلاط لا مب عادي.. انا معلمة بمدرسة خاصة وتعالي شوفي البلاوي والمصايب الي تصير وخصوصا في فترة المرهقة اشياء تشيب لها الرأس.. خصوصا بهالزمن الصعب والجيل الاصعب.. انتِ ممكن تعلمينه الصح والخطأ لكن تحطي في وسط النار وتخبرينه ان النار تحرق ممكن ؟؟؟.. الناس احسها مغترة بالمدارس الخاصة على شنو.. الانجليزي احنا بزمان لا في مدارس خاصة ولا شئ والحين ما شاء الله نعرف انجليزي وندبر روحنا اللغة محتاجة للممارسة لا غير.. وشنو الفايدة انجليزي وبلاوي اخلاقية.. وتعالي شوفي الطلبه واشكالهم كله ثقافة غربية ولا يعرف من العربي الا اسمه وحتى الاملاء ما يعرف يكتب او يعبر.. فكري عدل .. ترى انتِ مسؤولة امام الله على هالولد.. بخصوص نقله بعدين لمدرسة ثانية انا اشوفها عادية بس ممكن يتأثر نفسيا بالجو العام .. او في حل ثاني ممكن انك تهتمي بتعليمه من يوم هو صغير انجليزي المعاهد والدروس الخصوصية ما قصرت.. آسفة اذ كان في كلامي شئ يضايقك بس اقولك من واقع انا اعيشه كمعلمة..

 
عروس   عروس

والله ماتصدقين اشكثر افدتيني بردك وخليتيني آخذ قرار اني ماأودي عيالي مدارس خاصة ،كنت افكر أوديهم كم سنة وأطلعهم بس ألحين ماأفكر كلش،بوديهم معاهد لتقوية اللغة الانجليزية اذا حسيتهم يحتاجون،واصلاياسبحان الله الاطفال من سن الروضة تلاقين قروب البنات بروحهم والاولاد بروحهم على فطرتهم،واما الجامعة ذاك شي ثاني يعني يكونون في مرحلة نضج ووعي ،عموما مشكووووورة عالافادة وعلى حرصش على دينش

اممم..

الاختلاط صعوبته ما بتكون في مرحلة الروضة.. لأن الأطفال بعدهم صغار ما يوعون لشي.. وأكيد في الجامعة الولد او البنت وصلوا لمرحلة النضوج والوعي.. فشي أكيد ما بيكون بعد صعب مثل اذا كان بمرحلة التعليم الأساسي.. لأن الولد بيكون في سن المراهقة والتحول الفكري والانتباه لمرحلة اختلاف الجنس بينه وبين البنات اللي وياه.. وبعدين تتنبه حواسه الجنسية وممكن هالشي له بالغ الأثر في نفسيته..

عشان جذي نصيحة.. حاولي ايجاد مدرسة مافيها اختلاط.. عشان ترتاحين من المحاتاة طول الوقت على اخلاقيات ولدج..
وطبعاً احب انبهج لنقطة.. في كل مدرسة فيها الحين الكثير من المشاكل الأخلاقية.. لكن في المدارس الخاصة اللي فيها عيال الناس المرتاحة والمتدللة.. أحس الانحلال متركز بشكل أكبر لأن الكثير تربيتهم متحررة وانا ما اعمم.. لأنها لو خليت لخربت..

عشان جذي لو حبيتي تقوين انجليزية الطفل حاولي تركزين وياه من البداية او تودينه مثلاً بريتش كونسل.. يتعلم منها ومنها يبتعد عن الجو المشحون بالاختلاط في المدرسة خاصة ان وقت المدرسة مو شوي.. تقريباً ثلث يوم الطفل يقضيه فيها.. ويمكن يحتك في ربعه والي حواليه أكثر منج انتي حتى..!!

انا ما دري في مدارس خاصة منفصل فيها الاولاد عن البنات او لا.. بس ابحثي واسألي ممكن يكون موجودة مثل هالمدارس..

هلا حبيبتي انا كنت حايرة مثلج او اكثر منج كنت حيرانة اودي بنتي روضة ومدرسة خاصة او روضة ومدرسة حكومية وقعدت افكر وايد تقريبا من كان عمرها سنتين وانا حيرانة اتعرفين 3 سنوات تدخل لازم الروضة ومو عارفة روضة خاصة او حكومية وقعدت ادور في النت والمواقع واسال البنات واخذت القرار التالي ان ادخلها روضة ومدرسة حكومية احسن من الخاصة بوايد اولا الاولياء الامور يدخلون الصراحة اطفالهم للمدارس الخاصة اولا للتباهي وثانيا للتعلم اللغة وما يراعون الدين والاخلاق وان المدارس الخاصة اسعارها نار نار للاخر درجة ليش هاي الدرجة نار انا قررت ان تدرس في الحكومي وان دراستهم في تطور وقوية عن قبل وان الانجليزي احين من الصف الاول وايد زين واذا دخلت المدرسة اوديها معاهد لتقوية اللغة عندها وهاي رايي انا واحين بنتي في الروضة مستوى اول عمرها ثلاث سنوات و10 شهور وشهر ابريل تاريخ 29 اتكمل اربع سنين وهي في روضة زينة الحياة في مدينة حمد دوار 15 وشكرا هاي رايي وكل ام لها الاختيار

صح لسانش ملكة الصمت

اني زوجي يرفض المدارس الخاصة وبقوة خصوصا للبنات
ولانه في فترة اشتغل يوصل الطلبة وشوف البلااااااااوي من البنات !

وتعليقه مثل ماذكرت الاخت ملكة الصمت

والله يحفظ عيالنا ان شاء الله

عروس

موضوع حلو تسلمين على طرح الفكرة

اللي مدخله ولدها او بنتها مدرسه خاصه ما بتقول اكيد عن سالفة الاختلاط انها مو زينة لانها ما فكرت الا انه ولدها في مدرسه خاصه وانه بيطلع يعرف الانجليزي وبيصير بلبل فيه ههههههه

انا عن نفسي ما افكر ابدا اني اودي مدرسه خاصه

بس بنتي اختي في مدرسة المهد واختي تقول بتطلعها من صف الخامس وبترجعها مدرسه عادي حكومة بس احس انها بتكون فيه صعوبة وايد في انها تتقبل نظام غير اللي تعودت عليه من ناحيه المنهج والاصدقاء وحتى نظام التدريس والوضع كله بيكون مختلف بالنسبة لها .

يعني اللي بتودي خاص يا تكمل للطفل او انها من البداية تخلي في الحكومي عروس ، اما انها تتعب الطفل في نص المرحله الدراسة صعب عروس .

بصراحه احنا في زمن يخوف يعن ما اقول لج نسبه 100 بالمئه بس ما يقل عن التسعين انه الطلبة اللي في المدارس الخاصه اهلهم منفتحين وكل اللي يفكرون فيه اللغة وبس . لا تقولين لي المنهج الديني في المدارس قوي او انش بتعلمين بنتش لانش مهما قلتي لها انه خلاص كبرتي لازم ما تكون علاقة بين البنت والولد ما بتستوعب لانها بتكون في محيط يجبرها على التعامل مع الاخر سواء في حل اولاجب او المشاركه في الانشطة او الرحلات مع بعض
ما ادري ليش ما المدارس الخاصه تطرح فكرة انه مجرد ما يوصلون الطلبة لسن اكبر تخلي صفوف خاصه بالبنات وصفوف خاصه بالاولاد عروس ؟؟؟؟؟؟

يعني الحين بنت اختي عمرها 7 سنوات وعندها صداقات مع الطلبة في المدرسة الخاصه وطبعا بتستمر يعني قبل فترة كان عيد ميلاد واحد من اللي وياهم في الصف وراحت لهم البيت تحتفل معاهم
واتوقع المسالة بتتكرر كل سنة وحتى لو وعيتي البنت لين كبرت ووصلت تسع سنوات المحيط اللي بتكون تدرس فيه يجبرها انها تتعامل مع الطلبة الاولاد وينمي العلاقة بينهم يمكن مو بالشكل اللي ممكن يكون غلط والكل بيقول بعدهم يهال ما يفكرون في اي سوالف بس بيصير الشيء عادي عندها وبتقول مجرد زمالة وهالزمالة بتعلمها انه عادي تتكلم مع الجنس الاخر وبطلاقة
باجر بتشوفينها تتكلم مع اي طرف اخر وبتقول ما بينا شيء او مجرد سلام او مجرد سؤال او او …

سوري طولت بس انا ما افكر في المدارس الخاصه ابدا ابدا
عندي معاهد في كل مكان وبكل المستويات وممكن اكثف تدرسها للغة الاجنبية واخليها مثل الطلبة . بس اهم شيء عندي انها تكون بمبادئ واخلاقات اللي انا ابيها وتحت عيوني عروس

وحتى لو قالوا عندي متخلفة او ان هالاخلاقيات ممكن تتدمر حتى في المدارس الحكومية بس انا ما اصب الزيت على النار واقول بعدين يا ليت ويا ليت عروس .

اليك أسرار التغذية الخاصة بالعروس . 2024.

هل ترغبين بشدة أن يكون جسمك فى كامل لياقته ليبدو رائعا فى فستان الزفاف؟ لا تخافى، فالخبراء سيجيبون على أهم أسئلتك المتعلقة بالجسم.

كيف أغير نظامى الغذائى؟
تقول خبيرة التغذية أماندا غريغز Amanda Griggs: "إذا كنت فى الوقت الحالى تاكلين الكثير من الأطعمة غير المغذية، فلا تحاولى اتباع حمية قاسية لخسارة وزنك. فعليك بدلا من ذلك تغيير نظامك الغذائى على مرحلتين.
الأولى هى التخلص من الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكر- لذا لا تأكلى المقليات والحلويات ولا تشربى المشروبات الغازية.

وإذا كنت تأكلين الكثير من هذه الأطعمة، فإن التخلى عنها لوحده سيجعلك تفقدين بعض الوزن بسرعة.
أما المرحلة الثانية (أو إذا كنت تأكلين أطعمة جيدة) فتأتى بعد حوالى أربعة أسابيع. ويتم فيها استبدال الكربوهايدرات المكررة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض…) بالحبيبات الكاملة (مثل الخبز الأسمر والأرز الأسمر…) فهى تطلق الطاقة ببطء أكبر مما يجعلك تشعرين بالامتلاء لفترات أطول وتحافظى على استقرار مستوى السكر فى الدم، وبالتالى لا تشعرين بالرغبة فى تناول الأطعمة السكرية."

أنا دائما جائعة .. ماذا أفعل؟
لا تسمحى لنفسك أبدا أن تشعرى بجوع شديد، وإلا سيسيطر التفكير فى الطعام عليك وسينتهى بك الأمر بتناول أى شئ.
فإذا كنت لا تشعرين بالشبع بتناول ثلاث وجبات يوميا، فهذا يعنى أن مستوى السكر فى الدم خارج عن السيطرة.
ولكى تسيطرى عليه، كلى كميات قليلة ووجبات أكثر- ثلاث وجبات رئيسية يوميا ووجبتين خفيفتين كل ثلاث إلى أربع ساعات.
فتناول الطعام بهذه الطريقة سيحفز الأيض ويمنحك الطاقة اللازمة للتعامل مع ضغوط التخطيط للزفاف.
وتشمل بعض الوجبات الصحية الخضروات والحمص أو بسكويت زبدة اللوز أو الأفوكادو مع قطعة من التوست الأسمر.
فاللوز والأفوكادو يحتويان على زيوت أوميغا الرائعة وعلى فيتامين E، مما سيجعل بشرتك مشرقة وشعرك براقا.

هل سأفقد الوزن بسرعة؟
يعتمد هذا على الوزن الذى يجب التخلص منه. فإذا كان هناك الكثير من الكيلوغرامات الزائدة فى جسمك، فإن اتباع نظام غذائى صحى سيجعلك تفقدين الوزن بسرعة فى البداية.
ولكن حالما تقتربين من تحقيق الوزن المطلوب (أو إذا لم تكونى بحاجة لفقدان الكثير من الوزن)، ستتباطأ وتيرة فقدان الوزن، ولكن لا تخافى، فهذا أمر طبيعى تماما. فليكن هدفك هو فقدان حوالى كيلوغرام ونصف أسبوعيا، إذا أردت أن تنحفى على المدى الطويل.

كيف أتجنب الاصابة بالانتفاخ يوم الزفاف؟
فى الأيام القليلة التى تسبق زفافك، كلى فطورا جيدا مثل البيض. لا تأكلى الفواكه باستثناء التوت وكليها فى الصباح.
تجنبى الخضروات مثل الملفوف والبروكلى والقرنبيط والبصل، وابتعدى عن الخس. وتجنبى أيضا أى شئ يحتوى على محليات صناعية مثل المشروبات الغازية واللبن الخاص بالريجيم.

هل يمكن أن أمنع وزنى من الزيادة مرة أخرى؟
من الطبيعى اكتساب بعض الوزن بعد انتهاء يوم الزفاف وعودة الأمور إلى طبيعتها. ولكن يمكنك المحافظة على وزنك الجديد عن طريق تناول طعام صحى فى أغلب الأوقات ويمكنك مكافأة نفسك أحيانا ببعض الأطعمة التى تحبينها. فبهذه الطريقة ستحافظين على لياقتك دون أن تشعرى بالتعاسة!

هل يمكن أن أتبع حمية غذائية دون أن أمارس الرياضة؟
تقول المدربة الشخصية كاثرين فريلاند Kathryn Freelan: " نعم يمكنك ذلك، ولكن ذلك لن يحسن شكل جسمك، أى ستصبحين فقط نسخة أنحف من الشكل الذى أنت عليه الآن! فالحمية الغذائية لوحدها لن تمنحك جسما رائعا، وللحصول على ذلك عليك اتباع الحمية وممارسة الرياضة معا.
كما إن الرياضة ستساعدك على تخفيف التوتر والرغبة بتناول الوجبات السريعة وستساهم فى تحسين بشرتك."

كيف أبدأ بالرياضة؟
"لكى تفقدى أكثر من 12 كيلوغراما، ابدأى بتمارين حرق الدهون ثلاث مرات أسبوعيا، مثل المشى السريع وركوب الدراجة الهوائية والسباحة.
وفى الأسبوع الأول، مارسى أى نوع من هذه الرياضة لمدة 15 دقيقة بحيث تشعرين فقط بحرارة خفيفة ولهاث بسيط.
وفى الأسبوع الثانى، زيدى الفترة الزمنية بنسبة 10%، بحيث تزيد بمعدل دقيقة ونصف، وزيدى الفترة الزمنية بنسبة 10% كل أسبوع حتى تصلى إلى 30-45 دقيقة."

ماذا بعد ذلك؟
لكى تحرقى الترهلات الزائدة، يمكنك الآن البدء بزيادة كثافة التمرين الرياضى بنسبة 10% أسبوعيا بحيث تزيدين سرعة المشى أو سرعة الدراجة الهوائية.

كيف أحدد شدة التمرين الرياضى؟
إذا كنت تشعرين وأنت تتمرنين على المستوى 1 كأنك جالسة، وعلى المستوى 10 كأنك تركضين بأقصى سرعة ممكنة، فيجب أن تتمرنى على المستوى 7 أو8.
ولتلمسى نتائج حقيقية، لا تخدعى نفسك بإيهامها أنك تتمرنين بشدة أكبر مما أنت عليه فعليا. فالأمثل هو أن تكونى قادرة على إجراء محادثة أثناء التمرين، ولا أن تتمرنى بشدة بحيث أنك تفضلين أن لا تتحدثى.

هل ستنمو عضلات كبيرة لدى إذا استخدمت الأثقال؟
"بالتأكيد لا. فالنساء لا يفرزن الهورمونات اللازمة لبناء عضلات كبيرة، وفى الحقيقة، فإن الأثقال المستخدمة فى التمارين مهمة لكى يبدو جسمك مشدودا ومفصلا.
واكتساب العضلات يحسن عملية الأيض أيضا، لذا ستحرقين السعرات الحرارية بصورة أسرع، حتى فى الوقت الذى لا تمارسين فيه الرياضة.
ولكن إذا لم يسبق لك أن استخدمت الأثقال، فيجب أن تتعلمى الأساليب الصحيحة لفعل ذلك- إما بمساعدة مدرب شخصى أو التسجيل فى دورة أثقال فى النادى الرياضى."

ماذا أفعل لكى أتخلص من ترهل الجزء العلوى من الذراع؟
"للحصول على ذراعين مشدودتين تبدوان رائعتين فى فستان زفافك يجب عليك تقوية العضلة ذات رؤوس العضدية (triceps). فعليك إضافة تمارين خاصة لتقوية هذه العضلة لبرنامجك الرياضى.
وأحد التمارين التى تساعدك على ذلك هو أن تمسكى بثقل بوزن كيلوغرام واحد. قفى وذراعيك ممدوتين فوق رأسك وأنت ممسكة بالأثقال، ثم اثنى ذراعيك من عند المرفق خلف رأسك، ثم عودى ألى الوضعية الأولى، ولكن لا تقوسى ظهرك أو تضغطى على رقبتك.
تمرنى لفترة من الوقت على هذا الوزن بالقيام بثلاث مجموعات، بحيث تكررين الحركة 20 مرة فى كل مجموعة، ثم زيدى وزن الأثقال تدريجيا."

ماذا عن بطنى؟
من التمارين التى تساعد على شد عضلات بطنك السفلى هى تتمددى على بطنك على الأرض ثم ارفعى نفسك حتى ترتكزى على مرفقيك وأصابع قدميك بحيث يكون مرفقاك تحت كتفيك.
ومدى جسمك بصورة مستقيمة وشدى عضلات بطنك واستمرى فى هذه الوضعية قبل أن تسترخى. كررى التمرين ثلاث مرات بمعدل دقيقة لكل مرة

منقوووووووووووووووووووووووول

تجهيزات بنوتي ربنا يجيبهالي بالسلامة يارب

يعطيك الف الف الف عافيه
على الموضوع المفيد للغايه
ربي يوفقك
وجزاك الله خير
والقادم اجمل

بسم الله الرحمن الرحيم

جميل اوووى يا كيتى
جزاكى الله خيرا

اللهم لا تزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا يارب العالمين
اللهم لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين يارب
اللهم هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قره أعين واجعلنا للمتقين اماما ياااارب

يارب احفظ لى بناتى و ردهم لى سالمين معافين يارب العالمين

http://forums.3roos.com/t473756-27.html
بروشور افون لشهر 10/2009

شكراً جداً مفيد ورائع ..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.

مشكووووووووووووووووورة يا عسل
يعطيك العافية على هالموضوع الحلووو
.

مشكوره اختي عالمعلومات المفيده
الصراحه التمارين دي لو بالفيديو والصور هتبقى جميله اوي اصلي مبفهمش غير بيهم
ميرسي على النقل
kitty_kity
يعطيج ألف عافية
عالموضوع الرووعة والمفيد
وتستاهلين التقييم ,,,

المدارس الخاصة في البحرين 2024.

:L:السلام عليكم بالخصوص امهات البحرين
بس بغينا انفيد ونستفيد من بعضنا عن المدارس الخاصة في البحرين ورايكم فيها وموقعها ورسومهم اول شي بطرحة ويش رايكم في مدرسة لؤلؤة الخليج الي في البلاد القديم ؟ وهل سمعتون عن مدرسة الابداع وبعد الي عنده خبرة عنها ويش رايكم فيها

مدرسة لؤلؤة الخليج العربي في البلاد القديم معروفة جدا بدراستها القوية ولكن العيب فيها ان مبناها قديم مايطورون فيه شي وان التسجيل بسرعة يخلص
مدرسة الابداع بنت اختي كانت فيها لحد صف الاول ومدرسة قوووية ايضا اني اشوف مستوى بنت اختي ممتاز تكتب وتقرأ انجليزي بشكل ممتاز لعمرها بس كأن سمعت ان راح ينقلون مبناهم الى البسيتين

لحظات غريبة /تفتيش لحاجاتك الخاصة بدون أذنك 2024.

كل منا له حاجات وأسرار خاصة منها جميل ومنها القبيح والكل لا يسمح بمعرفة أسرارهـ الخاصة ربما لأقرب قريب
لكن يوما ما لابد أن يأتي لتدخل فئة من الناس لتفتيش حاجاتك الخاصة مهما كانت وسوف يطلعون على أسرارك بدون تحفظ وبدون أذنك
وكل ما كنت تخفيه وتمنع من الجميع من معرفته
سوف يطلعون عليه
هل تعلم متى ذلك اليوم
أنه اليوم الذي يتخلى عنك أقرب الناس
حتى أمك وأبيك

يوم تريد الحديث فلا تستطيع
تريد المساعدة لامعين
تريد الرجوع لكنك في نهاية الطريق
تصرخ بأعلى صوتك لا مجيب
خوف ورعب
شدة وكرب
عرق يتصبب وألم لا يطاق
وأنين لا ينقطع
هل عرفت ذلك اليوم
أنه يوم موتك ومفارقتك لدنيا
يوم انتقالك عن الحياة
لحظة تذوقك لكأس الموت
وجاءت سكرة الموت بالحق ذلك ما كنت منه تحيد
والسؤال إذا قاموا بجرد حاجاتك الخاصة
ماذا سيجدون في ذاكرة جوالك
ماهو أسمك بالبلوتوث
ماهي الأشرطة التي في سيارتك
ماذا سيجدون في غرفتك الخاصة
ماهي مشاركاتك بالمنتديات
ماهي علاقاتك مع الآخرين
ماذا سيقول عنك الناس فهم الشهداء في الأرض
هل سيفتقدك جماعة المسجد والإمام والمؤذن
أصحابك القريبين منك الذين يعرفون عنك كل شي
ماذا سيقولون وماهي ذكرياتك معهم
أختي الفاضلة
هل سيجد الناس بعد موتكم ملابس ساترة وغير مظهرة للزينة
هل سيجدون سجادة الصلاة والمصحف
هل سيجدون أوراق كفالة أيتام وأرامل
هل سيجدون أشرطة القران
ذلك اليوم
الجميع يتمنى أنه لو قضى عمرهـ في طاعة الله
عموما
تلك الساعة لم تأتي
ومازال معنا وقت للرجوع والاستعداد للموت ولقاء الله ولنستمع إلى قول الله تعالى: الذي طالما تغافلنا عنه :قال تعالى : الم يان للذين امنوا ان تخشع قلوبهم لذكر الله وما نزل من الحق ولا يكونوا كالذين اوتوا الكتاب من قبل فطال عليهم الامد فقست قلوبهم وكثير منهم فاسقون
وقال تعالى : يا ايها الذين امنوا اتقوا الله ولتنظر نفس ما قدمت لغد واتقوا الله ان الله خبير بما تعملون

ررررررررررررررررررررجاءءءءءءءءءءءء خاص
اذا أعجبك أنشر هذا المقال في كل منتدى لعلنا نساهم في الخير والصلاح

جزاك الله خير على هالموضوع الرائع

شي جميل ان الانسان يكون مسوي في حياته اشياء لا يخجل منها بعد موته
واسراره افعال ترفع الرأس ولا تخجله

مشكووورة اختي

جزاك الله خير اختي والله كلامك مره حلو
الله يعطيك العافيه
مشكوره غناتي ع الموضوع القيم
بارك الله فيج

يزاج الله خير اختي
ياالله بحسن الخاتمة
الله يعطيج العافيه اختي
خليتي افكر بكل شي املكه
يستحق الناس تشوفه بعد ما اموت؟

اختج وفوي الحلوه

جزاك الله خير على هالموضوع الرائع
جزاك الله خير اختي والله كلامك مره حلو
الله يعطيك العافيه
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
جزاك الله خير وجعل اعمالك في ميزان حسناتك
مشكوووووووووووووووره ع الموضوع الرائع
:9_28: