مين جربت خيمه الساونا فوائدها واضرارها والخلطات اللي تستعمل يعني كل وحده تكتب طريقتها بالتفصييييييييل اكثر المحلات مامعاها كرسي شكله عادي ولاغييير لاني باشتريها بس ما ابغى اتسرع
انا قبل ما ادخل السونا احط على جسمي خلطه وهي( صابون غار مبشور منقوع في ماء الورد يوم كامل وخلطت معها فنجان من زيت خروع +زيت لوز مر+زيت زيتون+علبه فكس صغير وعلبه صغير جلسرين سائل وملعقتين كبيره كركم ) واجلس في السونا 6دقايق
فوائد السونا:
1ـ يخلص الجسم من السموم والمواد الضاره وفتح المسام في الجلد لزياده افراز العرق وزياده معدل تخلص الجسم من السموم
2ـينقص الوزن ويريح الاعصاب
3ـينشط الدوره الدمويه واجهزه الجسم
4ـ يزيل توتر العضلات
5ـيخفف الم المفاصل
6ـ ينشط نمو الشعر
7ـ-يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الاجهاد
اضرار الساونا:
ــ المبالغه في رفع درجه الحراره يؤدي الى اصابه الجسم بحروق رهيبه
ــ لايجوز استعمالها لمريض القلب والحامل والشيخ المسن
ــ المبالغه في زياده المده في الجلوس في الساونا تؤثر في الدماغ والشعر وبقيه اجزاء الجسم
ــ عدم المبالغه في استعمال السونا ولا ينصح به يوميا ويفضل ان يكون مرتين اسبوعيا لمده عشر دقايق
ونصيحه مني اذا كنتي اول مره بتستعمليه لاتزيدي عن 6دقايق حتى تتعودي عليه انا اول مره استعملته ماطولت وثاني مره طمعت وزودت المده ويديني زرقت وحسيت بدوخه وخفت وبعدها صرت اجلس 6 دقايق وبس.
حاجه مهمه وهي معلومه قريتها انك اذا صرتي بتدخلي السونا لازم تكوني اكلتي قبل ماتدخليها ب3 او4 ساعات لانك اذا اكلتي ودخلتيها على طول يسبب تعفن الطعام في المعده بس ما ادري اذا صحيحه والا لا انا عني ادخل السونا بعد مااكل ب4 ساعات بس عادي اشرب مويه لين قبل ساعه من استخدامها.
واذا خلصتي من السونا لاااااازم تشربي كاس مويه دافيه وبسسسس.
وان شاء الله اكون افدتك بشي.
شوفتي نتائج منه
