عاجل . ابي رايكم بجهاز المشي الغير كهربائي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحتم خواتي العزيزات ..

عندكم فكرة عن جهاز المشي اللي بدون كهرباء
هو جهاز له ثلاث وظائف
1- المشي
2- خواصر
3- معده

سعره بالكويت عندنا 48 دينار … أرخص من الكهربائي بوااايد

انتم تعرفونه او جربتوه ؟؟ او حتى عندكم خبر عنه ؟؟

بشتريه وابي رايكم أسرع قت ممكن ……

الله يعطيكم العافية

الصرااااحة أنا أول مرة اسمع فيه

و للاسف ما عندي فكرة

ان شاء الله البناااات مابيقصرون عروس

ماعندي فكره انا عندي جهاز المشي الكهربائي وفي عدة انظمه حتى نظام خاص للريجيم وماخذته ب 2500 درهم تقريبا
مشكورين ماقصرتوا

اتمنى من اللي عنده فكرة يرد علي بأسرع وقت

مشكورين

تبين الصــــــــــــــــــــراحة لا تشتريه اشتري الكهربائي افضل لج، لأن جهاز المشي الغير كهربائي يؤلم وانتي تمشينه بالضغط على ريلج وثانيا بتسحين بالتعب من خمس دقائق لأن راح تضغطين نفسج وانتي كأنج تسحبين عمرج عليه وبس في الأول والأخير الأمر راجع لج…

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها طير البحرين عروس   عروس
     
  تبين الصــــــــــــــــــــراحة لا تشتريه اشتري الكهربائي افضل لج، لأن جهاز المشي الغير كهربائي يؤلم وانتي تمشينه بالضغط على ريلج وثانيا بتسحين بالتعب من خمس دقائق لأن راح تضغطين نفسج وانتي كأنج تسحبين عمرج عليه وبس في الأول والأخير الأمر راجع لج…  
عروس   عروس

والله راح يعور الركب جداااااااااااااااا

خاصة انك سمينة راح يكون الحمل على الركب ورا ح تلتهب وتسبب مشاكل انت في غنى عنها

يعني تنحفين وتعالجين الركب ليش كل هدا التعب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الكهربائي افضل

100 مرة

والله راح يعور الركب جداااااااااااااااا

خاصة انك سمينة راح يكون الحمل على الركب ورا ح تلتهب وتسبب مشاكل انت في غنى عنها

يعني تنحفين وتعالجين الركب ليش كل هدا التعب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الكهربائي افضل

100 مرة

بسم الله الرحمن الرحيم

نصيحه مني لا تشترينه لاني شريته ومااستفدت منه ابد ابد تعبت منه لانه مره يملل وشكراا

جبيت افيد بس

الله يعطيكم العافيه يارب

خلاص ماراح اشتريه

بس المشكلة اني ماقدر يوميا اروح لشارع المشاة

وحاليا ماقدر على تكلفة الجهاز الكهربائي

عموما الله يعطيكم العافية اجمعين ماقصرتوا عروس

أذا ماتقدرين على تكلفة السير الكهربائي امشي في بيتكم رايحة جاية يكون افضل واركبي درج وانزلي بيكون افضل لمدة 10 دقائق جذي يعادل ساعة كاملة مشي…

رياضة المشي والصحة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن ريـاضــة المشي رياضة سهلة وبسيطة، يقدر عليها الصغير، والكبير السليم، والـسـقـيـم الصحيح، والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية ، خاصة إذا اختار صاحبها وهاويها الأماكن الطبيعية المناسبة كالتمشي في الحدائق تحت ظلال الأشجار ، أو على شط البحر أو الأنهــار. فتضفي جمال الطبيعة مع التأمل في قدرة الخالق وتسبيحه وحمده على نعمه متعة شخصية.

والمشي والهرولة رياضة مفيدة لكل أعضاء الجسم إذ أثبتت الدراسات الحديثة فائدتها في:

1 – علاج أمراض القلب الوعائية: حيت ينصح مرضى القلب بالتدرج بالمشي والهرولة ، وذلك لأنها تؤدي إلى :

أ – تقوية العضلة القلبية وزيادة النتاج القلبي الفعال.

ب – إنقاص وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكولسترول بالجسم.

ج – زيادة نسبة الدهون الواقية من تصلب الشرايين والمفيدة للجسم.

2 – علاج ارتفاع التوتر الشرياني: حيث أظهر الكثير من الدراسات جدوى علاج ارتفاع الضغط الشرياني الخفيف والمتوسط الشدة بالمشي والهرولة اليومية لمدة ساعة إلى ساعتين، حتى بدون اللجوء للأدوية في كثير من الحالات.

3 – علاج البدانة وزيادة الوزن : حيث تعتبر مع الحمية الغذائية حجر الزاوية في علاج البدانة ، وذلك بحرق كميات لا بأس بها من الحريرات والسعرات الواردة للجسم. ولها الدور الأول والأساسي للمحافظة على الوزن وثباته ، وذلك بالاستمرار اليومي على المشي.

4 – علاج الآلام العضلية والمفصلية: حيث تؤدي إلى تليين وسهولة حركة ونشاط المفاصل واتساع مدى فعاليتها إضافة لارتخاء العضلات وليونتها مع تخفيف الشد والتشنج الذي كان بها ، وأيضاً تقوية تحمل العضلات والمفاصل .

5 – علاج عسر الهضم ومتلازمات تشنج الكولون والإمساك المزمن، حـيـث تـسـاعـد عـلى حـركة الأمـعـاء وتخـفـيـف الآلام الـكـولـونـيـة إضافة لتخفيف الغازات والشعور بالانتفاخ والغثيان. مع تنظيم إفراغ الكولون.

6 – تساعد في عملية التنفس الطبيعي بتقوية عضلات التنفس والعضلات الصدرية ، مما يزيد السعة الرئوية والتبادلات الغازية الدمـويـــة وبالتالي فعالية التنفس وتحسين وظيفة الرئتين في كثير من الأمراض التنفسية المزمنة.

والمهم في فائدة هذه الرياضة البسيطة الخفيفة أن يتعود عليها الإنسان وببرنامج شبه يومي أو أسبوعي بدون انقطاع ويمكن استغلال الوقت مــن خـــلال المشي بمراجعة بعض الكتب الصغيرة أو قراءتها أو حفظ القرآن ومراجعته أو بذكر الله تعالى ، وبذلك يرتبط مع الله عز وجل إضافة للفائدة الجسمية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة اختي ماقصرتي والله يعطيك العافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك اختي الغالية hibatallah

على مشاركتك القيمة

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

تحيتي لك

هل يتساوي في هذا المشي في الخارج والمشي على الجهاز ؟؟؟؟
مشكورة اختي عالمعلومات المفيدة
مشكوره

{…همسه

من وثق بالله أغناه,, ومن توكل عليه كفاه,,
ومن خافه قلت مخافته,, ومن عرفه تمت معرفته }….

مشكورة اختي عالمعلومات المفيدة
شكرا اختي على الموضوع المعروف انه المشي فوائدة متعددة بس المشكلة انه المشي يصغر الصدر
مشكورة اختي
:clap:عروس2عروس
السلام
وايد المشي زين للجسم
izdehar

الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة 2024.

الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة
بدأ في بريطانيا بيع كبسولات الفلفل الأحمر ..
والتي يؤكد مصنعوها أنها تستطيع أن تحرق
السعرات الحرارية للشخص دون القيام بأي
حركة لأن الفلفل يساعد على تسريع
عملية الحرق في الجسم ؛ مما يعني أن الاشخاص
بإمكانهم إنقاص الوزن بسرعة .
مصنعو الكبسولات – التي يطلق عليها

«كابسيبليكس» ..
والمصنعة من الفلفل الأحمر –
ذكروا أنها تستخدم حاليا من بعض المشهورين .
ويمكن لهذه الكبسولات أن تحرق سعرات
حرارية تعادل المشي
لمدة 80 دقيقة أو العدو لمدة 25 دقيقة .

وذكرت صحيفة
ديلي ميل
: أن " التجارب في
جامعة أوكلاهوما
أظهرت أن الأشخاص البالغين
الذين تناولوا هذه الكبسولات
حرقوا سعرات حرارية أكثر
بمقدار 278 سعرا حراريا من
الذين مارسوا الرياضة " .
هذا ، وقد ذكرت الشركة التى أنتجت الكبسولات
: « خلص العلماء منذ قرون إلى
أهمية الفلفل الأحمر الحار في فقدان الوزن ..
ولكن المشكلة التي كانت تواجههم هي
القدرة على تناول كمية كبيرة من الفلفل المركز ..
ولكننا تغلبنا على تلك المشكلة
عن طريق وضع مادة حافظة لمكونات الكبسولة ..
والتي تعمل على منع حدوث أي حرقان بالمعدة

منقول

شيء حلوو..انا شخصيا.ً اعرف نااس يموتوا في الفلفل..
يعطيك العافية
ميرسي عالنقل
يسلمووووووووو
واااااااااااااااو معلومة حلوووووووووووووة من اليوم بيصير اكلي حااااااااااار خخخخخ
يسلموووووووووو
مشكوره ع المعلومه

: )

مشكوووووووووورة على النقل الجميل
مشكورة يا قمر معلومة مفيدة
والله يعطيكِ العافية

اطفالنا والمشي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات عروس ..اخواتي الغاليات
حبيت افتح موضوع للمناقشه
والاستفادة من بعض باذن الله

متى مشوا اطفالكم لاول مرة ؟؟باي عمر ؟؟؟

انا بنتي مشت بعمر 9 اشهر ونص وكان اول يوم رمضان ولله الحمد

انا ولدي وصل لعمر سنة ونص وما مشى ويوم سويت له فحص طلع عنده لين عظام وتعالج والحمد لله في اقل من شهر صار يمشي ويركض والحين عمر ولدي 3 سنوات و7 شهور والحمد لله بخير وبصحة
اهلين ..

انا ولدي الكبير مشى وعمره 10 اشهر ،، والصغير كان اشطر .. مشى وعمره 9 اشهر ولله الحمد عروس

بنتي مشت يوم كملت السنه بالضبط ولله الحمد
بنتي عندها محاولات …. بس للحين ماقدرت توازن نفسها .. يعني خطوتين وتطيح … وعمرها الحين 10 شهور الا شوي …
ماشاء الله عن اولادكم
انا محمود مشي بعمر 11 شهر
وشام مشيت بعمر سنة الا عشر ايام

مشكوورة روزان

انا ولدي مشى بعمر تسع شهور ونص بس البنت الحين عشر شهور والحين مامشت و لا حبت بس اتحاول تساند وتوقف.
ماشاء الله اشوف اولادكم مشو في وقت ممبكر
بس اني عبادي الى الحين ماحبى هال هذا شي عاادي
وعمرة 8 شهور

انا بنتي توها تجود اللي صوبها وتوقف وانشاااااااء الله ما تكمل سنه الا تمشي
ومشكوره عالموضوع بس بنتي تمشي برجع للموضوع علشان اخبرررركم

انه بنتي الكبيرة مشت على السنة بالضبط

لكن الصغيرة ألحين سنه واسبوعين للحين ما مشت

طفلك أو طفلتك متى بدأ بالمشي 2024.

عروس مرحبا فيكم بنات وأمهات أتمنى الموضوع يعجبكم عروس

تجاربكم وخبراتكم

متى طفلك أو طفلتك بدأ بالمشي بأي عمر ؟ هل تأخر المشي طبيعي جداً وهل هذا يعزى الى أختلاف قدرات الأطفال ونمو هم أم هو حالة تستوجب العلاج ؟

تجربتي مع طفلتي :

أكملت عامها الأول ولا تستطيع المشي حاليا رغم محاولاتي لتدريبها على المشي لكن دائماً ما تبدأ بالصياح أو تمشي بمساعدتي خطوة واحدة وتتوقف .

جربت أعطيها مكسرات مطحونة وأخلطها مع الشوربة أو السيريلاك لأنها مفيدة لتقوية العظام سمعت بعد عن بذور الكتان تطحن وتخلط مع العسل الطبيعي وعسى يا رب تكون مفيدة وتجيب نتائج

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم …..عروس
:keIcm: في أمان اللــــــه

اناا مب متزوجه

بس بنت اخوي وولد اخوي
ماشاء الله
مشو وعمرهم 10شهور

ماحبيت اقراء واطلع بدون رد
والله يخليها لج بنتج
وتمشي بدون أي شر يارب

رفعع


امممم ,, اذا كانت ماتبغي لا تجبريها فقط شجعيها ,, مثلا تصفقي لها اذا وقفت او مشت خطوتين وخليها محوور الاهتمام بهالوقت انتي و ابوها ,, فيه ادوات تساعد ان الطفل يمسكها ويمشي بها وحلووة فيها اصوات وكل ما مشت فيها شجعوها وخلوها الاهتمام عليها بهالعمر الطفل يحب اصوات الانبهار والتشجيع ,, وآخر نصيحة هي لجداتي لوالدتي ومنها لنا طبعا كنت احس كلامهم مايدخل المخ ولكن علميا طلع صحيح ههههههه وهو موضوع عظام الدجاج فمثلا اذا عملتي شوربة دجاج خلي الفخذ او جزء من العظام ينسبق معاه فترة لحتى تزيد قيمتها الغذائية او اذا عملتي دجاجة مشوية خلي الكتكوتة تمسك جزء من العظام وتستمتع فيه عشان تستفيد من المواد الغذائية اللي تحمله وهالشي راح يساعدها بالنسبة لموضوع قوة العظام ,, خليها تتشمس يوميا لحتى يساعد جسمها على امتصاص الكالسيوم …

بالنهاية يعتبر طبيعي جدا ان الطفل مايتقن المشي تمام الا بعمر السنة الثانية فاذا وصل لسنة ونص وهو للحين ما مشى لو خطوتين او حتى ما وقف هني تخافين عليه ولكن حاليا عطيها وقتها وشجعيها وبتشوفين بسرعه بتتعلم لان الطفل يحتاج للتكرار والامان عشان يتقن المهارة ولاتخافين ان شاء الله امورها كلها تمام …

بالنسبة لتجربتي ,,, بنتي فضولية وشاغوول فاتوقع من جذي تتعلم بسرعه وكنت اطبق اللي كتبته لك وماشاء الله بسرعه تتشجع وتحب تكتشف الخطوة التالية يعني تبغي تتخلص احسها ههههههههههه فعلى ما اتذكر بدأت الوقوف بالتاسع ماشاء الله وماخلصت العاشر الا هي تمشي … اما بالنسبة لاختي فابنها الكبيير ظل لعمر السنة وشهر لو شهرين وبعدها مشى ولكن يخااف وخايب شوي هههههههه لازم ع الكنب وماصار يمشي تمام الا ع السنة الثانية والحين ماشاء الله عليه صااار رجااال ومافيه الا كل خيرر واما اخته فماشاء الله عليها قبل السنة هي تراكض مو بس تمشي ماشاء الله تبارك الله …. يعني الموضوع يختلف بين الاخوة نفسهم فما بالك بين طفل وطفل ؟ ويعتمد ع اطباع الطفل وصفاته …

محلاه مجنني : ربي يحفظ لك عيال أخوك ومشكورة نورتي الموضوع بردك الحلـــو
التفاحة الجناوية : ان شاء الله أطبق نصائحك أسعدك الرحمن وعرض تجربتك رائع ربي يحمي أطفالك من كل ســـوء آمــــين
السلام عليكم
مرحبا ام ستار مشكورة الموضوع كتير حلو
تجربتي مع ابني الكبير من 9 شهور مشى والحمد لله بس بناتي تاخرو يمكن لانهم تؤام مشو سنة و2شهر بس انا مع تفاحة لا تستعجلي كتير عليها خليها براحتها ابن اختي التاني عمره الان 1,9 شهور ما مشى الا قبل شهر ونص تقريبا وللحين ما يحكي بس الدكتور قالها اشي طبيعي وانتي طولي بالك عليها وان شالله بس تمشي بدنا الحلوان هههههههههههههههههه عروسمش تنسينا:kissses::kissses:
عادي حبيبتي وهذا لا يدل على ذكاء او عدمه
ولا يدل على الصحة او عدمها
كل طفل وله طبيعته
انا عندي بنتي الكبيرة ما شاء الله مشيت على التسعة شهور واولادي
في منهم اللي على 9 واللي على 10 وفيه اللي على السنة
المهم انتِ شجعيها ومشيها وامسكيها من تحت ابطيها وادفعي رجليها بشوي برجلك
اادفعي مرة رجلها اليمين ومرة اليسار ومرة اتركيها تحاول
ووقفيها على طاولة او كرسي وخليها تحاول لوحدها
وشوي شوي راحتمشي باذن الله
بس ما تستعجلي

انا ولدي مشي سنه
رحت عند اهلي وكانوا اخواني وخواتي ماجمعين
ومع اولادهم ياخذوا ولدي يمشوه وكذا تحمس كثير
بنتك متخوفه اصبري عليها
في اطفال بعرفهم ع سنه وثلاث شهور
ام سديل : تسلمي ربي يسعدك ألف شكر على عرض تجربتك طمنتيني الله يريح بالك دوووم وهذا لك

ماذا أقول : أسعدني تواجدك وعرض تجربتك ربي يحفظ لك عيالك من كل ســـوء اللهم آمين

وجودك حياة : تسلمي على المرور ربي يسعدك بالدارين بأذن الله راح أطبق نصائحك .

ابني سنه وست اشهر يله مشى ماظغطت عليه حتى لا ليصير تقوس برجله

مين تشاركني بالمشي على السير يا حلوين؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشتريت جهاز السير الكهربائي وناوية امشي عليه مع تخفيف اكل

قلت اقول لاخواتي بالمنتدى ونشجع بعض

مو ضروري بس المشي اي رياضة مشي رقص نط عالحبل بس المهم ننحف ونشيل الدهون

المتراكمة بجسمنا اتمنى المشاركة من الجميع

في انتظاركم عروس

يالله معك وتوكلنا على الله ..
عندي جهاز أوبتراك ويارب ننحف على خييييير ..
عندك تمارين للزنود

اللهم أجعل لي من كل ~

همٍ فرجا ومن كل ضيقٍ مخرجا ومن كل بلاءٍ عافيه وأرزقني من حيث لاأحتسب ..

وانا عندي سير كهربائي وحده متعب لكن من جد كل وحده تعلم الثانيه كم نقصت خلال اسبوع ونسوي لنا تجمع بنات السير

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها روحي ابوي عروس عروس   عروس
     
  وانا عندي سير كهربائي وحده متعب لكن من جد كل وحده تعلم الثانيه كم نقصت خلال اسبوع ونسوي لنا تجمع بنات السير  
عروس   عروس

صح كلامك اذا سوينا تجمع بنشجع بعضنا اكتر

بس ننتظر ليكتمل العدد ونبدا

اسعدني تواجدك

برد بقلكم بنات مو ضروري بس السير اي رياضة فيكي تلعبيها

يلا بنات وينكم بدنا حماس مشان تصير اجسامنا

كوووووووووووووووووووووول

نصيحه لوجه الله تعالى ما تكثروا الأستخدام لأجهزة المشي لأنها بتتعب الركب على طول الأستخدام بتعمل مشاكل وعن تجربه هالكلام والله

خليها مشي طبيعي ولو نص ساعه برا والجو حلو هالأيام وتخفيف أكل

وربنا يوفقكم

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها Sumood عروس عروس   عروس
     
 

نصيحه لوجه الله تعالى ما تكثروا الأستخدام لأجهزة المشي لأنها بتتعب الركب على طول الأستخدام بتعمل مشاكل وعن تجربه هالكلام والله
خليها مشي طبيعي ولو نص ساعه برا والجو حلو هالأيام وتخفيف أكل

وربنا يوفقكم

 
عروس   عروس

مشكورة حبيبتي عالنصيحة

بس اللي عندها اولاد ماتقدر تتحرك من بيتها خصوصي اذا كانو صغار

يعني مثلي انا

بـــــــنـــــــــــات

الموضوع انتـــــــــــقل لركن السمنة والنحافة

لذلك تعالــــــوا ونشجع بعضنا

الله يوووفقك يالغلا
تسلمين حبيبتي على الموضوع وانا توني شاريه هاز السير صارلي 3 ايام امشي ساعه في اليوم وياليت اللي عندها خبره تفيدنا

أسباب تأخر المشي عند الطفل . 2024.

تصاب كثير من الأمهات بالقلق عندما يتأخر طفلها في المشي وخصوصًا عندما يتجاوز العام بشهر واحد فليس معنى ذلك أن هناك أمراضًا وراء ذلك لأن هناك مراحل يمر بها الأطفال منذ أن يتعلموا الحبو إلى أن يصلوا إلى مرحلة السير والركض. وتختلف هذه المراحل باختلاف بنية الأطفال، بالإضافة إلى عوامل التغذية والوراثة وغيرها. وهناك أسباب لتأخر بعض الأطفال في مشيهم قد تكون عضوية وقد تكون نفسية.

تقول (ر) (أم لثلاثة أطفال) عانيت هذه المشكلة مع طفلي الأول الذي تأخر في مشيه حتى بلغ عامه الثاني. وقد ذهبت به إلى عدد من الأطباء ونصحوني بأن أستمر في الرضاعة الطبيعية نظرًا لأهميتها في إمداده بما يحتاج إليه من الكالسيوم والفسفور وفيتامين (د) وبالفعل فبعد إكماله عامه الثاني بدأ بالمشي بصورة طبيعية مثل إخوته.

وتصف (ع) (أم لسبعة أطفال) تجربتها مع تأخر ابنها عن السير في وقته بأنها لم تكن مزعجة وتقول:

لم أشعر بالقلق لأن الطبيب أخبرني بأن وضع ابني طبيعي وأن ذلك مسألة وقت، كما نصحني بعدم استخدام بعض الأدوية وحقن الكالسيوم من أجل الإسراع في مشيه؛ لأنها تسبب اعوجاج الساقين عند الطفل وهذا ما خفف من قلقي على ابني. وبعد سنة ونصف من عمره استطاع بالفعل أن يسير دون أي عائق.

أما (ه) (أم لخمسة أطفال) فقد أصيبت ابنتها بمرض عضوي فأعاق مشيها، حتى بلغت ثلاث سنوات. وعن تجربتها تقول: عندما تأخرت طفلتي في المشي قلقت كثيرًا وبعد فحوص كثيرة ومراجعة أطباء عدة تبين أن لديها نقصًا في فيتامين «د» الذي يعتبر العامل الأساسي لتأخر المشي. وقام الطبيب بوصف فيتامينات خاصة بحالتها وطالبني بتعريضها للشمس في فترات معينة مع غذاء متوازن، وبعد فترة من العلاج استطاعت السير.

وتشير (ر.ن) إلى أن أسباب تأخر سير ابنتها لمدة 4 سنوات لم تكن عضوية وتقول:

نصحني الأطباء بمقابلة اختصاصية نفسية حيث أشرفت على علاجها فترة من الزمن، وأكدت أن تأخرها في المشي يرجع لأسباب نفسية أهمها الإحباط الذي كان يصيبها نتيجة سخرية إخوتها منها عند سقوطها على الأرض وهي صغيرة، كما أن للحرمان العاطفي دورًا آخر نتيجة انشغالي الطويل عنها بالعمل.

يوضح الطباءالعمر الذي يبدأ عنده الطفل بالمشي المتأرجح وليس الثابت والمتزن هو عند إكماله عامه الأول، لكنه يشير إلى إمكانية أن يبدأ الطفل المشي قبل ذلك أو بعد ذلك ويتفاوت بدء المشي من طفل لآخر كتفاوت النمو أيضًا.

ويجب على الأم ألا تقارن طفلها بطفل الجيران أو الأقارب أو حتى إخوته لأنها مقارنة غير عادلة.

وبين الطبيب أن تطور نمو الأطفال العضلي يبدأ من الرأس إلى القدم «من القمة إلى القاعدة». بمعنى أن الطفل يتحكم في عضلات رقبته عندما يكون عمره بين 4 أشهر إلى 5 أشهر وهنا يبدأ بمساعدة نفسه ببدء الفطام وتناول الطعام بالملعقة من الطبق وبين 6 أشهر إلى 8 أشهر يستطيع الطفل أن يتحكم في عضلات أسفل الظهر والحوض، ويبدأ الجلوس بالمساعدة، وبعد ذلك يستطيع التحكم في عضلات الفخذين والركبتين بسحب قدميه ليبدأ رحله الحبو ثم الوصول لأخمص القدمين، وبعد ذلك يبدأ المشي المتأرجح الحذر على أطراف الأصابع ثم المشي المعتدل، ثم الجري.

ويرى الطبيب أن الأسباب المرضية المؤدية إلى تأخير المشي عند الأطفال تتعدد وتتفاوت ابتداء من التخلف العقلي والشلل المخي وضمور العضلات وفسادها أو الأعصاب ومرض العظم الوراثي ولين العظام والكساح الناتج عن سوء التغذية، وهذا يحدده الطبيب المعالج حسب الفحص والتشخيص وعمل التحاليل واختبارات العضلات.

ويؤكد الطبيب أن ما تقوم به بعض الأمهات من التنقل من طبيب إلى آخر وطلب الفيتامينات والمقويات على الرغم من تغذية الطفل تغذية سليمة، ومن أنه ينمو بشكل طبيعي وتأخره ضمن المعدل الطبيعي تعتبر من الممارسات الخاطئة التي تضاعف من أسباب تأخير المشي.

نصائح للوقاية

ولتجنب تأخر المشي،ينصح الاطباء

الرضاعة الطبيعية وتجنب الحليب الاصطناعي وإعطاء الطفل الغذاء المتوازن الذي يؤمن كفايته من الفيتامينات التي بدورها تعزز نموه كاملاً.

تعريض الطفل إلى الشمس التي تعتبر أهم مصدر من مصادر فيتامين «د».

على الأم أن تصحب طفلها إلى الفحص الدوري ومتابعة مراحل نموه ومراجعة اختصاصي الأطفال إذا شعرت بوجود مشكلة تتعلق بسير طفلها.

وتلخص مواهب عبدالمنعم، اختصاصية نفسية في مركز الاستشارات النفسية، الأسباب النفسية لتأخر المشي عند الأطفال في العوامل التالية:

الخوف الشديد على الطفل، خصوصًا إذا كان الأول، فلا يجد تشجيعًا من محيطه الأسري، إنما يبقى حبيس السرير والأيدي خوفًا عليه من السقوط.

اتخاذ بعض الإخوة مشي الطفل وسيلة للتسلية والضحك على حساب مشاعره فيصيبه بالإحباط والخجل وفقدان الثقة.

اعتماد الأب أو الأم أو كليهما على المربية فيشعر الطفل بالحرمان العاطفي فيكون له أثره في تأخير المشي لديه. ونجد أن الاهتمام الكامل من قبل الأهل يكون له أثر في سرعة نمو الطفل .

الموضوع منقول

يعطيك العافيه
مشكوووووووووره ،،،
ماشالله موضوع كتيير مهم ويلامس واقع هالجيل كتيير
الف شكر ويعطيكي العافية يارب
موضوع راااائع … ونصائح قيمة…

مشكوورة أختي..

مروركم أسعدني شكرا
مشكووووووووووووووورة
العفو مرورك اسعدني
جزاكى الله خيرا

جزاك الله خير

الكلام والمشي اثناء النوم 2024.

على الرغم من اختلاف علماء النفس في تحديد ما إذا كان الكلام والمشي أثناء النوم شيئا مرضيا أم لا، إلا أن هناك حقيقة تقول: إن كثيرا منا يتكلم أثناء نومه وأحيانا يمشي، وان 4% من الأطفال يمشون أثناء النوم. فما هي أسباب الكلام والمشي أثناء النوم؟
العلماء أطلقوا على الحديث والمشي أثناء النوم اسم (السومنا بلزم) بمعنى أن الشخص يأتي أفعالا وهو نائم.. حيث يقوم الشخص بالتجول أثناء النوم ولا يدري ماذا كان يفعل وهو نائم بعد استيقاظه.
ويذكر العلماء النفسيون أن الكلام أثناء النوم يعتبر حالة من التنفيس الانفعالي يعكس مشكلات مكبوتة لدى الشخص، ويكون وسيلة للهروب من مواجهة الواقع والأطفال اكثر تعرضا لذلك لأنهم لا يستطيعون التعبير عن انفعالاتهم أثناء اليقظة، والأكثر من ذلك أن هذه الظاهرة ترتبط بالإناث أكثر من الذكور. ‏
وإن المشي والكلام أثناء النوم يتعرض له الناس الأكثر تحفظا على المستوى الشعوري، وعلى الرغم من ذلك فإن الكلام أثناء النوم لا يعتبر مرضا أو اضطرابا ولكن المشي أثناء النوم في حالات معينة يعد عرضا لاضطراب نفسي داخل الإنسان.
وهناك شيء مهم وهو أن السير أثناء النوم شائع بين الأطفال ولا يعتبر عرضا لمرض أو اضطرابا نفسيا إنما هو مرتبط لديهم فقط بعدم النوم العميق وليس أكثر من ذلك، أما الشباب أو الكبار بشكل عام فالمشي لديهم أثناء النوم حالة مرضية يطلق عليها (السومنا بلزم)، حسب صحيفة تشرين السورية، فهو يكون في وعي وإدراك بالبيئة المحيطة به في حالة تذكر لصدمة حدثت له من قبل ويكون المريض في عالمه الخاص في حالة شرود يمشي أثناء النوم فهذه الحالة نوع من الاضطراب النفسي.
في حين وجد الباحثون في سويسرا أن المشي أثناء النوم في مرحلة البلوغ والشباب، تختلف عنها في مرحلة الطفولة وقد يكون لها صلة وراثية. فقالوا.. إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من اضطراب المشي أثناء النوم انتبه فقد تكون التالي".
وقال هؤلاء في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأميركية للعلوم العصبية أن ربع البالغين ممن يعانون من المشي أثناء النوم لديهم تاريخ عائلي لهذا السلوك، موضحين أن هذه الحالة قد ترتبط وراثيا بوجود مادة في جهاز المناعة الذي يعرف بجهاز "HLA".

وأوضح أخصائيو الأعصاب في الجامعة السويسرية أن مشي النوم عند الكبار عكس الأطفال قد تترافق مع نشاطات خطيرة وحوادث عدوانية كما قد تختلط مع اضطرابات نوم أخرى مثل اضطراب سلوكيات النوم أو ما يعرف بحركة العين السريعة (REM).
وفسر الأطباء أن النوم يتصاحب عادة مع شلل فسيولوجي يحمي الإنسان من الحركة وتجسيد أحلامه أما مع اضطراب حركة العين السريعة السلوكي فهذا الشلل الطبيعي لا يظهر.
وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت في مركز النوم التابع للمستشفى الجامعي في مدينة بيرن بسويسرا على 74 شخصا بالغا يعانون من المشي أثناء النوم أن 32 في المائة من المرضى سجلوا حوادث عدوانية ظهرت خلال مشيهم أثناء النوم في حين سجل 19 في المائة تعرضهم لإصابات وجروح وهم نائمون، ولجأ 40 في المائة إلى الصراخ العالي أثناء الليل.
ولاحظ هؤلاء وجود فرد واحد على الأقل من العائلة مصاب بمشي النوم عند 24 في المائة من المرضى فيما حمل 50 في المائة منهم علامة وراثية في جهاز المناعة الموجود عند ربع سكان العالم فقط، و 58 في المائة منهم يعانون من هذه الحالة منذ الطفولة، و23 في المائة تعرضوا لمشكلات عقلية ونفسية، و18 في المائة مصابون باضطرابات عصبية.
وقال الباحثون إن معظم هذه الاضطرابات ترتبط بحالة المشي أثناء النوم التي تتميز بيقظة الجسد دون العقل أو فقدان القدرة على تهدئة أعضاء الجسم أثناء النوم، لذلك فإن معالجتها قد تساعد في التخلص من مشي النوم أيضا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك الف الف عافيه

اخوي سلطان الظهران

والف الف شكر لك على المشاركه الرائعه

اختك

بنت المملكة

الله يعافيك اختي بنت المملكه. ومشكوره على هذا التواصل.
مشكله والله

جهاز المشي 2024.

سلام .. شخباركم ؟

كل وحدة عندها جهاز مشي تقول رايها فيه .. لاني حابة اشتري الجهاز بس متحيرة لان
جربته في النادي بس ماكنت احبه :worn_out:
فكل وحدة تقول لنا تجربتها مع جهاز المشي وشنو ماركته ؟ واذا مواصلة عليه ولا تمللت وتركته ؟ وشنو تفضل المشي العادي او على الجهاز بحكم انها مجربة الـ 2

انتظر آراءكم ..
Fعروسعروس:

حلو يحمسك وتشوفي كم حرقتي من السعرات الحراريه
بس لاتعتمدي فقط ع المشي بالسير بل قومي بممارسه رياضة الاوربيك لتجنب الترهل
اتمنى اكون قد افدتيك

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها فتاة بوجه القمر عروس عروس   عروس
     
  حلو يحمسك وتشوفي كم حرقتي من السعرات الحراريه
بس لاتعتمدي فقط ع المشي بالسير بل قومي بممارسه رياضة الاوربيك لتجنب الترهل
اتمنى اكون قد افدتيك
 
عروس   عروس

مشكوورة F:
يعني بالنسبة لش الجهاز افضل عروس ..
نشوف راي باقي البنات بعد

جدا رائع وحلو ومفيد ولا فيه كلام

أنا أعتبره شي أساسي وضروري في البيت

واستخدامه بشكل يومي له نتايج رووووووووووووووووووعة

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها شمعة لاتنطفئ عروس عروس   عروس
     
  جدا رائع وحلو ومفيد ولا فيه كلام

أنا أعتبره شي أساسي وضروري في البيت

واستخدامه بشكل يومي له نتايج رووووووووووووووووووعة

 
عروس   عروس

تسلمين على الرد ..
انزين شنو ماركته ومميزاته ؟ وبكم اخذتينه عروس

عندي ماركة health stream ب450 دينار

يعتمد عليش وعلى ارادتش

الكل كان يقول لي فترة وبتتمللين منه

لكن بالعكس تقريبا 3 مرات بالاسبوع امشي عليه ,,يعتمد على الوقت !

ومثل ما قالت وحدة من الأخوات أحسن مافيه يبين ليش كم سعر حراري حرقتي عشان يزيد الحماس!

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها لولو الصغيـرة عروس عروس   عروس
     
  عندي ماركة health stream ب450 دينار  
عروس   عروس
عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها لولو الصغيـرة عروس عروس   عروس
     
 

يعتمد عليش وعلى ارادتش

الكل كان يقول لي فترة وبتتمللين منه

لكن بالعكس تقريبا 3 مرات بالاسبوع امشي عليه ,,يعتمد على الوقت !

ومثل ما قالت وحدة من الأخوات أحسن مافيه يبين ليش كم سعر حراري حرقتي عشان يزيد الحماس!

 
عروس   عروس
مثل الشي الكل يقول ليي فترة وتتمللين ولا تخسرين الفلوس على هالاشياء :hysterical: بس اشوف ان صعب المشي بره البيت خصوصا للبنات

عندي جهاز اوربتراك وللحين استخدمه مع ان متعب بس يشجعني لان فيه لسعرات والوقت :thumbs_up:
فالحين مايلة اكثر ا اشتري خصوصا بعد ما سمعت اراءكم .. بس بغيت اعرف من وين اخذتينه ؟
وانتظر راي باقي البنات بعد 😉
تسلمين F:

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها شجــن عروس عروس   عروس
     
 

مثل الشي الكل يقول ليي فترة وتتمللين ولا تخسرين الفلوس على هالاشياء :hysterical: بس اشوف ان صعب المشي بره البيت خصوصا للبنات

عندي جهاز اوربتراك وللحين استخدمه مع ان متعب بس يشجعني لان فيه لسعرات والوقت :thumbs_up:

فالحين مايلة اكثر ا اشتري خصوصا بعد ما سمعت اراءكم .. بس بغيت اعرف من وين اخذتينه ؟

وانتظر راي باقي البنات بعد 😉
تسلمين F:

 
عروس   عروس

أخذته من محل في أم الحصم اسمه Athlatic

الاوربت تراك اللي عندك من وين اخذتيه وبكم؟؟

عندي واحد بس مو معترفه فيه ,,كنت العب عليه في النادي وكان متعب عدل وكنت احرق في نصف ساعة مايعادل ساعة مشي

اللي عندي الحين خلال نصف ساعة يحرق قليل 120 سعرة حرارية بس مع انه متعب ,,بس السعرات الحرارية قليلة !

أنا عن نفسي مشيت عليه كم مره وخلاص وقفت ,مادري ليش احسه متعب اكثر من المشي العادي وممل لانج كانك تمشين وانتي في مكانك واول ما انزل من الجهاز احس بدوخه دائما يمكن لاني امشي في مكاني واوقف فجأه. هاي رأيي
تقبلي مروري

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها لولو الصغيـرة عروس عروس   عروس
     
  أخذته من محل في أم الحصم اسمه Athlatic

الاوربت تراك اللي عندك من وين اخذتيه وبكم؟؟

عندي واحد بس مو معترفه فيه ,,كنت العب عليه في النادي وكان متعب عدل وكنت احرق في نصف ساعة مايعادل ساعة مشي

اللي عندي الحين خلال نصف ساعة يحرق قليل 120 سعرة حرارية بس مع انه متعب ,,بس السعرات الحرارية قليلة !

 
عروس   عروس

اخذته من خيبر بس من زماان يعني يمكن من 3 سنوات تقريبا عندي .. وكان بـ 56 دينار

اضرار الثرثره عند المشي 2024.

دراسة علمية تكشف أضرار الثرثرة عند المشي

أظهرت دراسة علمية أن المشي يكون محفوفا بالمخاطر إذا جرت خلاله الثرثرة وتبادل أطراف الحديث
والقضية لا تتعلق بأن الإنسان الذي يغرق في الحديث قد يهوي في حفرة أو يصطدم بعمود,
وعلى الرغم من أن فرصة اصطدام الثرثار بعمود أكبر من اصطدام الصامت والشخص الذي يتحلى بالانتباه والتركيز.
فالمسألة ـ كما أشارت الدراسة ـ أكثر تعقيداً وجدية من ذلك،
حيث ظهر أن تغيرات تطرأ على ألية التنفس عند المشي،
مما يفضي إلى حدوث توتر في عضلات البطن والظهر، مما يفضي بالتدرج إلى اختلال قيافة وهيئة الإنسان
]وتؤكد الدراسة التي أعدها أحد المعاهد المختصة بدراسة التغيرات التي تطرأ على هيئة الإنسان وأسبابها،
على أن تنفس الإنسان في الحالات العادية يكون وفق آلية أن خطوة تكون للشهيق وأخرى للزفير أو أن العمليتين تتم في خطوة واحدة إذا كان الإنسان يمشي بسرعة.

أما الحديث مع المشي فإ نه يرغم الإنسان على التنفس دون انتظام وبصورة غير عميقة.
والظهر في هذه الحالة معرض أكثر للتعب
وإذا كان الماشي يتحدث ليس مع شخص يسير إلى جانبه وإنما بالموبايل,
ففي هذه الحالة يميل أكثر إلى الأمام. ويقترح العلماء في حالة الموبايل التوقف عند الحديث.
ففي حالة يمكن استيعاب المعلومات بشكل أفضل ويبقى الإنسان على ظهره سالما

يووه ياكثر مانهذر واحنا نمشي
ربي يبعد عنا الضرر
تسلمين ياعسل
تسلمي عالنقل يا قمر
اسعدني مروركم العطر
فعلاً نتعب كتير ونشآهق

ربي يسسسعدك

مشكووووره على الإفااااده …

وربي يحفظكـ …

ايوة عن تجربة تتعبي وانتي تتكلمي وبذات مع المشي السرريع ..~

جزآك الله خير

السلآم عليـكم و رحمـه الله وبركـآته ..

تسسلمين ع الموضوع (:

أتــرقب الزود من صوبـج (:

تقبلي مروري ..

^^

مشكوره ع الافاده
الله يجزيك الخير