ادخلو وشوفو التدليك وفوايده 2024.

من اهم الطرق اللى ما راح تكلفك اى حاجه لجمال بشرتك ورونقها عمليه تدليك الوجه
وذلك باستخدام اليدين مع التركيز على مناطق معينه بالذات مثل عظمه الوجه
فانه مفيد من عده نواح
يزيد من الدوره الدمويه للجلد
يساعد على تغذيه الجلد والانسجه التى توجد تحته
يهدئ الاعصاب ويقوى العضلات
ويمكنك استخدام زيوت الاعشاب فى التدليك مثل زيوت الورد يوميا

الطريقه الصحيحه للتدليك

التدليك للوجه:::ابدئى بالعين ثم ضعى الاصبع الوسطى والخنصر فى تدليك الجبهه بدءا من أعلى الحاجب ثم اتجهى الى بدايه الشعر ثم دلكى الجبهه بدءا من المنتصف ثم اتجهى الى الصدغ ويفضل ان تكون حركه الاصابع فى اتجاه دائرى.

التدليك حول العين:::استخدمى الاصابع الوسطى من كل يد للتليك حول العين وحاولى الضغط ولكن برفق شديد.كررى ذلك 30 مره.

لمنع التجاعيد ومنح الطاقه والحيويه للبشره:::ضعى يديك على وجهك لتغطيه الاذنين بالكامل ثم دلكى متجهه الى اعلى وابدئى من الذقن ثم اتجهى لاعلى على جانب الانف ثم العين الى الجبهه ثم على اطراف الشعر ثم الاذن والى الذقن مره اخرى وكررى هذا التمرين 36 مره على ان تقومى به يوميا
وستندهشين للنتيجه

الله بس حلاته يدلكونج مو انتي ادلكين روحج

يا بنات خوش طريقة استخدموها لأمهاتكم وأبهاتكم ترى بيستانسون عليها وايد

ربي يحفظهم لنا ويشافيهم ويعافيهم ويطول لنا بأعمارهم ويحفظنا لهم ويفرحهم فينا ولا يحرمنا منهم اللهم آمين

مشكورة حبيبتي أم شجاع على الموضوع الزين

وش هالحركاااااااااااااااااااااات من زمان ودي اسوي تدليك لنفسي بس ما اعرف:qaq:
شووووووووووووووووكراً الله يعطيك العافيه:clap:

تسلمون يا عرايس

مشكوووره يالغلا على الموضوع ..

دائم استخدم كريمات ترطيب على وجهي .. اصير ادلك بطريقي ..

يعطيك العافية يالغلا

الله يعافيج يا امل

الله يعطيكي العافيه

##اللهم اجعلها فرطا وذخرا لنا ( انا ووالدها ) ، وشفيعة مجابة يوم القيامة ، اللهم ثقل بها موازيننا، وأعظم بها أجورنا، وألحقها بصالح سلف المؤمنين، واجعلها في كفالة إبراهيم عليه الصلاة والسلام، وقها برحمتك عذاب الجحيم وعوضنى عنها خير عاجلا يا ارحم الراحمين ##

:1_81:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:1_81:

جزاك الله خيرا

مشكورة

:1_81:فى أمان الله:1_81:

تسلمون يا عرايس

اترك تعليقاً إلغاء الرد