السلام عليكم
مشكلتي بعد الولادة بطني ترهل التمارين متعبة الخاصة بالبطن أريد حل سهل ..؟
وسلاااااااااامتكم
بيونة:confused:
مشكلتي بعد الولادة بطني ترهل التمارين متعبة الخاصة بالبطن أريد حل سهل ..؟
وسلاااااااااامتكم
بيونة:confused:
أنصحج تحطين في أي روب فص أو فصين ثوم وتاكليه يخوز الكرشة
حبيبتي فيه مشروب قريت عنه إنه ينحف عباره عن :ملعقة رمان مجفف مطحون-ملعقة زنجبيل أخضر -ملعقة شاي أخضر -ملعقة نعناع أخضر تسوينهم مثل الشاي وإذا حبيت تحلينهم مو مشكله بس الأفضل بدون سكر وتشربينهم كل يوم وانشاء الله تروح الكرشة وأنصحك تتصفحين منتدى الصحه والرياضه اللي في هذا المنتدى وبتلاقين أشياء ومعلومات مفيده تحياتي لك
حبيبتي التمارين وايد اوكيه … انا بصراحه استخدمت كريم التنحيف من زين الاتات واستمريت عليه الين ما افتكيت من الكرشه …
بس اهم شي الاستمرار ويباله شويه وقت يعني لاا تستعيللين عالنتايج …
حبيبتى بيوتة خدى الموقع ده فى صور تمارين مفيدة لحالتك
http://go.3roos.com/nAnvWnyuIJb
http://go.3roos.com/nAnvWnyuIJb
مافي احسن من التمارين نتائج سريعه 
انا شفت موضوع بالمنتدى يتكلم عن الكرشه بس للاسف والله مو ذاكره اي واحد بالظبط
وهي نصف غرشه خل التفاح ونصف ماي ورد وكل يوم تدهنين لما ينشد المكان المترهل
هذا الي اذكره
وانشالله اكون فدتج بالموضوع
وبالنسبه لاخت مون لايت بليز من وين اخذتي زيت زين الاتات؟؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
انا جربت حزام بودي كير … و النتائج كانت جيدة …. و بدون تعب كبير … انصحك تجربيه
انا جربت حزام بودي كير … و النتائج كانت جيدة …. و بدون تعب كبير … انصحك تجربيه
اختي MOON LIGHT
كم استمريتي باستعمال زين الاتات وايش اللي استعملتيه من عنده ولقيتي نتيجه
وياليت لو عندك موقعه ترسلي لي لانه كان عندي ومدري وينه الحين
والله يعطيكم العافيه
